Reza Mohaghegh

Reza Mohaghegh This page is created to introduce some information about mental health, self development, interperso

08/08/2026

کبوتران رهایی

تو هستی و همه عالم به لطف تو هستند
کرات نه فلک از دخمه عدم رستند
زمین به دور وجودت چو ماه می گردد
سماویان ز دو چشمت خمار و سرمستند
قصیده گوی توام در نماز، صبحاشام
اگر چه کفر مرا، حاسدان نیارستند
دعای دست قنوتم ترانه و تصنیف
فرشتگان به غزلخوانی ام بپیوستند
منی که شهره شهرم به عشق ورزیدن
طناب مفسده بر گردنم به کین بستند
بلی ز ما و بلا از تو بد ز روز نخست
بسا که کاسه مجنون به جور بشکستند
نه هر که چهره برافروخت دلبری داند
فداییان تو گلگون کفن فرادستند
کبوتران رهایی خزان خزان، پرپر
شبی که جوخه خفاش بالشان خستند
سپید جامه، سیه روز، مادران عزا
ز خاک تیره به سرشان، به سوگ بنشستند
در این حماسه پدرهای رقص و رستاخیز
سرشته های تعلق ز سینه بگسستند
زمانه تیره، زمین سرخ، آسمان مغموم
ز بس که طایفه جور، فاجر و پستند
کجا شدی، چه شد ای مرغ آشیان بر عرش
که خیل شب پرکان بی بهانه برجستند

سراینده: دکتر رضا محقق مرداد ماه ۱۴۰۵

08/02/2026

🧠 آیا می‌دانستید روده را «مغز دوم» بدن می‌نامند؟

آنچه هر روز می‌خوریم، فقط بر سلامت جسم ما اثر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند بر خلق‌وخو، اضطراب، استرس، کیفیت خواب، تمرکز و حتی تصمیم‌گیری‌های ما نیز تأثیرگذار باشد.

در سال‌های اخیر، پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که ارتباط میان روده و مغز (Gut-Brain Axis) نقشی اساسی در سلامت روان دارد. اما این ارتباط چگونه عمل می‌کند؟ چه غذاهایی به بهبود خلق کمک می‌کنند و کدام عادت‌های غذایی می‌توانند اضطراب و افسردگی را تشدید کنند؟

در این لایو، همراه با دکتر نازیلا یعقوبی، پزشک و کوچ سلامت و زندگی، درباره این موضوع جذاب و کاربردی گفتگو خواهیم کرد.

📅 چهارشنبه ۵ آگوست | ۱۴ مرداد
🕘 ۹:۰۰ صبح ونکوور
🕢 ۷:۳۰ شب ایران

🎙️ میزبان: دکتر رضا محقق
روانپزشک و زوج‌درمانگر

🎙️ مهمان: دکتر نازیلا یعقوبی
پزشک و کوچ سلامت و زندگی

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با استرس، اضطراب، افت انرژی، نوسانات خلقی یا خستگی مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این گفتگو می‌تواند نگاه تازه‌ای به نقش تغذیه در سلامت روان برایتان ایجاد کند.

سؤال‌های خود را از همین حالا در بخش کامنت‌ها بنویسید تا در برنامه به آن‌ها بپردازیم.

منتظر همراهی شما هستیم.

دکتر رضا محقق| رواندرمانگر | زوج درمانگر

Nazila Yaghoubi

#کوچینگ #دکترنازیلایعقوبی
PrimeMindBodyCentre #

07/23/2026

https://us06web.zoom.us/j/89695759044?pwd=iGKI5TKPkYG2vFtpiu5OAflk7p6514.1

قدرت و اقتدار

قدرت چه مولفه هایی دارد؟ اقتدار چیست و چه ارتباطی بین این دو برقرار است؟ اشکال مختلف، منابع و ساختارهای مختلف قدرت کدامند؟ شیوه های گوناگون اعمال قدرت و ابزارهای هر کدام چیستند؟ سیر تحول و تکوین قدرت در طول تاریخ چه بینشی در ما ایجاد می کند و امروزه بهتر است تمرکز ما روی کدام بخش از انواع قدرت باشد تا به رهایی و آزادی پایدارتری دست یابیم؟

07/16/2026

💰 هرم نیازهای مالی؛ از بقا تا آرامش و شکوفایی

آیا امنیت مالی فقط به میزان درآمد بستگی دارد؟
چرا بعضی افراد با درآمد بالا همچنان احساس نگرانی می‌کنند، در حالی که برخی دیگر با درآمدی متوسط، آرامش بیشتری را تجربه می‌کنند؟

در این لایو مشترک با خانم لیلا محقق، مشاور مالی، از دریچه روان‌شناسی و برنامه‌ریزی مالی، به مفهوم هرم نیازهای مالی (The Hierarchy of Financial Needs) می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم که هر مرحله از این هرم چگونه بر کیفیت زندگی، تصمیم‌گیری و احساس امنیت ما اثر می‌گذارد.

در این گفتگو به موضوعاتی مانند:
🔹 نیازهای پایه مالی و امنیت اقتصادی
🔹 ایجاد ثبات و تاب‌آوری مالی
🔹 نقش پول در آرامش روان و کیفیت زندگی
🔹 سرمایه‌گذاری برای آینده و تحقق اهداف
🔹 ارتباط سلامت روان با سلامت مالی

خواهیم پرداخت.

🎙 مهمان لایو:
Leyla Mohaghegh
Financial Consultant

🗓 دوشنبه ۲۰ جولای | ۲۹ تیر
🕛 ۱۲:۰۰ ظهر تورنتو
🕘 ۹:۰۰ صبح ونکوور
🕢 ۷:۳۰ شب ایران

اگر دوست دارید رابطه‌ای سالم‌تر با پول، امنیت مالی و آینده خود داشته باشید، این گفت‌وگو را از دست ندهید.

منتظر حضور و پرسش‌های ارزشمند شما هستیم.

دکتر رضا محقق| رواندرمانگر | زوج درمانگر

Leyla Mohaghegh

#دکتررضامحقق

برنامه زومایران در شرایط بحرانی امروز؛از جنگ تا راهکارهای کنش جمعی⸻دکتر حسام نوذری«همدلی، هم‌آوایی و هم‌پیمانی؛ تعهدی ما...
03/20/2026

برنامه زوم

ایران در شرایط بحرانی امروز؛
از جنگ تا راهکارهای کنش جمعی



دکتر حسام نوذری
«همدلی، هم‌آوایی و هم‌پیمانی؛ تعهدی ماندگار برای ایران»

دکتر رضا محقق
«روان‌آسیب‌شناسی وضعیت کنونی کنشگری و مبارزات مردمی»

مهیار سماویش
«از پراکندگی تا پیوند؛ بازاندیشی در مسیر کنش جمعی»

حمید زرشناس
«جنگ و صلح در پارادایمِ ساختار نظم موجود»



این اتاق زوم با همیاری سه نهاد مدنی
«کانون حامیان عدالت»، «ونکوور برای ایران» و «شبکه جهانی دفاع از زندانیان سیاسی و عقیدتی در ایران»
با هدف پیوند و هم‌افزایی میان نودهای کنشگری و شکل‌گیری شبکه‌ای زنده، پویا و اثرگذار برگزار می‌شود؛
شبکه‌ای که در آن، قدرت از دل پیوندها، هم‌افزایی‌ها و کنش جمعی برمی‌خیزد، نه از تمرکز.



زمان برگزاری:
شنبه ۱ فروردین ۱۴۰۵
۲۱ مارس ۲۰۲۶

ساعت‌ها:
ایران: ۲۱:۳۰
اروپای مرکزی: ۱۹:۰۰
غرب آمریکا (ونکوور): ۱۱:۰۰ صبح

https://us06web.zoom.us/j/84891869073?pwd=lmKCDpuCg2VoalLPMs9ZQCc1v6LLbE.1

نوروز، امسال در حالی می‌آید که جای هزاران عزیز بین ما خالی‌ست.سال نو را با حالی تبریک می‌گویم، نه از سر فراموشی، که با ی...
03/20/2026

نوروز، امسال در حالی می‌آید که جای هزاران عزیز بین ما خالی‌ست.
سال نو را با حالی تبریک می‌گویم، نه از سر فراموشی، که با یاد و نامِ همه آن‌هایی که نبودن‌شان سنگینی می‌کند و بودن‌شان روشنیِ راه ماست.

به یاد جان‌های عزیزی که هستیِ شیرین خود را بخشیدند،
تا شاید تلخی و تاریکی از زندگیِ مردمان رخت بربندد
و افقِ آزادی و رهایی روشن‌تر شود.

اندوه را انکار نمی‌کنیم،
اما امید را نیز وا نمی‌گذاریم.
باوری آرام اما ریشه‌دار در دل داریم
که این مسیر، به روشنایی، به پیروزیِ زندگی بر رنج،
و به روزهایی انسانی‌تر خواهد رسید و مرگ را از خانه مان ایران خواهیم تکاند.

باشد که سال نو،
هم مرهمی بر زخم‌هایمان باشد
و هم نیرویی برای ادامه دادن، ایستادن
و ساختن فردایی که شایسته‌ی این همه فداکاری‌ست.
rezamohaghegh





#دکتررضامحقق

در زمان بحران، بسیاری از ما به‌طور مداوم خبرها را دنبال می‌کنیم؛ رفتاری که در روان‌شناسی به آن  غرق شدن در اخبار یا Doom...
03/18/2026

در زمان بحران، بسیاری از ما به‌طور مداوم خبرها را دنبال می‌کنیم؛ رفتاری که در روان‌شناسی به آن غرق شدن در اخبار یا Doomscrolling گفته می‌شود. هرچند آگاه بودن مهم است، اما قرار گرفتن دائمی در معرض خبرهای نگران‌کننده می‌تواند اضطراب و خستگی ذهنی را افزایش دهد. تنظیم آگاهانه مصرف خبر (News Diet) یکی از راه‌های مهم برای حفظ تعادل روانی در چنین شرایطی است.
rezamohaghegh





#دکتررضامحقق

خشم در برابر بی‌عدالتی طبیعی است.در شرایط سرکوب، خشونت سیاسی یا جنگ، بسیاری از ما خشم، اضطراب و درماندگی را تجربه می‌کنی...
03/16/2026

خشم در برابر بی‌عدالتی طبیعی است.
در شرایط سرکوب، خشونت سیاسی یا جنگ، بسیاری از ما خشم، اضطراب و درماندگی را تجربه می‌کنیم.

اما اگر این خشم مدیریت نشود، می‌تواند ما را فرسوده، پراکنده و آسیب‌پذیر کند.
در مقابل، خشم آگاهانه می‌تواند به انرژی برای همبستگی، کنش اجتماعی و دفاع از کرامت انسانی تبدیل شود.

مدیریت خشم به معنی سرکوب آن نیست؛ بلکه به معنی هدایت آن در مسیر سازنده و آگاهانه است. در شرایط بحران‌های اجتماعی، احساس بی‌عدالتی، ناامنی و فشار روانی طولانی می‌تواند آستانه تحمل ما را کاهش دهد و واکنش‌های خشمگینانه را افزایش دهد.

شناخت سازوکار این هیجان و یادگیری شیوه‌های سالم برای مدیریت آن می‌تواند از آسیب به خود و روابطمان جلوگیری کند.
rezamohaghegh





#دکتررضامحقق

گاهی در بحران‌های بزرگ اجتماعی—مثل سرکوب‌های گسترده یا تجاوز و جنگ—انسان‌ها واکنشی نشان می‌دهند که ممکن است در نگاه اول ...
03/15/2026

گاهی در بحران‌های بزرگ اجتماعی—مثل سرکوب‌های گسترده یا تجاوز و جنگ—انسان‌ها واکنشی نشان می‌دهند که ممکن است در نگاه اول عجیب به نظر برسد: بی‌حسی روانی.
در چنین شرایطی بعضی افراد می‌گویند:
«دیگر چیزی حس نمی‌کنم.»
نه خشم، نه غم، نه حتی اشک.
اما این بی‌حسی نشانه بی‌تفاوتی نیست.
اغلب یک واکنش دفاعیِ روان در برابر حجم عظیم درد، ترس و ناامنی است. وقتی فشار هیجانی بیش از حد می‌شود، ذهن برای ادامه بقا گاهی موقتاً «سیستم احساس» را خاموش می‌کند.
بی‌حسی روانی می‌تواند به شکل‌های مختلف ظاهر شود:
احساس فاصله گرفتن از واقعیت
کاهش واکنش هیجانی به اخبار دردناک
ناتوانی در گریه یا همدردی
یا حتی احساس گناه از اینکه «چرا دیگر چیزی حس نمی‌کنم»
دانستن این نکته مهم است:
این حالت می‌تواند بخشی از پاسخ طبیعی انسان به تروماهای جمعی باشد.
اما اگر این بی‌حسی طولانی شود، ممکن است به تدریج ما را از خودمان، از دیگران و از توانایی تجربه زندگی جدا کند. در چنین شرایطی گفت‌وگو، همدلی جمعی، و مراقبت از سلامت روان اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
در بحران‌های بزرگ، فقط بدن‌ها نیستند که آسیب می‌بینند؛
روان جمعی یک جامعه نیز زخم برمی‌دارد.
rezamohaghegh



جمعی

#دکتررضامحقق

در روزهایی که جامعه با بحران های بزرگی مثل سرکوب و تهدید داخلی و یا جنگ مواجه است و مردم با ترس، استرس، خشم و اختلاف نظر...
03/14/2026

در روزهایی که جامعه با بحران های بزرگی مثل سرکوب و تهدید داخلی و یا جنگ مواجه است و مردم با ترس، استرس، خشم و اختلاف نظر روبه‌رو می‌شوند، کارشناسان سلامت روان می توانند به فهم و مدیریت احساسات، کاهش خصومت، افزایش همبستگی و تقویت تاب‌آوری فردی و اجتماعی کمک کنند.
rezamohaghegh





#دکتررضامحقق

Address

#138 - 901 3th St. West
North Vancouver, BC
V7P 3P9

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 2pm

Telephone

+16047241004

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reza Mohaghegh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Reza Mohaghegh:

Featured

Share