Bella_Fashionista

09/04/2026

TON CORPS FAIT DES CHOSES QUE TU NE REMARQUES MÊME PAS. 👇

➡️Tu éternues.
➡️Tu frissonnes.
➡️Tu trembles.
➡️Tu as le hoquet.
➡️Tu pleure sans vraiment savoir pourquoi.
➡️Ta peau se ride dans l’eau.
➡️Tu sursautes en t’endormant.

📝Ton cerveau peut même te faire oublier certaines choses quand il est saturé.

Le plus fou ? La plupart de ces réactions ont une raison.

Ton corps n’est pas toujours en train de « buguer ».
Très souvent, il essaie de te protéger, de s’adapter ou de maintenir son équilibre.

Fais défiler les 10 réactions et dis-moi en commentaire : laquelle t’a le plus surpris 👀 je lis tous les commentaires et ça me fait plaisir de vous répondre. 😊☀️🙌

Et si tu viens d’apprendre quelque chose, Click sur j'aime !
Bonne journée 🌞☺️

09/04/2026

✅ Tartelettes Chocolat-Pistache healthy (4 tartelettes)😃

Base

* 80 g de flocons d’avoine
* 1 œuf
* 1 cuillère à café d’huile de coco (facultatif)
* 1 pincée de sel
* Facultatif : un peu de cannelle ou de vanille

Garniture

* 2 dosettes de Formula 1 Herbalife Chocolat/Pistache
* 100 g de skyr ou de yaourt grec 0 %
* 2 à 3 cuillères à soupe de lait pour ajuster la texture

Préparation

1. Préchauffe le four à 180 °C.
2. Mélange les flocons d’avoine avec l’œuf jusqu’à obtenir une pâte homogène.
3. Répartis la préparation dans 4 moules à muffins en remontant sur les bords pour former des petites tartelettes.
4. Fais cuire 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les bords soient légèrement dorés.
5. Laisse refroidir complètement.
6. Mélange le Formula 1 avec le skyr et le lait jusqu’à obtenir une crème lisse.
7. Garnis les fonds de tartelettes et ajoute quelques éclats de pistaches si tu le souhaites.

07/27/2026

📣 Défi AOÛT ! August challenge !
Cet été, on ne fait pas qu’un défi… on vit l’expérience FitFamily 2.0 au complet! 💚

✨ Pour participer :
✅ Passe une commande de 100 points pour être admissible au Défi d’août et au programme du mois.

📅 Le 2 août, tu recevras ta carte de bingo pour compléter!

Ensuite, chaque jour, tu compléteras une case de bingo comprenant un mini défi :
🏋️ Vidéo d’ Entraînement
🥗 Nutrition
💚 Habitude santé
🎯 Coaching expérience

Le but? Découvrir tout ce que la plateforme a à offrir pour optimiser tes résultats tout en profitant pleinement de l’été!

🎉 Complète ta carte de bingo au complet et ton nom sera ajouté au tirage pour courir la chance de gagner une carte-cadeau d’épicerie de 100 $! 🛒

Tu veux maximiser tes résultats? 💪
Parle à ton coach pour obtenir une trousse de nutrition personnalisée, ou demande nos recommandations selon tes objectifs, que ce soit avec :
🥤 Le programme de shakes
🍋 Le cocktail matinale
🌿 Le Reset

👇 Commente “MOI” dès que ta commande de 100 points est passée et que tu es prête à commencer le 2 août! 🔥☀️

-

☀️ AUGUST CHALLENGE: THE FULL FITFAMILY 2.0 PLATFORM EXPERIENCE! ☀️

This month, we’re not just doing another challenge… we’re experiencing everything FitFamily 2.0 has to offer! 💚

✨ How to join:
✅ Place a 100-point order to be eligible for the August Challenge and this month’s program.

📅 On August 2nd, you’ll receive your complete Bingo card!

Then, each day, you’ll complete one Bingo square featuring a mini challenge such as:
🏋️ Fitness
🥗 Nutrition
💚 Healthy habits
🎯 Coaching

The goal? Experience everything the platform has to offer while maximizing your results and still enjoying your summer!

🎉 Complete your entire Bingo card and your name will be entered into a draw for a chance to win a $100 grocery gift card! 🛒

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Talk to your coach about a personalized nutrition kit, or ask which option is best for you, whether it’s:
🥤 The Shake Program
🍋 The Morning Cocktail
🌿 The Reset Program

👇 Comment “ME” once your 100-point order has been placed and you’re ready to kick things off on August 2nd! 🔥☀️

07/27/2026

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07/26/2026

07/26/2026

🥕🍊🥬🥜 En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’alimentation est au cœur de la santé.

Chaque aliment possède une énergie, une nature et une affinité avec certains organes. Ce que nous mangeons influence notre digestion, notre énergie, notre sommeil, notre humeur, notre peau, notre immunité et même notre longévité.

🌱 Certains aliments soutiennent davantage la Rate et la digestion.
❤️ D’autres nourrissent le Cœur et le Shen.
🫁 Certains aident à humidifier les Poumons.
🫘 D’autres renforcent les Reins et l’Essence.
🧠 Certains favorisent la concentration et la clarté mentale.
✨ Et d’autres encore soutiennent la peau, les os et la vitalité globale.

En MTC, il ne s’agit pas seulement de calories ou de nutriments.

Il s’agit de choisir les aliments qui correspondent aux besoins de ton corps afin de créer plus d’équilibre, plus d’énergie et une meilleure santé au quotidien.

La nourriture est quelque chose que nous utilisons plusieurs fois par jour. C’est pourquoi de petits changements peuvent avoir un impact énorme lorsqu’ils sont répétés dans le temps.

💛 La santé ne se construit pas en une journée, elle se construit à chaque repas.

07/17/2026

Si l'ordre alphabétique est le suivant :

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Son ordre numérique est le suivant :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Si chaque lettre de la langue se voit attribuer un poids en fonction de son ordre alphabétique, ce qui signifie, par exemple, que la première lettre A a un poids de 1, et la dernière lettre Z a un poids de 26, alors :
Les Secrets DU Sage
le travail sérieux

( H+A+R+D+W+O+R+K ) =

8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%

Connaissance

( K+N+O+W+L+E+D+G+E ) =

11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%

amour

( L + O + V + E ) =

12 + 15 + 22 + 5 = 54 %

chance

( L + U + C + K ) =

12+21+3+11 = 47%

Cela signifie qu'aucun de ce qui précède ne vous donnera le résultat à 100% que vous souhaitez.

Alors c'est ça, l'argent ???

( M+O+N+E+Y ) =

13 + 15 + 14 + 5 + 25 = 72%

bien sûr non !

-Peut-être que c'est la conduite?

( L+E+A+D+E+R+S+H+I+P ) =

12+5+1+4+5+18+19+8+9+16 = 97%

Aussi non !!

Chaque problème a une solution, peut-être si nous changeons simplement notre comportement et notre approche !

ATTITUDE COMPORTEMENT

( A + T + T + I + T + U + D + E ) =

1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%

C'est donc le comportement, si nous changeons notre comportement envers la vie, nous ferons un vrai changement dans nos vies...

07/17/2026

-etre

07/17/2026

Les fruits qui prennent soin de toi! 🫶👌🥕🍓🍒🍎🍅🍉🍑🥭🍍🍌🥝🥑🍋‍🟩🍋🫛🍐🥦🥒🫐🍇🫜🥑🫒