06/15/2026
Ce que j’aime le plus dans mon métier de professeure de yoga, c’est de voir les transformations qui se produisent chez les participants dès la première séance. À travers une approche douce, basée sur la respiration, l’écoute du corps et des mouvements adaptés, les gens découvrent souvent un mieux-être qu’ils ne croyaient plus possible.
Les témoignages que je reçois sont ma plus grande récompense à chaque classe. Entendre une personne dire qu’elle respire mieux, qu’elle ressent moins de douleur ou plus du tout ou qu’elle a retrouvé une liberté de mouvement perdue depuis des années est profondément émouvant. Certains repartent avec les larmes aux yeux, touchés par ce qu’ils viennent de vivre.
Ma pratique s’appuie sur les fondements du hatha yoga ancestral: prendre le temps de , d’apaiser le mental, de préparer le corps en douceur et de respecter ses limites. Pour moi, le yoga n’est pas une performance ni une compétition. C’est une rencontre avec soi-même.
Mon mentor dit souvent : « Faire le yoga comme un sport en fait un sport. Faire le yoga comme une méditation consciente en fait une vraie transformation. » Cette phrase m’accompagne encore aujourd’hui. Elle résume parfaitement ce que je souhaite transmettre : la conviction que notre corps possède une formidable capacité d’adaptation, de réparation et de guérison lorsqu’on apprend à l’écouter.
C’est ce qui me motive à poursuivre cet enseignement, année après année.
