Petra Canart - Relaxation Montréal

Petra Canart - Relaxation Montréal Rendre la détente et le lâcher-prise plus accessible.
🌿
Making it easier than ever to unwind and let go.

05/28/2026

Comment dissiper ce qui nous empêche de se donner la permission à soi-même?

05/27/2026

Retrouver plus de calme et de clarté... ça te parle?

Alors rejoins-moi le samedi 30 mai à 10h pour une Méditation sonore guidée.
Un véritable voyage intérieur vers plus de calme et de clarté.

Lien dans le BIO.

05/17/2026

Marcher lentement dans la forêt,
observer les arbres,
sentir le parfum de la terre,
ressentir la légère brise sur ton visage
et écouter les sons de la nature….
C’est thérapeutique. 🌳✨

Le Shinrin Yoku est une pratique née dans les années 1980 au Japon.
Elle t'invite à ralentir, respirer et marcher en pleine nature.

La forêt apaise 🍂 ,
c’est une ressource précieuse
que tu peux retrouver
chaque fin de semaine.

Le Shinrin Yoku permet de
prolonger les bienfaits des soins sonores 💆🏻,
de te rendre plus disponible
et de renforcer les bienfaits de
ta pratique personnelle
d’automassage sonore.

Offre-toi un beau bain de forêt durant cette longue fin de semaine 🌲 .
Et...
n’hésite pas à amener avec toi
ton bol thérapeutique
pour te ressourcer dans la nature
et ancrer davantage ses bienfaits
dans ton corps 💚 .

Il existe deux façons d’utiliser un bol chantant. ✨La plus connue est de le faire chanter 🎵 .Le bol est placé à plat dan...
05/09/2026

Il existe deux façons d’utiliser un bol chantant. ✨

La plus connue est de le faire chanter 🎵 .
Le bol est placé à plat dans la paume de la main,
les doigts écartés pour laisser circuler les vibrations.
Le son naît ensuite en faisant tourner doucement un bâton sur le bord du bol.

Cette technique, souvent utilisée en méditation 🧘,
crée une ambiance apaisante et invite naturellement le mental à ralentir. 🌙

Avec un bol thérapeutique, l’approche est différente 🌿.
Le bol est déposé dans une main détendue et
les doigts reposent doucement sur le bol,
en restant éloignés du bord.
Le bol est ensuite mis en résonance par un toucher doux de la mailloche ✨.

Même si le son peut être presque imperceptible,
les vibrations dans la main sont très présentes et enveloppantes 🤲.
On les ressent circuler doucement dans le corps,
comme une invitation à se déposer,
respirer plus profondément et
relâcher ce qui était resté tendu 💆🏻🧘🏻.

Leurs fréquences basses,
continuent à résonner dans le corps encore des heures,
voire des jours après les soins ☺️

Quelle est ton intention lorsque tu utilises un bol ? 🌿

C'est déjà ce vendredi 8 mai à la Maison du Développement durable de Montréal avec Relaxation Montréal, Stéfany Chevalie...
05/07/2026

C'est déjà ce vendredi 8 mai à la Maison du Développement durable de Montréal avec Relaxation Montréal, Stéfany Chevalier, Maxime Baril, Miruna Nica, Audrey Tessier et Virginie Randrianarisoa.
Tournée des Nouveaux Récits
📍 Maison du développement durable, Montréal
🗓 8 mai · 9h30 à 19h
🎟 Lien en commentaire — places limitées

✨... c’est comme mettre le doigt sur un secret ✨« Quand tu as posé le bol,j’ai ressenti une tension.Je ne l’avais pas re...
05/02/2026

✨... c’est comme mettre le doigt sur un secret ✨

« Quand tu as posé le bol,
j’ai ressenti une tension.
Je ne l’avais pas ressentie avant… »

Je l’entends souvent en séance.

Ressentir ce qui se cache dans ton corps
n’est pas toujours évident.

C’est subtil.

Même un scan corporel
ne révèle pas toujours
ce qui est enfoui plus profondément.

Imagine ton corps comme un oignon 🧅

Tu enlèves les premières couches…
et d’autres restent encore protégées.

Il y a des étapes.
Des outils.
Une technique qui t’accompagne.

Les bols chantants thérapeutiques
résonnent directement sur ton corps.

Tu ressens des vibrations…
comme des impulsions douces.

Elles relâchent.
Elles se diffusent.
Elles s’étendent…

jusqu’à tes muscles,
tes organes,
tes cavités.

Peu à peu, tu perçois
ce que ton corps garde en profondeur.

Des tensions discrètes…
et pourtant bien présentes.

Elles influencent
ta digestion, ta respiration, ta circulation…
et l’équilibre naturel de ton corps.

Ne pas les ressentir
ne diminue pas leur impact.

Détendre ton corps régulièrement
avec l’(auto)massage sonore
t’aide à soutenir ton équilibre au quotidien 🌿

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2176 Rue Cuvillier
Montreal, QC
H1W3A5

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