Philippe Dessaulles-Goudezeune, physiothérapeute

08/26/2026

Pour ceux qui ont de la misère à faire leurs exercices de physio comme il faut! Parfois, tout ce qu'il faut c'est trouver les bons exercices et la bonne façon de les intégrer dans l'horaire :)

👉 Lis l’article en commentaire et, si le plan ne rentre pas, prends rendez-vous.

05/06/2026

📋 Tu viens de recevoir ton rapport d'IRM… et les mots te font peur?
« Hernie discale », « dégénérescence », « protrusion »… C'est beaucoup à digérer.

Mais voici ce que la recherche dit clairement : la majorité des adultes sans aucune douleur ont exactement les mêmes résultats à l'imagerie. 😮

L'imagerie médicale, c'est un outil puissant — pas un verdict sur ton corps.

Dans mon nouvel article, j'explique :
✅ Pourquoi trouver « quelque chose » à l'IRM, c'est normal
✅ Pourquoi les hernies discales guérissent souvent seules (50 à 90 %!)
✅ Quand l'imagerie est vraiment utile vs quand elle crée plus d'anxiété que de réponses

Tu as reçu un rapport d'imagerie qui t'a inquiété? Dis-moi en commentaire 👇

04/24/2026

Avec le beau temps qui revient, les coureurs ressortent de leur hibernation! 🌞

Mais attention! Le corps, lui, il a pas oublié que ça fait trois mois qu’il a pas couru.

Recommencerais-tu le gym avec les mêmes poids qu’avant une pause de trois mois? Probablement pas!

La course c’est pareil. Un petit retour progressif maintenant, c’est une saison complète sans bobos après.

Pour mes conseils de progression, commentez « progression »! 👇

04/15/2026

Est-ce qu'un BikeFit peut vraiment régler tes douleurs à vélo ? 🚴
La réponse honnête : ça dépend.
Genou, dos, mains qui s'engourdissent... certaines douleurs répondent très bien à un ajustement de position. D'autres révèlent quelque chose qu'aucun réglage de selle ne va corriger.
J'ai fait le portrait clair de ce qui fonctionne, et ce qui ne fonctionne pas, dans un article que je viens de publier. Utile avant d'investir dans un BikeFit, ou si tu essaies déjà d'en prendre un depuis quelques semaines.

Genou, dos, mains qui s'engourdissent... Quelles douleurs de cycliste répondent vraiment à un BikeFit ? Et lesquelles nécessitent plus qu'un ajustement de position ? Un portrait clair pour aborder la saison avec les yeux ouverts.