Alex au Naturel

05/30/2026

Ce regard. 😐

Malo quand il réalise qu’il n’y a pas de gâterie. Malo quand la promenade est terminée. Malo quand on ose dire non.

Le chien ado dans toute sa splendeur. 😂

Si toi aussi tu vis avec un chien adolescent et que tu te reconnais dans ce regard : like pour qu’on se comprenne. 🙋‍♀️💜

Et si tu penses adopter un grand chien ou que tu viens d’en accueillir un, sauvegarde ce post et va lire mon article sur le blogue cette semaine. Bilan honnête d’une première année avec Malo : les défis, les nuits blanches, le coût réel et ce qu’il m’a appris. Lien en bio ! 👆

Partage à un parent de chien qui comprendra. 😄

05/29/2026

Parents de chien : c’est quoi le truc que personne ne vous avait dit avant d’avoir un chien ? 🐶

Moi j’en ai plusieurs… mais je vous laisse commencer ! 😄

Dis-moi dans les commentaires, je lis absolument tout. 👇

Et si tu veux lire mon bilan honnête d’une première année avec Malo, l’article est sur le blogue — lien en bio ! 💜

05/28/2026

Malo a fêté son premier anniversaire ! 🎂🐶

Un an. Dix mois avec nous. Et une première année qui m’a appris bien plus sur le lâcher-prise que je ne l’aurais imaginé.

Cette semaine, on s’accorde un article un peu plus léger, parce qu’on en a besoin des fois ! Le bilan honnête d’une première année avec un chien adolescent : les défis, les nuits blanches, le coût réel… et tout ce que Malo m’a appris sans le savoir.

Pour les futurs parents de chien, les nouveaux, et les curieux: cet article est pour vous. Lien en bio ! 👆

Bonne fête Malo ! 💜🐶

05/28/2026

Malo a 1 an : un bilan honnête après une première année pleine de rebondissements. Entre adolescence canine, comportements surprenants et apprentissage du lâcher-prise, découvrez mon retour d'expérience. Pas de filtre Instagram, juste la réalité. Lire l'article complet : https://wix.to/KQI1BeL

Des astuces, des échecs, et ce que j’ai appris sur la patience avec un grand caniche roux. Partagez vos propres expériences en commentaire !

Malo a 1 an. Un an de joies, de nuits blanches, d’adolescence canine et de leçons de lâcher-prise. Mon bilan honnête. 🐶

05/22/2026

🙋‍♀️ Moi. Plusieurs fois.

Et à chaque fois, je suis ressortie avec l’impression que c’était dans ma tête. Que je dramatisais. Que c’était le stress.

D’ailleurs, un gynécologue m’a aussi dit que c’était dans ma tête. Heureusement que mon chéri en a été témoin parce qu’en sortant de son cabinet, j’ai pensé que j’avais halluciné. 😶

Ce n’était pas dans ma tête. Et ce n’est pas dans la tienne non plus.

La fatigue de la préménopause a de vraies causes : hormonales, biologiques, mesurables. Et il y a des choses concrètes qu’on peut faire pour aller mieux. C’est exactement ce dont je parle dans le dernier article sur le blogue. 💜

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Dis-moi dans les commentaires : vous avez entendu quoi exactement chez votre médecin ? Je lis tout.

05/21/2026

Tu te réveilles après huit heures de sommeil… et tu es déjà épuisée. Pas la fatigue d’une mauvaise nuit. Celle qui colle, qui ne part pas, qui est là le matin, le midi et encore le soir.

Et si quelqu’un te dit « c’est normal à ton âge »… tu as probablement envie de lui lancer quelque chose. 😄

Cette fatigue-là, elle a de vraies causes — hormonales, biologiques, mesurables. Et surtout, il y a des choses concrètes qu’on peut faire pour aller mieux. C’est exactement ce dont on parle dans le nouvel article sur le blogue aujourd’hui. 💜

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Et toi, depuis combien de temps tu vis avec cette fatigue ? Dis-moi dans les commentaires — je lis tout. 👇

05/21/2026

Tu t’es levée après 8 heures de sommeil… et tu es déjà vidée ? Cet article explore pourquoi la fatigue en préménopause est si tenace et, surtout, ce qu’on peut faire (vraiment) pour retrouver de l’énergie : explications hormonales, pistes de soins et conseils pratiques. Lire l’article complet ➜ https://wix.to/mBS5pkt

Tu dors 8 heures et tu es déjà épuisée ? Ce n’est pas dans ta tête. C’est la préménopause. Je t’explique tout… et surtout, ce qu’on peut vraiment faire. 🌸

05/20/2026

Tu dors 8 heures. Tu te réveilles épuisée. Et on te dit que c’est normal à ton âge.

Ce n’est pas normal. Et tu mérites mieux qu’une réponse aussi rapide. 💜

Demain sur le blogue, je t’explique tout : les vraies causes de cette fatigue-là, et surtout ce qu’on peut faire concrètement. Lien en bio dès demain matin ! 👆

Si tu te reconnais, like pour qu’on se comprenne. 💜

05/17/2026

Parce qu’on se comprend sans avoir à tout expliquer. 💜
Arriver au BBQ avec son papier alu et ses pinces dédiées, vérifier les étiquettes avant d’acheter, appeler le resto à l’avance, apporter son propre plat chez les amis… Ce sont des réflexes invisibles pour les autres, mais qui font partie de notre quotidien à nous.
Mai, c’est le mois de sensibilisation à la maladie cœliaque. Et cette communauté — vous — c’est une des plus belles choses qui soit sortie de mon diagnostic. Des personnes qui comprennent vraiment, sans jugement, sans minimiser. 🌸
Si tu connais quelqu’un qui vit avec la maladie cœliaque ou qui cherche encore ses repères, partage ce post. Et si toi tu te reconnais , like pour qu’on se comprenne. 💚
Mon article sur la maladie cœliaque et le BBQ est sur le blogue cette semaine : les pièges à éviter, les solutions pratiques et mes marinades maison sans gluten. Sauvegarde-le pour le prochain BBQ ! 📌 Lien en bio. 👆
Bon long weekend des Patriotes à toute la communauté ! 🍁