PhysioExtra

09/02/2026

Jeu de poches, cerceau, gonio... C'est pas juste pour jouer pendant nos pauses, mais c'est aussi très utile en réadap'. 🫣

"C'est quoi ça?" avec nos physios, ergos et massos de la clinique de Saint-Hyacinthe. 🕵️

08/31/2026

Votre enfant marche avec les pieds vers l'intérieur ou vers l'extérieur, et vous vous demandez si c'est normal ? 🫣🦶

👉 Pieds vers l'intérieur (en pigeon) :

Durant les trois premiers mois de marche, il est fréquent qu’un pied ou les deux tournent vers l’intérieur. La situation se corrige généralement d’elle-même avec l’amélioration de la stabilité.

Si la démarche persiste après trois mois de marche autonome, une évaluation en physiothérapie pédiatrique peut aider à déterminer la cause et à proposer des exercices ou ajustements posturaux appropriés.

👉 Pieds vers l'extérieur (en canard 🦆) :

Chez les bébés qui commencent à marcher, les pieds tournés vers l’extérieur sont courants et font partie du développement normal. Avec le renforcement musculaire, la démarche se normalise progressivement.

Une consultation est suggérée si la démarche demeure asymétrique ou persiste plusieurs mois après le début de la marche.

Pour en savoir plus, consultez notre article sur la démarche atypique chez l'enfant, rédigé par Janie, physiothérapeute pédiatrique - https://physioextra.ca/conseils-sante/demarche-atypique-enfant/ 💙

08/27/2026

✨ASMR clinique de réadapt' ✨

On ajoute quel son la prochaine fois? 🫣

08/26/2026

Bonne nouvelle pour notre clientèle de Valleyfield et des environs - Cours de groupe d'exercices afin de prendre soin votre plancher pelvien, dès le 15 septembre ! 💙

Avec notre physiothérapeute experte en rééducation périnéale et pelvienne, Isabelle Arsenault. 🫶 Tous les détails sur l'image.

Il reste quelques places, réservez dès maintenant en appelant la clinique - (450) 371-9737

Ville de Salaberry-de-Valleyfield

🛑 🛑 🛑 NOUVEAU 🛑 🛑 🛑
Parce qu’on est pas seule avec des problèmes de vessie hyperactive ou des fuites urinaires et parce que c’est plus motivant de faire des exercices en groupe , rejoins-nous à partir du 15 septembre 😊
À bientôt,

Isabelle

08/21/2026

Les émotions font partie de l’expérience humaine. ☺️🙃🥺😰

Elles nous traversent, nous renseignent sur nos besoins et influencent notre façon d’entrer en relation avec nous-mêmes, les autres et notre environnement. 💙

Apprendre à les reconnaître, à les accueillir et à les relâcher peut nous aider à mieux nous comprendre, à développer notre empathie et à renouer avec notre corps. 🫶

Article rédigé par Maryse Perron, psychoéducatrice - https://physioextra.ca/conseils-sante/saine-gestion-emotions/

08/20/2026

Même les plus fortes et les plus forts ont besoin de prendre soin de leur corps! 💪😉

Jacinthe, thérapeute du sport, était au Festival Hommes Forts Festival Hommes Forts Victoriaville de Victoriaville pour traiter les athlètes féminines et masculins ! Un week-end assez extra. 💙

PS : n'essayez pas de tirer votre tracteur vous-même à la maison 🚜

08/17/2026

On démystifie pour vous le fameux tennis elbow. 🎾🫣

En collaboration avec Tennis Québec , apprenez-en plus sur cette blessure, comment reconnaître les signes à surveiller et le rôle que peut jouer la thérapie du sport dans votre réadaptation. 💙

Article rédigé par Lorie Chartrand, thérapeute du sport – https://physioextra.ca/conseils-sante/tennis-elbow/ 🫶

08/12/2026

Spoiler alert : il n'existe pas de solution miracle. 🙃

La cause d'une douleur est souvent plus complexe que l'on pense... Et les solutions pour aller mieux aussi ! 🫣

Un mode de vie sain (dans la mesure du possible) est sans compromis votre meilleur allié ~ sommeil, alimentation, hydratation, mouvement quotidien... 💙

Et venir nous voir en clinique afin d'obtenir un plan de traitement adapté à votre douleur, physique ou mentale. 🫶

08/10/2026

Assez chic comme "trend". 💙

Prendre soin de soi >>>

Et pour te donner un coup de pouce afin de prendre soin de ta santé physique et mentale, nos experts sont là. 🫶 Visite physioextra.ca

08/08/2026

Vrai ou faux - édition pickleball ! 🥒🥎 Mathieu, physiothérapeute, et Sam, athlète de pickleball, démystifient quelques croyances populaires sur ce sport. 🫣

Si vous n'êtes pas déjà fan, qu'attendez-vous pour l'essayer ? 👀

Bonne journée nationale du Pickleball, et surtout, bon match ! 💙

SOMX Pickleball