Annik Baillargeon - Ayurvéda au féminin & formations soins massages

06/01/2026

On a terminé notre premier week-end de deux de la formation du massage abhyanga avec 16 beaux humains !

Vivre ensemble la thérapie, apprendre les différentes manœuvres, échanger sur la médecine ayurvédique, sur comment on peut accompagner nos client(e)s autant au niveau du corps, du cœur, de l'âme = bonheur sur terre ! 🙏

Développer des approches complémentaires avec la médecine ayurvédique offre non seulement l'harmonisation des doshas par l'approfondissement des notions théoriques afin de connaître sa propre constitution vata, pitta, kapha mais aussi, celle des personnes que nous accompagnons.

On cible davantage les débalancements ayurvédiques (symptômes, malaises) pour orienter ensuite le type de massage abhyanga que l'on va offrir avec des conseils d'hygiène de vie aussi.

C'est aussi cela la massothérapie en 2026, pas seulement un massage de détente, biomécanique ou énergétique mais aussi, un accompagnement vers le mieux-être avec des outils pour soutenir notre belle clientèle.

C'était vraiment beau de voir chaque personne apprendre les mouvements, apprendre le flow aussi, comprendre que le massage abhyanga peut se décliner en 3 massages pour venir supporter la santé globale des gens, harmoniser autant au niveau des tensions, mais aussi au niveau de l'énergie, de la confiance, de l'ancrage, optimiser la digestion, favoriser le sommeil et aussi permettre un espace thérapeutique qui est vraiment magnifique !

Gratitude infinie pour vivre ces espaces de communauté, de croissance personnelle, d'échange dans la communauté ayurvédique au Québec. 🫶✨️🌱

C'est vraiment un honneur pour moi de permettre aux massotherapeutes de bonifier leurs pratiques afin d'offrir des soins de qualité dans une vision globale et optimales.🕉

05/25/2026

Formation du massage du ventre

- 17-18 octobre 2026 (15h)
- 8 places de disponibles
- Formation ouverte à tous sans prérequis
- Reconnue par RITMA, RMQ, RMPQ

Pour poursuivre dans la magnifique aventure du massage du ventre, viens nous rejoindre pour l'apprentissage de techniques manuelles ayurvédiques et de Chi Nei Tsang cet automne !

Que ce soit pour bonifier ta pratique ou pour t'initier à des techniques à l'huile médicinale, profite de cette belle occasion pour apprendre de magnifiques techniques de la médecine ayurvédique et orientale qui placent le ventre et ses organes vitaux au centre de sa vision de la santé physique, énergétique et émotionnelle. 🕉

Après plusieurs années de pratique clinique, j'ai vraiment observé comment rallier différents mouvements pour créer un soin absolument puissant où on va apprendre des mouvements de Sarasvati, un modelage ayurvédique avec des manoeuvres en profondeur et douceur pour le ventre avec une visée libérée, énergisante, détoxifiante pour améliorer la digestion (agni), soutenir le transit, le cycle menstruel et apporter énergie vitale.☯️

Ensuite, on ira dans des mouvements de Chi Nei Tsang, le massage taoïste pour détendre les fascias, les tissus conjonctifs, les muscles, revitaliser, aller profondément dans les fascias pour justement permettre une relaxation et une énergie harmonieuse du corps, du cœur et de l'esprit. 🙏

Aussi, parce que j'aime bien ajouter d'autres petites touches, on fera du travail périarticulaire pour relâcher le bassin, dégager les tensions, créer de l'espace pour le ventre afin d'y apporter une détente globale thérapeutique et absolument inspirante. 🎉

Par ici pour les informations et faire ton inscription: https://annikbaillargeon.thrivecart.com/massage-du-ventre-niveau-octobre26/

05/21/2026

Je reviens de Québec ! Un perfectionnement magnifique de 21h avec Angèle Beaulieu Yoga et Ostéopathie sur l'ABC viscéral. Un mélange de techniques hyper supportantes pour libérer les zones fonctionnelles, créer de l'espace, de la vitalité, aider à soulager les tensions et apporter un espace de décontraction si relaxant.

Évidemment, nos écosystèmes intérieurs parlent de notre santé globale. Contrairement à ce que l'on pense, les tensions que nous sentons dans nos lombaires, notre dos, la nuque et le cou proviennent fréquemment de notre ventre. L'inflammation, les adhérences suite à des opérations ou accouchements, nos fluctuations hormonales, des cycles menstruels plus difficiles, le ventre devient une zone d'exploration thérapeutique comme une porte de pandore !

J'ai adoré replongée dans l'anatomie/physiologie avancée, explorer sans huile tant de décompression et d'optimisation de la viscoélasticité (souplesse, fluidité, mouvement) apportant un soulagement incroyable.

Je vous le dis, après avoir vécu autant de manipulations en trois jours de mes systèmes, j'en ressors avec:

🌱 Une digestion optimale
🕉 Un apaisement de mon système nerveux x 1000 (mon vata s'est pacifié)
🔥 Des yeux plus clairs, une langue moins chargée, moins d'acidité et d'inflammation (mon pitta s'est pacifié)
💧 Moins de lourdeur, de ballonnement, de tristesse même (mon kapha s'est pacifié)
🌳 Je me sens ancrée, mes tensions cervicales et lombaires ont disparues

Ce n'est pas de la magie ! C'est d'avoir pris le temps de recevoir ces merveilleuses techniques en continu, dans un espace et dialogue de sécurité qui fait que mon corps se décontracte, que la vie circule de manière plus fluide, qu'une nouvelle organisation organique, physiologique et émotionnelle s'est installée en moi.

Même expérience ensemble lorsque vous venez me voir et encore plus dans un suivi rapproché avec le forfait de 3 séances.

Ça fait tant de bien de continuer mes apprentissages, d'être sur la table à mon tour pour mieux vous accompagner encore et toujours. ❤

Une autre magnifique fin de semaine a Québec à enseigner ce qui me passionne tant!

Merci à l'école L'Hetre pour cette belle invitation et collaboration✨

Une 7e édition de ce cours de 3 jours vient de terminer, les participants des étoiles dans les yeux, armés de nouvelles techniques... Mais surtout allumés de questions à l'infini qui serviront de carburant à leur pratique longtemps.

RDV mai prochain dans la capitale nationale pour L"ABC du viscéral en thérapie manuelle!

05/10/2026

Je me souviens très bien de l'instant vécu sur cette photo. Un jour de juillet, en bateau sur le Lac Dufault, en Abitibi, en vacances chez mes parents en 2024.

À l'intérieur de moi, je regardais au loin en me disant à quel point ce que je dépassais comme moment de vie était difficile et intense à vivre... Que les femmes étaient juste extraordinaires avec tous les chemins qu'elles parcourent.

À travers les expériences, à travers la maternité, à travers le deuil, à travers la réalisation de projets, à travers le rôle de maman, à travers le rôle de soeur, de tante, de grand-mère, d'amie, à travers ce rôle maternant, en sororité, entre nous, à travers nous et pour nous.

À quel point le NOUS est juste si précieux... Autant pour nous laisser bercer que pour nous aider à soulever des montagnes !

Cette fête des mères est celle de toutes les femmes de la terre ! Ces alchimistes qui sont en relation, autant avec le monde visible qu'invisible. Autant avec elle-même qu'avec l'autre à marcher ensemble et à danser cette grande danse de la vie.

Apprendre à s'aimer, à se choisir, à se pardonner, à se réaliser, à se respecter, à s'honorer, à se célébrer, à pleurer, à laisser aller et à tout recommencer. Apprendre à avoir droit au BONHEUR en lettres majuscules.

Avec deux grandes polarités comme précieuses enseignantes: l'adversité & la sororité. Cette élasticité avec toujours comme destination la sagesse dans le cœur et la lionne à ses côtés, à vouloir aussi s'offrir et offrir tous les petits espaces d'amour, de bienveillance et de lumière possible pour chaque être vivant de ce monde, pour la nature en soi, pour la nature à l'extérieur, pour la terre mère.

Comme mon amie Marie-christine Bergeron me disait la semaine dernière:

''Qu'est-ce que dirait l'amour pour supporter ce que tu vis ?''

C'est tellement beau...

05/04/2026

Samedi dernier, pour me recentrer et renouer avec le Dhamma, je me suis offert une journée de méditation Vipassana à Montréal, au centre St-Pierre. 🙏

C'est la deuxième fois que je vis ce reset de plusieurs heures sans nécessairement partir 10 jours en 2024. Ma volonté était de créer en moi un concentré de silence, de lumière intérieure, de nettoyage du mental et une belle pause profonde à travers les enseignements précieux de S. N. Goenka. 🫶✨️

Ça m’a ramenée à quelque chose de très simple, mais profondément essentiel comme à chaque méditation: observer, respirer, revenir à soi avec honnêteté, bienveillance et amour.

Dans cette vidéo, j’avais envie de te partager ce que cette expérience a éveillé en moi et aussi se rappeler ensemble l'importance de la méditation quotidienne avec douceur, présence et conscience.🫀🧠🕉

04/30/2026

Un petit exercice pour voyager dans l'arborescence de ton cerveau, de tes circuits intérieurs reliés à ton histoire. 🧠🫀

Souvent, avec des répétions de scènes, les émotions récurrentes nous invitent à constater que certains de nos circuits sont désuets. Des schémas, des relations dans l'énergie qui n'ont plus lieu d'être alimenté par notre discours intérieur.

Et pour les laisser aller, se permettre de créer d'autres chemins nouveaux, des sentiers non fréquentés, ça demande d'amener de la conscience, de l'amour dans une prise de décision.

Sinon, on tourne en boucle l'histoire sans fin... ❤️‍🩹

Ça demande parfois une fermeté douce de se dire: " OK, mon histoire, je la connais, c'est pas facile, j'ai des grosses blessures, ça définit certaines choses, ça explique, mais ce n'est pas moi dans mon entièreté."

Se rappeler le pouvoir que nous avons: les souvenirs liés à des parties d'enfance ou d'autres moments de notre vie peuvent grandir, évoluer, changer et parfois mourir. 🙏

Recréer ensuite de nouvelles pensées, reliées à de nouvelles actions pour créer une nouvelle réalité. Ça demande beaucoup de présence au début, les premières semaines et avec le temps, ça relâche et créer une nouvelle branche lumineuse.🫶

Fais l'exercice ce soir avant le dodo. Bonne exploration ✨️🫶☀️

04/28/2026

Massage du ventre – Sarasvati & Chi Nei Tsang

04/27/2026

✨️ Nouveau projet de coeur ✨️

Entrevues: Les beaux humains - portraits d'élèves inspirants et artisans du vivant 🌿

Dans cette série d'entretiens à venir, je vais mettre en lumière de beaux humains au parcours inspirants ayant aussi suivi mes formations en soins ayurvédiques et mes accompagnements-coaching.

Ils partageront leur histoire et comment les approches holistiques et ritualisées en thérapies manuelles ont transformé leur pratique… et leur vie. Une plongée dans la portée extraordinaire du toucher conscient, des techniques, de l'approche holistique et de la métaphysique du soin.

J'ai très hâte de vous partager ces moments nourrissants !

04/20/2026

Pause sur l’amour propre. 🌷

On parle souvent de confiance en soi, d’amour de soi… mais l’amour propre est autre chose.

Il est plus doux, plus profond, proche de notre peau, de nos tissus, des battements de notre coeur...

La confiance en soi, c’est croire en ses capacités. Elle bouge, elle fluctue, elle se construit à travers les défis. On peut avoir confiance pour enseigner, mais pas pour aimer... Confiance pour créer, mais pas pour dire non. On peut la perdre et la retrouver !

L’amour de soi, c’est s’apprécier, se reconnaître, s’encourager. C’est se regarder avec bienveillance. C’est déjà un espace réparateur en soi. J'apprends à m'aimer avec tout ce que je suis...

Mais l’amour propre, lui… c’est encore plus vaste. C'est comme devenir son·sa meilleur·e ami·e. 🥹💛

C’est dire : Tout ce que je vis est légitime.

Mes peurs.
Mes élans.
Mes contradictions.
Mes patterns.
Mes besoins changeants.
Mes moments de force et ceux de fragilité.

L'amour propre ne cherche pas constamment à se transformer.

Il accueille.
Il laisse être.
Il permet de respirer à l’intérieur de moi.

C’est arrêter de croire qu’il faut toujours devenir quelqu’un de meilleur. Ou atteindre quelque chose. Ou se réparer sans cesse.

Avouons-le, la vie ne nous demande pas qu’on arrive quelque part de spécifique right ?

Elle demande seulement : Comment veux-tu que je circule plus fluidement en toi pour te sentir vivant.e ?

À ton rythme.
Dans ta vérité.
Dans ce qui te fait du bien.

L’amour propre, c’est aussi :

Apprendre à réguler son système nerveux.
Respecter ses limites, ses besoins, ses valeurs… et les remettre à jour.
Choisir des espaces sécurisants.
Des relations où il y a du rire, de la joie, de l’admiration et de la douceur...

Parce que c’est essentiel un endroit où on peut se déposer sans performer. 🌿

L’amour propre, c’est aussi se lâcher tranquille. Arrêter de vouloir tout optimiser. Tout comprendre. Tout améliorer.

Tu peux avoir des envies, des rêves.
Tu peux vouloir plus de lenteur, de simplicité, de ferveur où... avoir envie de quitter et de partir.

Et c’est correct comme ça.
Tu as le droit. 🫶

L’amour propre, c’est quand tu cesses de te pousser... et que tu continues de te tenir la main. 🤝🤍