06/28/2026
Obtenir des changements durables c’est simplement Moi faire ça - c’est ce que je fais depuis toujours.
Ça fait 12ans que je coach. Les résultats que j’ai avec mes clients sont loin d’être ceux obtenus grâce à ma capacité de créer des programmes idéaux.
Ils sont représentatifs de ma capacité à sélectionner les priorités d’un individu. Et d’assembler le puzzle pièce par pièce avec patience et adaptabilité.
Il est impossible de construire ce genre de processus sans compréhension réelle d’une situation, d’un contexte, d’un humain.
J’ai obtenu mon diplôme avec une épreuve finale : un suivi client de 8semaines - 8kg perdus et du muscle en plus.
8semaines plus t**d, il en avait reprit 10.
J’ai eu mon diplôme ok, mais je n’étais pas fier pour autant.
Cette expérience ne m’a pas rendu meilleur coach, elle m’a pas donné de meilleures compétences. Elle m’a donnée les connaissances pour avoir des résultats rapides sur un corps - mais non construits sur une base solide.
Un plan ne change pas un humain.
J’ai vite compris que cette voie là n’était pas la bonne. Dès lors que j’ai commencé à coacher en privé, j’ai préféré enseigner ce que moi je faisais. Utiliser les connaissances que j’avais et que je continue d’obtenir, pour assembler un puzzle.
Chaque client étant un nouveau puzzle mais répondant aux mêmes règles du jeux. J’enseigne ces règles aujourd’hui. Et j’enseigne à les appliquer correctement, pour que ça tienne.
Je suis l’expression de ce que j’enseigne.
Il y a eu des phases hautes, des phases basses - mais mon corps ressemble à ce que je suis dans ma tête et accessoirement à ce que mon bilan métabolique démontre aujourd’hui.
Pour obtenir un corps qui reste ton allié pour les 20prochaines années - Tu ne peux pas changer un corps pour le corps. Tu dois changer l’humain derrière le corps, et le corps suit par conséquence.
C’est plus long - mais plus durable.
