Tonika Clinique Chiropratique • Dre Valery Bergeron • Chiropraticienne • DC

Tonika Clinique Chiropratique • Dre Valery Bergeron • Chiropraticienne • DC Soins de santé chiropratique
Montréal • Centre-Ville • 514.307-0188

Chiropraticienne de formation réputée, Valéry Bergeron offre une gamme complète de traitements qui visent notamment les douleurs chroniques et aiguës. Ses soins sont personnalisés, sans durée fixe et incluent des exercices de réhabilitation au besoin.

• Certification en Kinésio-Taping
• Certification Neurac 1 The Redcord Education Program
• Certification Technique Graston®
• Membre Conseil de discipline Ordre des chiropraticiens du Québec

🧠 Juin est le Mois de la sensibilisation à la migraine 💙La migraine est bien plus qu'un simple mal de tête. Elle peut af...
06/19/2026

🧠 Juin est le Mois de la sensibilisation à la migraine 💙
La migraine est bien plus qu'un simple mal de tête. Elle peut affecter le travail, les loisirs, la vie familiale et la qualité de vie de millions de personnes.
⚡ Saviez-vous que plusieurs facteurs peuvent contribuer aux migraines et aux maux de tête récurrents?
• Stress
• Manque de sommeil
• Déshydratation
• Changements hormonaux
• Certains aliments
• Tensions au niveau du cou
En tant que chiropraticien, nous évaluons la colonne vertébrale, les muscles et le système nerveux afin d'identifier les facteurs pouvant contribuer à vos symptômes. Pour certaines personnes, les soins chiropratiques peuvent faire partie d'une approche globale de prise en charge des migraines et des maux de tête.
💙 En ce mois de sensibilisation, prenons un moment pour mieux comprendre la migraine et soutenir les personnes qui vivent avec cette condition souvent invisible.

🌱 Votre colonne vertébrale mérite aussi son ménage du printemps!Vous vous brossez les dents tous les jours, mais cela ne...
06/09/2026

🌱 Votre colonne vertébrale mérite aussi son ménage du printemps!

Vous vous brossez les dents tous les jours, mais cela ne vous empêche pas de consulter votre dentiste une ou deux fois par année pour un nettoyage en profondeur. 🦷

C'est la même chose pour votre dos!

Même si vous faites vos exercices, demeurez actif et portez attention à votre posture, un suivi de maintenance chez votre chiropraticien peut aider à préserver une bonne santé vertébrale, maintenir la mobilité des articulations et réduire les tensions qui s'accumulent avec le temps. 🦴✨

Le printemps est le moment idéal pour faire le point sur votre posture et préparer votre corps pour une saison plus active. 🚶‍♀️🚴‍♂️☀️

Parce qu'il est souvent plus facile de prévenir les problèmes que de les corriger une fois installés.

⚾️ La saison du baseball est commencée!Le baseball sollicite beaucoup les épaules, le dos, les hanches et les poignets. ...
05/19/2026

⚾️ La saison du baseball est commencée!
Le baseball sollicite beaucoup les épaules, le dos, les hanches et les poignets. Une bonne mobilité et une récupération adéquate peuvent aider à prévenir les blessures et améliorer les performances. 💪
Les soins d’un chiropraticien peuvent aider à :
✔️ réduire les tensions
✔️ améliorer la mobilité
✔️ optimiser la récupération
Préparez votre corps pour la saison du premier au dernier match ⚾️



https://www.gorendezvous.com/homepage/11576🌱 Jardinage sans douleur : pensez à votre chiropraticien ce printemps 🌷Le ret...
05/05/2026

https://www.gorendezvous.com/homepage/11576🌱 Jardinage sans douleur : pensez à votre chiropraticien ce printemps 🌷
Le retour du jardinage est une excellente nouvelle… sauf pour votre dos 😣
Au printemps, plusieurs personnes consultent un chiropraticien pour des douleurs liées au jardinage :
🌿 Mal de dos après avoir soulevé des sacs de terre
🦵 Douleurs aux genoux en position accroupie
💪 Tensions au cou et aux épaules en ratissant
⚡ Entorse lombaire après un faux mouvement
Un chiropraticien peut aider à soulager les douleurs, améliorer la mobilité articulaire et recommander des exercices d’échauffement et d’étirement pour prévenir les blessures.
Prendre soin de votre corps vous permettra de profiter pleinement de votre jardin… sans douleur 🌼

🧠💼 Stress au travail : et si votre corps parlait pour vous ?Avril est le mois de la sensibilisation au stress, une excel...
04/21/2026

🧠💼 Stress au travail : et si votre corps parlait pour vous ?
Avril est le mois de la sensibilisation au stress, une excellente occasion de rappeler que le stress ne touche pas seulement l’esprit — il s’exprime aussi dans le corps.
Chez les travailleurs de bureau, le stress se manifeste souvent par des tensions musculaires, des raideurs au cou et au dos, des maux de tête ou une fatigue persistante. Ces signes peuvent nuire à votre posture, à votre mobilité et à votre productivité au travail. 💻📉
Un chiropraticien peut jouer un rôle important dans la gestion du stress physique. Les soins chiropratiques visent à :
✔️ Réduire les tensions musculaires
✔️ Améliorer la mobilité articulaire
✔️ Optimiser la posture au bureau
✔️ Favoriser un meilleur fonctionnement du système musculosquelettique
En intégrant la chiropratique à vos habitudes de santé, vous adoptez une approche corps-esprit qui aide votre corps à mieux s’adapter aux exigences du quotidien et au stress professionnel. 🧘‍♀️✨








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