Espace Mieux-Être Rosemont

09/08/2026

Entrez avec douceur dans l'automne, faciliter la transition, écouter le corps qui veut ralentir et se préparer à l'hiver, prendre soin. Une série de cours de Yoga restaurateur & Massage Thaïlandais. Possible de participer à 1 ou 4 dates! Également cet automne, un cours tout spécial de Yoga yin & Acupuncture 🍂 Plus d'infos sur le Facebook

09/03/2026

COMPLET-LISTE D’ATTENTE OUVERTE.

MERCREDI 9 SEPTEMBRE
Vous aimeriez découvrir le yoga ? Espace Mieux-Être Rosemont vous invite à profiter de 2 essais GRATUITS, spécialement offerts aux nouvelles personnes qui souhaitent nous découvrir.
16 h 30 — Yoga sur chaise
Un cours adapté aux personnes à mobilité réduite ou à celles qui souhaitent une pratique douce et accessible.
20 h — Souffle, détente & méditation
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux. Une pratique qui favorise la détente profonde et un sommeil plus paisible, réduit le stress.
Une belle occasion de venir nous rencontrer, sans engagement, dans une ambiance authentique et bienveillante.
Comme les places sont limitées, l’inscription est obligatoire : lien dans les commentaires 👇

08/28/2026

Un plongeon dans le calme profond du soi, dans le silence qui fait refuge. Là où les vagues extérieures du monde s'apaisent, là où l'âme se retrouve et se repose...

Yoga détente et yoga souffle, détente et méditation sont deux invitations hebdomadaires où douceur et calme se côtoient pour que l'on puisse reprendre son souffle.

Les lundis à 20h30 et les mercredis à 20h, du 14 septembre au 20 décembre.
informations: [email protected]

08/24/2026

En septembre, c’est aussi la rentrée pour l’équipe yoga chez Espace Mieux Être Rosemont.

Une nouvelle session de yoga commence, comme une nouvelle occasion de créer un espace de présence dans nos
vies, du 14 septembre au 20 décembre pour 14 semaines de pratique.

Lundi
17h30 : HATHA-YIN avec Laura
19h30 : HATHA DYNAMIQUE avec Laura
20h30 : YOGA DÉTENTE avec Justine

Mercredi
16h30 : YOGA ADAPTÉ SUR CHAISE avec Justine
18h30 : HATHA YOGA avec Justine
20h00 : SOUFFLE, DÉTENTE et MÉDITATION avec Justine

Vendredi 7h30 l'espace s'ouvre pour une pratique libre de méditation vipassana avec Geneviève sur donation.

Écrivez-nous à [email protected] pour plus d'informations ou pour vous inscrire. À bientôt sur le tapis !

08/19/2026

Nouveauté cet automne — Yoga adapté sur chaise avec Justine

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent bouger à leur rythme, dans le respect de leurs capacités et de leurs besoins.
Un espace où chacun·e peut prendre soin de soi, avec douceur, présence et respect.
Pas besoin d’être souple
Pas besoin de connaître le yoga

Les Mercredis 16 h 30
Du 16 septembre au 16 décembre
270 $ pour la session

Une belle occasion de découvrir le yoga autrement, dans une ambiance bienveillante et sans pression.

Vous êtes curieux(se)? Venez essayer quelque chose de nouveau cet automne, pour plus de détails vous pouvez nous écrire à [email protected]

Au plaisir de vous accueillir !

07/23/2026

Noémie est disponible cet été pour des cours SUR MESURE privés, en duo ou en groupe.

Pas de taxes à payer! Facture émise pour votre compte dépenses mieux-être au travail! Pour les détails : https://drive.google.com/file/d/1Qxw0zJdbzdd0S65aS-gFQ7SJcnN21guN/view

Pendant tes vacances, Noémie se fait un plaisir de t'accueillir en privé, en duo ou même en groupe pour des cours sur mesure. Avec une approche restauratrice, Noémie aime utiliser les accessoires pour aider le corps à se déposer et se relâcher. Elle aime offrir des ajustements pour étirer ou détendre certaines zones du corps comme le cou, le bas du dos et les bras.

Cours privé
60 min : 70$
75 min : 85$
90 min : 100$

Cours en duo
60 min : 90$ (45$/personne)
75 min : 105$ (52,50$/personne)
90 min : 120$ (60$/personne)

Cours de groupe
60 min : 150$

Prise de rendez-vous par courriel [email protected]

07/06/2026

Pendant tes vacances, Noémie se fait un plaisir de t'accueillir en privé, en duo ou même en groupe pour des cours sur mesure. Avec une approche restauratrice, Noémie aime utiliser les accessoires pour aider le corps à se déposer et se relâcher. Elle aime offrir des ajustements pour étirer ou détendre certaines zones du corps comme le cou, le bas du dos et les bras.

Cours privé
60 min : 70$
75 min : 85$
90 min : 100$

Cours en duo
60 min : 90$ (45$/personne)
75 min : 105$ (52,50$/personne)
90 min : 120$ (60$/personne)

Cours de groupe
60 min : 150$

Prise de rendez-vous par courriel [email protected]

06/28/2026

Forme ton propre groupe de yoga de 7 participant·e·s pour 21,43$/personne! Écris-nous par courriel pour réserver une plage horaire avec nous!

06/25/2026

Rejoignez-nous cet été pour une 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝟔 𝐚𝐮 𝟐𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 !

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎 - 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 - basé sur l'alignement des postures, la mobilité des articulations et le retour aux bases pour mieux comprendre comment se placer dans chaque posture selon notre anatomie. Nous allons aussi mettre l'accent sur la respiration et finaliser chaque séance avec une méditation guidée.

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡 - 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 - Notre rendez-vous habituel des lundis soirs où nous travaillons la force, la résistance et la mobilité avec des moments d'enchaînement des postures de manière coordonnée avec la respiration. Un cours plus dynamique, entre un hatha traditionnel et un vinyasa.

𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 & 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐞𝐥 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱𝐞𝐭𝐫𝐞.𝐲𝐨𝐠𝐚@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

**Inscriptions à la session uniquement**

06/11/2026

Il est maintenant possible de recevoir un cours conçu spécialement pour tes besoins! Détails sur le site espacemieuxetrerosemont.ca 🪷