Fondation Sommeil

Fondation Sommeil Est une organisation à but non lucratif, dédiée aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil.

Fondation sommeil dédie ses actions aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil ainsi qu’à leur entourage et aux professionnels intéressés par la santé du sommeil. Elle est également une source crédible d'information, de référence et de sensibilisation sur tous les sujets concernant des problématiques liées au sommeil.

✨ Bienvenue à Danielle Gabrielle Roy ! ✨Nous sommes fiers d’annoncer la nomination de notre nouvelle directrice générale...
06/03/2026

✨ Bienvenue à Danielle Gabrielle Roy ! ✨

Nous sommes fiers d’annoncer la nomination de notre nouvelle directrice générale!

Forte de plus de 25 ans d’expérience en communication, développement d’affaires et gestion d’OBNL, elle a consacré sa carrière à créer des environnements où l’impact social, la rigueur et l’humain avancent ensemble.

Professionnelle chevronnée de la philanthropie, elle se distingue par une approche chaleureuse, structurée et mobilisatrice, orientée vers la collaboration et la qualité des services offerts à la population.

À la Fondation Sommeil, elle met désormais son expertise au service d’une mission essentielle : soutenir les personnes vivant avec des troubles du sommeil et leur entourage, en offrant information crédible, références, soutien et actions de sensibilisation. Elle contribuera également à faire reconnaître le sommeil comme un pilier incontournable de la santé publique.

💙 Joignez-vous à nous pour lui souhaiter la bienvenue dans ses nouvelles fonctions !

🌙 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗻𝗼𝗰𝘁𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀Tu te réveilles ou observes une personne qui crie, s’agite ou semble...
05/27/2026

🌙 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗻𝗼𝗰𝘁𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀

Tu te réveilles ou observes une personne qui crie, s’agite ou semble paniquée en début de nuit ?

Il pourrait s’agir de 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗻𝗼𝗰𝘁𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀, un trouble du sommeil distinct des cauchemars, qui survient surtout en première partie de la nuit.
Ces épisodes peuvent s’accompagner de cris, d’agitation, de transpiration excessive et d’un état de panique apparent. Malgré leur intensité, ils durent généralement jusqu’à une vingtaine de minutes et ne laissent aucun souvenir au réveil.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre comment reconnaître et mieux comprendre les terreurs nocturnes sur notre site web ou en consultant la fiche web dédié

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/terreur-nocturne/

💤 Vous faites des cauchemars ?Votre expérience nous intéresse !Nous recherchons des participants francophones de 18 ans ...
05/21/2026

💤 Vous faites des cauchemars ?
Votre expérience nous intéresse !

Nous recherchons des participants francophones de 18 ans et plus pour une étude de l’Université Laval portant sur les cauchemars.

📝 Ce que tu dois faire :
Remplir un questionnaire (20 à 30 min)
Un court suivi 2 semaines plus t**d (5 min)

🎁 À gagner :
Deux tirages de certificats-cadeaux de 30 $

📃 Description du projet :https://fondationsommeil.com/wp-content/uploads/Description-du-projet_2026-03-19.pdf

🔗 Pour participer :
https://redcap.valeria.science/surveys/?s=RRYK3XXCXWDT8EAK

✨ N’hésitez pas à partager ✨

🌙 𝗖𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗮𝗿𝘀 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝘀'𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘀Tu te réveilles bouleversé·e par des rêves effrayants qui laissent ...
05/13/2026

🌙 𝗖𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗮𝗿𝘀 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝘀'𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘀

Tu te réveilles bouleversé·e par des rêves effrayants qui laissent une impression persistante au réveil ?

Il pourrait s’agir de 𝗰𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗮𝗿𝘀, des rêves désagréables ou angoissants qui surviennent le plus souvent pendant le sommeil paradoxal.

Les personnes concernées se souviennent généralement avec précision du contenu troublant de leur rêve. Ces épisodes peuvent s’accompagner de réactions physiques comme des palpitations, des pleurs ou une anxiété marquée, résultant d’une réaction neurologique. Contrairement aux terreurs nocturnes, les cauchemars laissent une trace mémorisée au réveil.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre les causes, les différences avec les terreurs nocturnes et les pistes de prise en charge pour mieux comprendre les cauchemars et leur impact sur le sommeil.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/reves-cauchemars/

🌟 Journée internationale des infirmièresEn cette journée toute particulière, la Fondation tient à remercier chaleureusem...
05/12/2026

🌟 Journée internationale des infirmières

En cette journée toute particulière, la Fondation tient à remercier chaleureusement ses expertes‑conseil.

Nos deux infirmières mettent leur savoir, leur écoute et leur passion au service de votre mieux‑être, en vous accompagnant et en répondant à vos problématiques de sommeil avec professionnalisme et bienveillance.

Merci pour votre présence, votre professionnalisme et votre compassion. Vous faites une réelle différence, chaque jour.

🧠 Semaine de la santé mentale | 4 au 10 mai 2026Cette année, l’ACSM - Filiale de Montréal invite toutes les communautés ...
05/04/2026

🧠 Semaine de la santé mentale | 4 au 10 mai 2026

Cette année, l’ACSM - Filiale de Montréal invite toutes les communautés de Montréal à poser de petites actions quotidiennes qui font une grande différence.

Un sourire, une conversation, un geste d’entraide : chaque lien compte tout comme une bonne nuit de sommeil.

📲 Visitez leur site web pour découvrir leur programmation gratuite :
https://acsmmontreal.qc.ca/semaine-de-la-sante-mentale-2026/

🌙 Apnée du sommeil : quand respirer devient un défi la nuitTu ronfles fort ou te réveilles fatigué·e, même après une nui...
04/29/2026

🌙 Apnée du sommeil : quand respirer devient un défi la nuit

Tu ronfles fort ou te réveilles fatigué·e, même après une nuit complète ?

Il pourrait s’agir de l’apnée du sommeil, un trouble fréquent mais encore sous-diagnostiqué.

Cette affection se caractérise par des arrêts répétés de la respiration pendant la nuit. Ces pauses entraînent une baisse de l’oxygène dans le sang, provoquant des microréveils et une reprise respiratoire souvent accompagnée d’un ronflement bruyant, sans que le dormeur en soit conscient.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre les symptômes, les différents types d’apnée et le parcours diagnostique en consultant notre site web ou notre fiche dédiée.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/apnee-du-sommeil/

04/20/2026

👉 Semaine de l’action bénévole

Cette semaine, nous souhaitons mettre en lumière celles et ceux qui font battre le cœur de la Fondation du sommeil 💚

Derrière chaque initiative, chaque activité et chaque réussite, il y a des personnes engagées, passionnées et généreuses, qui offrent leur temps et leur expertise pour promouvoir l’importance du sommeil et soutenir la santé et le bien‑être de la population.

Merci à toutes et à tous pour votre implication, votre énergie et votre précieux engagement.

🌙 𝗜𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗲 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗿𝗲𝗿Tu te sens fatigué(e), mais le sommeil t**de à venir ou ne dure pas toute l...
04/15/2026

🌙 𝗜𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗲 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗿𝗲𝗿

Tu te sens fatigué(e), mais le sommeil t**de à venir ou ne dure pas toute la nuit ?

Il pourrait s’agir d’𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗲, un trouble du sommeil fréquent qui peut prendre différentes formes.

🕰️ On distingue plusieurs types d’insomnie :

• L’insomnie initiale
Difficulté à trouver le sommeil, malgré la fatigue, avec de longues minutes (ou heures) passées à se retourner dans le lit.

• L’insomnie intermittente
Réveils fréquents au cours de la nuit, empêchant un sommeil continu et véritablement réparateur.

• L’insomnie de fin de nuit
Réveils précoces, plus tôt que souhaité, avec une impossibilité de se rendormir.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre les causes, les impacts et les solutions possibles de l’insomnie en consultant notre site web ou notre fiche dédiée.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/insomnie/

🌙 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗽𝘀𝗶𝗲 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝘀’𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿Tu luttes contre une somnolence journalière intense, même après ...
04/01/2026

🌙 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗽𝘀𝗶𝗲 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝘀’𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿

Tu luttes contre une somnolence journalière intense, même après une nuit complète ?

Il pourrait s’agir de 𝗻𝗮𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗽𝘀𝗶𝗲, une maladie neurologique chronique du sommeil encore trop souvent méconnue.

Les personnes atteintes peuvent vivre un besoin incontrôlable de dormir dans la journée, des hallucinations hypnagogiques, des paralysies du sommeil et un sommeil nocturne de mauvaise qualité.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre toutes les informations sur notre site web ou consulte la fiche web pour mieux comprendre la narcolepsie et son parcours diagnostique.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/narcolepsie-et-cataplexie/

Address

2030 Boulevard Pie-IX
Montreal, QC
H1V2C8

Opening Hours

Monday 8:30am - 4:30pm
Tuesday 8:30am - 4:30pm
Wednesday 8:30am - 4:30pm
Thursday 8:30am - 4:30pm
Friday 8:30am - 4pm

Telephone

+15145223901

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