Célina Bédard Acupuncture

08/31/2026

Tu n’as pas besoin d’être en projet grossesse pour prendre soin de ton équilibre hormonal. 🤍

Parce que c’est pas «normal» d’être pliée en deux, de changer de protection à toutes les heures ou même de manquer du travail à chaque mois. 🫠🫠🫠

Le cycle menstruel peut avoir un impact bien plus large sur le quotidien d’une femme & il n’est pas nécessaire de simplement « apprendre à vivre avec » :

🌙 règles douloureuses
🌙 humeurs intenses aux SPM
🌙 maux de tête menstruels ou ovulatoires
🌙 cycles irréguliers
🌙 absence de règles
🌙 ovulation difficile à identifier
🌙 ballonnements et rétention d’eau
🌙 inconforts digestifs liés au cycle

… Si tu te reconnais dans ces symptômes: ACUPUNCTURE GOT YOU, I GOT YOU. 😉

www.gorendezvous.com/celinabedard pour un cycle plus doux! ❤️

08/25/2026

ACUPUNCTURE ET FERTILITÉ Contactez-nous L’acupuncture peut être une avenue efficace aux problèmes de fertilité.  Que ce soit en complémentarité avec d’autres thérapies ou bien seul, les traitements d’acupuncture s’avèrent une thérapie de plus en plus en demande en ce qui concerne l...

08/03/2026

La fertilité est bien plus complexe qu’une simple rencontre entre un ovule et un spermatozoïde...

Elle repose sur un équilibre entre plusieurs facteurs : la circulation sanguine, les hormones, la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes, l’inflammation, le stress, le sommeil, l’alimentation… et bien plus encore.

C’est précisément là que l’acupuncture peut trouver sa place. 🧚🏼‍♀️

Les recherches démontrent qu’elle peut soutenir plusieurs mécanismes impliqués dans la fertilité, tant chez la femme que chez l’homme, en plus d’accompagner les parcours de procréation médicalement assistée (PMA en FIV ou IA). ✨

Au fil des années, j’ai eu le privilège d’accompagner plus d’une centaine de couples dans leur désir de grossesse. J’ai vu naître des histoires remplies d’espoir, de patience, parfois de déceptions, mais aussi de magnifiques tests de grossesse positifs. Et je peux vous dire qu’il n’y a rien de comparable, comme professionnelle de la santé, que de recevoir ce message tant attendu ou de voir ce sourire et ces larmes de joies après un parcours parfois long et éprouvant. 😭🫶🏼

Mon objectif demeure toujours le même : vous offrir un accompagnement personnalisé et humain, fondé sur les meilleures données scientifiques disponibles. 🙏😌

07/28/2026

L'été, c'est la saison du Yang en médecine chinoise. ☀️
Le Yang, c'est le mouvement.
C'est le soleil.
C'est la chaleur.
C'est l'énergie de la journée (versus le Yin la nuit)
C'est la nature en pleine expansion.
C'est l'énergie qui rayonne vers l'extérieur. ✨

Mais il y a une nuance qu'on oublie souvent…
Le Yang n'est pas une invitation à remplir chaque minute de notre horaire! C'est une invitation à être plutôt pleinement vivant. À rire un peu plus fort. À marcher pieds nus. À regarder le soleil se coucher sans sortir son téléphone. À savourer un repas, une conversation, un silence...
Parce qu'une énergie qui circule bien est aussi une énergie qui sait ralentir. D'où l'équilibre du Yin et du Yang. ☯️

L'été nous donne souvent envie de tout vivre. Et c'est beau. Mais à force de vouloir profiter de chaque minute, on oublie parfois de les habiter.

Parce que ce n'est pas toujours en vacances qu'on se repose le plus n’est-ce pas?😉 Je le vois beaucoup ces jours-ci avec des patients qui sont fatigués, qui souffrent d’insomnie ou même d’anxiété.

Alors bouge, ris, découvre… mais pense aussi à t'arrêter. 🧘🏼‍♀️ Et ton corps, tout comme ton esprit, t'en remercieront. 🌾

Photo: Elysabeth Lemonde 🫶🏼

Toi tes vacances, tu les trouves reposantes ou tu aurais besoin d'une vacance de vacances cette année? 😅

07/16/2026

✨🤰🏼Parce que c'est une question qu'on me pose souvent!

Voici quelques-uns des nombreux bienfaits que l'acupuncture peut apporter pendant la grossesse. 🤍

La grossesse est une période de grands changements, autant pour le corps que pour l'esprit et l’acupuncture peut vous accompagner en douceur tout au long de cette aventure. Que ce soit pour soulager des inconforts digestifs, circulatoires ou musculaires, l’acupuncture est sécuritaire et adaptée à chaque étape de la grossesse! 🙏

Personnellement, mes traitements préférés sont ceux de version, qui visent à favoriser le retournement d'un bébé en présentation par le siège & les traitements de préparation à l'accouchement, qui aident le corps à se préparer à la naissance...🥹👶🏻

💛 Pour celles qui ont eu de l'acupuncture pendant leur grossesse, qu'est-ce qui t’as le plus soulagée?

07/06/2026

L'acupuncture est-elle sécuritaire pendant la grossesse ?

Oui — lorsqu'elle est pratiquée par un·e acupuncteur·rice qualifié·e qui connaît les précautions propres à la grossesse.

Elle peut aider avec :
🔸 Les nausées et vomissements du 1er trimestre
🔸 Les douleurs dorsales et pelviennes
🔸 L'insomnie
🔸 L'anxiété et la fatigue
🔸 La préparation à l'accouchement

Il faut toujours mentionner votre grossesse à votre acupuncteur·rice dès le départ, puisque le traitement sera adapté en conséquence.

En fait, l'acupuncture peut vous accompagner bien au-delà de ces neuf mois. Il peut s'agir de soutenir la fertilité avant la conception, de traverser la grossesse avec plus de douceur, ou de récupérer en post-partum. 🌸

👉 Trouvez un·e acupuncteur·rice membre de l'AAQ et consultez maintenant pour vivre cette étape marquante avec plus de douceur.
https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

05/29/2026

Ça y est… C'est enfin le grand départ!!! 🚐🧗🌞

Je serai partie sur les routes du Canada jusqu’au 6 juillet prochain! Un grand rêve qui se réalise! 🥹

Pendant mon absence, vous serez entre de bonnes mains avec ma collègue Léonie Bernier Rousseau, qui travaille directement avec moi au Centre de Santé :
👉🏼https://www.gorendezvous.com/celinabedard

Si jamais vous ne trouvez pas de disponibilités qui vous conviennent, vous pouvez la contacter directement par courriel : [email protected] 📧

Sinon, je vous réfère vers Karine Gignac à Limoilou : www.karinegignac.ca 🤍

Merci du fond du cœur pour vos beaux mots, votre confiance et votre soutien envers ce projet tellement vivant. 🫶

Et vous...
C'est quand la dernière fois que vous avez osé et que vous avez réalisé un de vos rêves ? ✨✨✨
J’ai envie d’être inspirée par vos mots!

Bon début d’été à tous, à bientôt 👋🏼🥰

05/06/2026

Qui dit printemps, dit renouveau… mais parfois aussi allergies ou petit rhume qui s’invite 🤧🌼 (comme moi en ce moment qui vous écris ces lignes un peu congestionnée 😅)

J'étais donc inspirée pour vous présenter un de mes points préférés qui aide à soutenir l'énergie défensive (WeiQi) du corps :
le 14VG (Dazhui), un allié précieux pour donner un petit coup de pouce à ton système immunitaire. ⚡️⚡️⚡️

Comment le stimuler à la maison en acupression?

💀Penche légèrement la tête vers l’avant pour faire ressortir la base du cou
🦒Repère la petite bosse osseuse (C7) et le point est juste en dessous!
👉🏼Avec un ou deux doigts (ou demande à ton/ta partenaire), masse en petits cercles

⏱️ Pendant 1 à 3 minutes, 1 à 2 fois par jour
🔥 Petit truc : tu peux aussi utiliser la chaleur (bouillotte ou do**he chaude) sur cette zone pour booster encore plus l'effet!!!

C’est comme ton 2e café d’après-midi, mais approuvé par ton système nerveux quoi (ou par ton acupunctrice) 😉😘

04/14/2026

☀️🌿NOUVELLE COLLÈGUE🌿☀️

Je suis super enthousiaste de vous présenter Léonie Bernier Rousseau qui viendra travailler avec moi à partir du lundi 27 avril prochain! 🥰

Après un parcours en intervention sociale au sein de divers organismes communautaires, Léonie a choisi de poursuivre sa mission d’accompagnement autrement, en se tournant vers la médecine chinoise. Diplômée en acupuncture en 2023, elle offre une approche douce, humaine et profondément à l’écoute. Elle a le soin de créer un espace sécurisant et bienveillant, où adulte et enfant peuvent se déposer. 🙏

Plusieurs d’entre vous serons contents de savoir qu’elle pourra traiter de tout :
✨ stress
✨ douleurs
✨ insomnie
✨ fatigue
✨ allergies
✨ santé de la femme, etc.

Donc, moins d’attente et plus de services pour vous et vos proches!

Passez la bonne nouvelle! 👐🏼

Vous pouvez prendre rendez-vous avec elle dès maintenant directement en ligne :
www.gorendezvous.com/celinabedard

Bienvenue Léonie! ❤️ 🧚🏼‍♀️

04/08/2026

Quelle belle nouvelle pour l'offre des sages-femmes! 😍

❔Les avancées permises par le PL15? Qu'est-ce que ça veut dire pour les soins et services donnés par les sages-femmes?

Concrètement, les sages-femmes peuvent offrir certains de leurs services à une plus grande partie de la population.

Afin de soutenir cette transition, l'OSFQ fournira dans les semaines à venir une analyse détaillée des nouvelles dispositions et des guides cliniques aux sages-femmes pour accompagner l'intégration des nouvelles possibilités pour la population.

L'OSFQ s'engage également à travailler en étroite collaboration avec les sages-femmes, le Regroupement Les Sages-femmes du Québec , les établissements de santé et le public pour une implantation cohérente, sécuritaire et progressive.