Santé et Vitalité Sans Frontières

06/17/2026

Et si nos cultures détenaient une partie de notre santé ?

Avant les produits transformés,
avant la nourriture rapide,
nos cultures savaient comment nourrir le corps.
Nos grands-parents :

cuisinaient avec des aliments naturels
respectaient les saisons
utilisaient aussi des plantes

Aujourd’hui, on a :

du rapide
du pratique
du transformé

mais aussi plus de problèmes de santé.
Ce n’est pas un hasard.
La santé globale, c’est aussi :
se reconnecter à ses racines
valoriser son alimentation traditionnelle
comprendre ce qui est bon pour SON corps
Tu n’as pas besoin de tout changer…
Mais tu peux commencer petit.

Exemple :
cuisiner un repas maison cette semaine
réintégrer un aliment de ton enfance
Dis-moi :

Quel plat traditionnel te fait du bien ?
Tu es invité le 11 et le 12 Septembre pour notre évènement Expo Santé Mieux Être au Cégep de Lanaudière à l'Assomption.
ou Haiti et le Sénégal seront à l'honneur.

Photo Bambey Sénégal, 2023

06/14/2026

Bonne Chance aux équipes éetant Haitienne, je souhaite beaucoup de vitalite, d'énergie pour ce match.

06/12/2026

En regardant cette vidéo de Michael Jackson… j’ai eu un choc 💔
On voit un homme qui danse avec une énergie incroyable.
Une légende. Une perfection.
Mais ce que beaucoup ne voient pas…
c’est le combat derrière 💭
- Lupus érythémateux
-Vitiligo
-Système immunitaire fragilisé
- Pression immense, stress constant
Et moi aussi… j’avoue…quand j'étais plus jeune
J’ai fait partie de ceux qui ne comprenaient pas.
Je pensais qu’il se blanchissait la peau.
Je ne savais pas.
Aujourd’hui, je réalise à quel point
on peut juger sans connaître…
Son corps parlait…
Son immunité souffrait…
Son intérieur vivait une guerre silencieuse…
Et pourtant… il montait sur scène
et donnait tout 💔🔥. Jr ne peux imaginer da douleur. Combien de Michael Jackson qui souffre en silence.

Cette vidéo m’a rappelé une vérité essentielle :
Tu peux avoir l’air fort…
et être en train de lutter à l’intérieur.
C’est pour ça que prendre soin de son corps
et de son système immunitaire est vital.

Après des années avec des problèmes de santé et après la COVID mon amie et moi avions Co écrit
« Réveillez votre bouclier intérieur »
Parce que ta santé…
ce n’est pas quelque chose qu’on doit comprendre trop t**d.

Dis-moi en commentaire :
Est-ce que toi aussi, tu avais perception de lui avant ?

Kelly Pomeroy Favale

06/12/2026

Sais tu que tu nuis ta santé avec ces 3 habitudes en cuisine qui détruisent ta santé

On pense bien faire… pourtant certains gestes du quotidien nuisent à notre santé 😟
❌ 1. Réchauffer les aliments dans du plastique
Quand tu mets ton plat au micro-ondes dans un contenant plastique, des substances toxiques migrent dans ta nourriture.
Résultat : déséquilibre hormonal, inflammation, troubles digestifs.

À faire : utilise du verre ou de la céramique.

❌ 2. Faire chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle fume
Une huile trop chauffée devient toxique et agressive pour ton organisme.
Résultat : fatigue du foie, irritation intestinale, déséquilibre du microbiote.
À faire : cuis à feu doux à moyen, sans laisser fumer.

❌ 3. Réchauffer plusieurs fois le même plat
Chaque réchauffage dégrade les aliments et favorise les bactéries.
Résultat : ballonnements, douleurs, troubles digestifs.
À faire : réchauffe seulement la portion à consommer.

Et si tu apprenais à nourrir ta famille sans te ruiner… et sans nuire à ta santé ?
💬 Écris
Invitation spéciale :
Participe à mon atelier du 25 juin Atelier et Digestion.

Lien dans les commentaires

06/08/2026

Bonne semaine en Vitalité

Prends soin de ton énergie cette semaine.

Ton ventre influence bien plus que tu ne penses…

Ballonnements, fatigue, inconfort ?

Ton corps te parle.

Écoute-le
Prends soin de toi

On en parle le 25 juin dans mon atelier.

👉 Écris “VENTRE” pour les infos

Perpetue Robert

06/07/2026

Je vous souhaite un bon dimanche de paix, de joie intérieure.
La chose la plus importante c'est de travailler sur toi, ton monde intérieur.
Ta relation avec Dieu , l'Univers, toi même, et tout à plus de chance de se remettre en place.

Qu'en penses-tu?

06/04/2026

Eh oui! On est de retour pour la deuxième édition De l'Expo Santé Mieux-Être au même espace, 180 rue Dorval à l'Assomption au Cegep de Lanaudière à L'Assomption.

Cette fois ci en 2 jours avec des thématiques.

Vendredi 11 Septembre de 17h à 21h : Santé des cheveux
12 Septembre de 12h à 19h : Alimentation et Culture outil de prévention des problèmes de santé.

Haiti 🇭🇹 et Sénégal 🇸🇳.

Entrée gratuite.

Perpetue Robert

06/03/2026

Savez vous que votre corps a besoin de s'étirer pour encourager la circulation sanguine, aider les ligaments.

Tout cela fait parti des bonnes habitudes de vie.

Besoin d'aide pour l'éducation de vos employés dans votre entreprise?

Contactez nous [email protected]

05/29/2026