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Be Your Best You Reiki & Stillness

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I’m Pamela, Reiki Master and practitioner. I help you find calm, balance, and alignment through Reiki, silence, and mindful living.

Where energy healing meets mindful living — an invitation to raise your vibration and reconnect with your true calm. ✨ 🌿 Be Your Best You – Reiki & Stillness
Hi, I’m Pamela, Reiki Master and practitioner. I offer heart-centered Reiki and stillness-based healing to help you find balance, peace, and energetic alignment — wherever you are. My work is rooted in Reiki energy, the power of silence, and

a mindful way of living inspired by Buddhist and earth-based philosophies. I believe healing begins in quiet awareness — the place where energy, breath, and consciousness meet. In that still space, we naturally begin to realign with our highest vibration and our best timeline. Whether you’re seeking relief from stress, emotional balance, or a deeper sense of spiritual connection, Reiki provides a gentle yet powerful way to reconnect with yourself.
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✨ Services Offered
🌸 1:1 In-Person and Remote Reiki & Stillness Sessions
A 60-minute in-person or online Reiki session combining grounding, full Reiki treatment, and time to rest in silence. Ideal for relaxation, emotional balance, and energetic renewal.
🌙 Reiki & Stillness Circles (Coming Soon)
Monthly online gatherings for gentle Reiki transmissions and shared silence. A beautiful way to connect in community and raise your vibration together.
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🕊️ What to Expect
Before your session, you’ll receive a short intake to share your intentions or areas of focus. We’ll begin with grounding and breathwork to help you settle into presence. I’ll then channel Reiki energy remotely, allowing your body and spirit to receive what they need most. We’ll end with a few moments of quiet reflection and gentle integration. You don’t need any prior experience with Reiki or meditation — simply a quiet, comfortable space where you can relax and receive.
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🌸 My Intention
My purpose through Be Your Best You is to create a peaceful and supportive space where you can reconnect with your highest self — the calm, luminous part of you that already knows how to heal. Every session and circle are guided by love, silence, and the belief that each of us carries infinite potential for balance, grace, and inner freedom.
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💫 Booking & Contact

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📍 Based in Ottawa, Ontario, Canada — serving clients worldwide.

06/24/2026

One of the things I continue to learn through my Reiki journey is that balance is not about doing everything perfectly. It is about listening.
Listening to when we need to give, and when we need to receive. When we need to show up, and when we need to step away.
Right now, my life is full of change. I am packing up my home, preparing for a new chapter, balancing my career, continuing my Reiki practice, and holding space for so many parts of my life that matter deeply to me.
And in the middle of all of that, I am reminding myself that balance also means knowing when to pause.
This weekend, I am stepping away for a few days. I am stepping away from my government career, stepping away from my business, stepping away from packing boxes and planning what comes next.
I am allowing myself time to simply be.
To spend time with my partner, who is whisking me away for a few days so I can breathe, disconnect, laugh, explore, and remember that life is meant to be lived — not just managed.
Not because my work does not matter. It does. Not because my responsibilities disappear. They don’t.
But because I matter too.
Balance means allowing ourselves moments where we are not producing, helping, fixing, or carrying. Moments where we can receive. Moments where we can reconnect. Moments where we can simply be present.
Reiki has taught me that energy needs movement. We give, we receive, we restore.
Even healers need to refill their own cup.
Sometimes the most healing thing we can do is step away from everything we are responsible for…
and remember to live. ✌️
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L’une des choses que je continue d’apprendre à travers mon parcours en Reiki, c’est que l’équilibre ne signifie pas tout faire parfaitement. Il signifie savoir écouter.
Écouter quand nous avons besoin de donner, et quand nous avons besoin de recevoir. Quand nous devons être présents, et quand nous avons besoin de prendre du recul.
En ce moment, ma vie est remplie de changements. Je prépare un nouveau chapitre, je fais mes boîtes, je jongle avec ma carrière, je poursuis ma pratique du Reiki et je prends soin de plusieurs aspects de ma vie qui me tiennent profondément à cœur.
Et au milieu de tout cela, je me rappelle que l’équilibre signifie aussi savoir faire une pause.
Cette fin de semaine, je vais prendre quelques jours pour me retirer du rythme habituel. Je vais prendre une pause de mon travail au gouvernement, de mon entreprise, des boîtes à préparer et de toute la planification de ce qui s’en vient.
Je m’accorde simplement le temps d’être.
De passer du temps avec mon partenaire, qui m’emmène m’évader quelques jours afin que je puisse respirer, décrocher, rire, explorer et me rappeler que la vie est faite pour être vécue — pas seulement gérée.
Ce n’est pas parce que mon travail n’est pas important. Il l’est. Ce n’est pas parce que mes responsabilités disparaissent. Elles ne disparaissent pas.
Mais parce que moi aussi, je suis importante.
L’équilibre, c’est aussi de s’offrir des moments où nous ne sommes pas en train de produire, d’aider, de réparer ou de porter. Des moments où nous pouvons recevoir. Des moments où nous pouvons nous reconnecter. Des moments où nous pouvons simplement être présents.
Le Reiki m’a appris que l’énergie a besoin de circuler. Nous donnons, nous recevons, nous nous restaurons.
Même les guérisseurs ont besoin de remplir leur propre coupe.
Parfois, la chose la plus guérissante que nous pouvons faire est de nous éloigner de tout ce dont nous avons la responsabilité…
et de nous rappeler de vivre. ✌️
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06/23/2026

There are so many things we carry that no one else can see.
As parents, we worry about our children. We want to protect them, guide them, and sometimes even fix the struggles they are meant to grow through themselves. We worry about our partners, our families, our friends, and the people we love. We feel deeply because we care deeply.
Through my years of supporting vulnerable families in my career, and through my Reiki practice, I have learned an important lesson about energy boundaries: caring for someone does not mean carrying everything for them.
There is a difference between empathy and absorbing someone else’s pain. There is a difference between compassion and taking responsibility for someone else’s healing. There is a difference between fixing and holding space.
As a parent, a teacher, and a healer, I continue to learn that every person has their own journey, their own timing, and their own lessons to discover. We can walk beside someone without walking their path for them.
We can offer love, support, and compassion without taking on their struggles, their fears, or their pain.
Energy boundaries are not about creating distance. They are about creating healthier, more loving connections — where we can be present for others while still honoring our own energy.
Reiki has taught me that energy is precious. What we give, what we receive, and what we choose to carry all matters.
We can be a source of light for others without dimming our own.
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Il y a tellement de choses que nous portons et que personne d’autre ne voit.
Comme parents, nous nous inquiétons pour nos enfants. Nous voulons les protéger, les guider et parfois même réparer les difficultés qu’ils doivent traverser eux-mêmes pour grandir. Nous nous inquiétons pour nos partenaires, nos familles, nos amis et les personnes qui nous sont chères. Nous ressentons profondément parce que nous aimons profondément.
À travers mes années à accompagner des familles vulnérables dans mon travail, ainsi qu’à travers ma pratique du Reiki, j’ai appris une leçon importante concernant les limites énergétiques : prendre soin de quelqu’un ne signifie pas porter tout pour lui.
Il existe une différence entre l’empathie et absorber la douleur de quelqu’un d’autre. Une différence entre la compassion et prendre la responsabilité de la guérison d’une autre personne. Une différence entre vouloir réparer et simplement offrir un espace sécurisant.
Comme parent, enseignante et praticienne Reiki, j’apprends encore que chaque personne a son propre chemin, son propre rythme et ses propres leçons à découvrir. Nous pouvons marcher aux côtés de quelqu’un sans marcher son chemin à sa place.
Nous pouvons offrir de l’amour, du soutien et de la compassion sans prendre sur nous leurs difficultés, leurs peurs ou leurs douleurs.
Les limites énergétiques ne servent pas à créer de la distance. Elles permettent de créer des liens plus sains et plus aimants — où nous pouvons être présents pour les autres tout en respectant notre propre énergie.
Le Reiki m’a appris que l’énergie est précieuse. Ce que nous donnons, ce que nous recevons et ce que nous choisissons de porter a de l’importance.
Nous pouvons être une source de lumière pour les autres sans éteindre la nôtre.
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06/22/2026

One of the things I love most about Reiki is that it reminds us that connection goes far beyond words.
Over the years, I have had the privilege of sharing Reiki with many animals, and every time I am reminded of how naturally they respond to energy.
During my practice in Northern Ontario, I had a client who travelled two hours with her cat for Reiki sessions after her cat went through cancer treatment. She shared with me how Reiki became part of her cat’s comfort and support during that time.
Animals have always been beautiful teachers of presence. They do not analyze, question, or try to understand the experience. They simply receive in their own way.
But my connection with Reiki and energy has also deepened my relationship with nature.
When I was teaching Reiki in Belize, I would often bring my students outside to practice with the trees. I would invite them to slow down, connect, and simply notice what they experienced.
Many shared that they could sense or visualize the energy around the trees in ways they had never noticed before.
I have experienced this connection in my own practice as well. During healing exchanges with my dear friend Sylvie, who also practices Reiki, we have both noticed my large plant beside my Reiki table appearing to lean toward the person receiving Reiki, as if responding to the energy in the room.
Whether it is animals, plants, nature, or ourselves… Reiki has taught me that everything is connected.
When I began my Reiki journey, I discovered a deeper awareness of energy and connection — something that felt like it was always there, but became more visible and profound through practice.
Nature has always been communicating.
Perhaps Reiki simply helps us become quiet enough to listen. 🌊
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Une des choses que j’aime le plus du Reiki, c’est qu’il nous rappelle que la connexion va bien au-delà des mots.
Au fil des années, j’ai eu le privilège de partager le Reiki avec de nombreux animaux, et chaque fois, je suis émerveillée de voir à quel point ils répondent naturellement à l’énergie.
Pendant ma pratique dans le Nord de l’Ontario, j’ai eu une cliente qui voyageait deux heures avec son chat pour des séances de Reiki après que son chat ait reçu des traitements contre le cancer. Elle m’a partagé comment le Reiki était devenu une source de confort et de soutien pour lui durant cette période.
Les animaux ont toujours été de merveilleux enseignants de présence. Ils n’analysent pas, ne questionnent pas et ne cherchent pas à comprendre l’expérience. Ils reçoivent simplement à leur façon.
Mais ma connexion avec le Reiki et l’énergie a aussi approfondi ma relation avec la nature.
Lorsque j’enseignais le Reiki au Belize, j’amenais souvent mes élèves à l’extérieur pour pratiquer avec les arbres. Je les invitais à ralentir, à se connecter et simplement à observer ce qu’ils ressentaient.
Plusieurs partageaient qu’ils pouvaient ressentir ou visualiser l’énergie autour des arbres d’une façon qu’ils n’avaient jamais remarquée auparavant.
J’ai moi-même vécu cette connexion dans ma pratique. Lors d’échanges de guérison avec ma chère amie Sylvie, qui pratique également le Reiki, nous avons toutes les deux remarqué que ma grande plante près de ma table de Reiki semblait se pencher vers la personne qui recevait le Reiki, comme si elle répondait à l’énergie présente dans la pièce.
Que ce soit avec les animaux, les plantes, la nature ou nous-mêmes… le Reiki m’a appris que tout est connecté.
Lorsque j’ai commencé mon parcours en Reiki, j’ai découvert une conscience plus profonde de l’énergie et de la connexion — quelque chose qui semblait toujours avoir été là, mais qui est devenu plus visible et plus profond avec la pratique.
La nature a toujours communiqué.
Peut-être que le Reiki nous aide simplement à devenir assez calmes pour écouter. 🌊
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06/21/2026

This week reminded me that healing is not about never being triggered, never feeling hurt, or always having everything figured out.
Healing is learning how to come back to yourself.
There were moments this week where my mind wanted answers, certainty, and reassurance. Moments where I wanted to understand, fix, and find peace outside of myself.
But the deeper lesson was remembering that my center is still there.
I can honor my feelings without allowing them to define my reality. I can pause, breathe, listen inward, and return to the peace that already exists within me.
Growth is not becoming someone who never feels deeply.
Growth is learning that I can feel deeply and still stay connected to myself.
Love, connection, and support are beautiful gifts we receive along the journey… but our foundation begins within.
When we return to ourselves, we see with more clarity, respond with more compassion, and move through life with more trust.
Healing is not becoming someone new.
It is coming home to who you have always been. 💗
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Cette semaine m’a rappelé que la guérison ne signifie pas ne jamais être déclenché, ne jamais ressentir de douleur ou toujours avoir toutes les réponses.
La guérison, c’est apprendre à revenir à soi.
Il y a eu des moments cette semaine où mon esprit cherchait des réponses, des certitudes et du réconfort à l’extérieur de moi. Des moments où je voulais comprendre, réparer et retrouver la paix ailleurs.
Mais la grande prise de conscience a été de me rappeler que mon centre est toujours là.
Je peux honorer mes émotions sans leur permettre de définir ma réalité. Je peux ralentir, respirer, écouter mon intuition et revenir vers cette paix qui existe déjà en moi.
Grandir ne signifie pas devenir quelqu’un qui ne ressent plus profondément.
Grandir, c’est apprendre que je peux ressentir profondément tout en restant connectée à moi-même.
L’amour, les liens et le soutien sont de magnifiques cadeaux sur notre chemin… mais notre fondation commence à l’intérieur.
Lorsque nous revenons à nous-mêmes, nous voyons avec plus de clarté, nous répondons avec plus de compassion et nous avançons avec davantage de confiance.
La guérison ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.
Elle consiste à revenir vers qui nous avons toujours été. 💗
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06/20/2026

For a long time, I believed that giving was simply part of who I am. Giving my time, my energy, my love… and I still believe there is so much beauty in giving from the heart.
But I have learned something important along the way: not every place we pour our energy is where we are meant to stay. There is a difference between giving from a full heart and giving until our own cup becomes empty.
The connections that truly nourish us are the ones where energy flows both ways — where kindness is shared, love is returned, support is offered and received, and where we can show up as our authentic selves and feel replenished rather than depleted.
This doesn’t mean closing our hearts. It means becoming more mindful of where we place them. Our energy is a gift, and it deserves to be given where it is appreciated, respected, and has room to grow.
Because the right connections don’t just receive our light… they help us shine brighter. 🪷
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Pendant longtemps, j’ai cru que donner faisait simplement partie de qui je suis. Donner mon temps, mon énergie, mon amour… et je crois toujours profondément en la beauté de donner avec le cœur.
Mais j’ai appris quelque chose d’important en chemin : tous les endroits où nous déposons notre énergie ne sont pas nécessairement ceux où nous sommes destinés à rester. Il y a une différence entre donner avec un cœur rempli et donner jusqu’à vider notre propre coupe.
Les connexions qui nous nourrissent vraiment sont celles où l’énergie circule dans les deux sens — où la gentillesse est partagée, où l’amour est retourné, où le soutien est offert et reçu, et où nous pouvons être pleinement nous-mêmes sans nous sentir épuisés.
Cela ne veut pas dire fermer notre cœur. Cela veut dire être plus conscients de l’endroit où nous choisissons de le déposer. Notre énergie est un cadeau, et elle mérite d’être offerte là où elle est appréciée, respectée et où elle peut grandir.
Parce que les bonnes connexions ne font pas que recevoir notre lumière… elles nous aident à rayonner encore davantage. 🪷
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06/19/2026

When I first discovered Reiki, I was not looking to build a practice.
I was looking for balance.
After years of working in social services and supporting vulnerable populations, I found myself carrying a lot of the heaviness from my work home with me.
Reiki became a way for me to reconnect with myself, restore my energy, and create a sense of balance.
And then something beautiful happened.
The practice that helped me heal became something I wanted to share.
That is how my Reiki practice began.
My first Reiki journey started in Kapuskasing, where I learned Reiki, practiced self-Reiki, and eventually began offering Reiki sessions to others.
Over the years, while continuing my career, my Reiki practice remained a place where I could keep energy flowing — because giving Reiki is also a beautiful reminder that energy continues to move.
Then came another chapter.
Living in Belize gave me the space to deepen my practice and discover a passion I didn’t expect: teaching.
Sharing Reiki with others, guiding students, and watching them begin their own journeys became something incredibly meaningful to me.
When I left San Pedro, I left behind beautiful new Reiki practitioners who continue carrying that energy forward.
Returning to Canada and settling in Ottawa brought another season. With a full-time career and city life, I continued my practitioner work, but I placed teaching on pause.
Teaching requires time. Creating courses, preparing materials, updating manuals, creating space… it is a commitment of its own.
And now, life is shifting again.
This next chapter is about slowing down, creating more space, and returning to parts of my practice that have been waiting patiently.
As I transition to a new community, I am excited to reintroduce teaching, continue offering Reiki, and bring new services into my practice that have become passions of mine over the years.
The beautiful thing about a journey is that it continues to evolve.
I started Reiki to find balance.
I continued Reiki because it became a way to share.
And now, after all these years, my Master self is ready to shine again.
And maybe that is the true meaning of Master.
Not someone who has all the answers.
A teacher.
A guide.
Someone who continues learning, growing, and sharing the gift that changed their own life.
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Quand j’ai découvert le Reiki pour la première fois, je ne cherchais pas à créer une pratique.
Je cherchais l’équilibre.
Après plusieurs années à travailler dans le domaine des services sociaux et à accompagner des personnes vulnérables, je me retrouvais souvent à rapporter avec moi le poids émotionnel de mon travail.
Le Reiki est devenu une façon de revenir à moi-même, de retrouver mon énergie et de créer un espace d’équilibre.
Puis quelque chose de magnifique s’est produit.
La pratique qui m’a aidée à guérir est devenue quelque chose que j’avais envie de partager.
C’est ainsi que mon parcours avec le Reiki a commencé.
Ma première expérience avec le Reiki a débuté à Kapuskasing, où j’ai appris le Reiki, pratiqué l’auto-Reiki et éventuellement commencé à offrir des séances aux autres.
Au fil des années, tout en poursuivant ma carrière, ma pratique de Reiki est demeurée un endroit où je pouvais laisser l’énergie circuler — parce qu’offrir du Reiki est aussi une belle façon de garder cette énergie en mouvement.
Puis un nouveau chapitre est arrivé.
Vivre au Belize m’a donné l’espace nécessaire pour approfondir ma pratique et découvrir une passion que je n’avais pas anticipée : l’enseignement.
Partager le Reiki, guider des élèves et les voir commencer leur propre cheminement est devenu profondément significatif pour moi.
Lorsque j’ai quitté San Pedro, j’ai laissé derrière moi de magnifiques nouveaux praticiens Reiki qui continuent de faire rayonner cette énergie.
Mon retour au Canada et mon installation à Ottawa ont amené un autre chapitre. Avec une carrière à temps plein et la vie en ville, j’ai continué ma pratique, mais j’ai mis l’enseignement sur pause.
Enseigner demande du temps. Créer des cours, préparer du matériel, mettre les manuels à jour, organiser l’espace… c’est un engagement en soi.
Et maintenant, la vie évolue encore.
Ce nouveau chapitre consiste à ralentir, créer plus d’espace et revenir vers des aspects de ma pratique qui attendaient doucement leur moment.
Alors que je transitionne vers une nouvelle communauté, je suis enthousiaste à l’idée de réintroduire l’enseignement, continuer à offrir le Reiki et intégrer de nouveaux services qui sont devenus des passions au fil des années.
La beauté d’un cheminement est qu’il continue toujours d’évoluer.
J’ai commencé le Reiki pour retrouver l’équilibre.
J’ai continué le Reiki parce qu’il est devenu une façon de partager.
Et maintenant, après toutes ces années, mon côté Maître est prêt à rayonner à nouveau.
Et peut-être que c’est ça, le vrai sens de Maître.
Pas quelqu’un qui possède toutes les réponses.
Un enseignant.
Un guide.
Quelqu’un qui continue d’apprendre, de grandir et de partager un cadeau qui a transformé sa propre vie.
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06/18/2026

One of the beautiful things about Reiki is that connection is not limited by physical distance.
While in-person sessions have always held a special place in my practice, remote Reiki (also known as distant Reiki) has been part of my journey for many years.
In traditional Reiki training, Level 1 focuses on self-Reiki and building a connection with the energy. Level 2 introduces the practice of distant Reiki — the ability to send Reiki beyond physical distance.
Whether you are in Ottawa, Kapuskasing, Sudbury, North Bay, San Pedro, or anywhere in the world… healing and stillness can meet you where you are.
Throughout my Reiki journey, I have had the privilege of creating practices in different places, different communities, and even different countries.
One question I often receive is: “How does Reiki work when we are not in the same room?”
During a remote Reiki session, instead of placing hands directly on the recipient, we use a connection point — such as a photo of the person or a Reiki surrogate/representation.
Personally, I have always used my Pachamama doll.
She was specifically designed and created for me when I began my Reiki journey over 17 years ago, and she has been part of my personal Reiki practice ever since.
When I teach Reiki, my students also learn to work with distant Reiki using Guatemalan dolls that I purchased while living in Guatemala. They become a way to practice connecting with energy beyond physical touch and understanding that Reiki is not limited by space or distance.
Because Reiki is not limited by a room, a city, or a physical location.
Connection does not disappear because there is distance.
Sometimes healing simply meets us exactly where we are.
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📸 credit: Vicki Dionne photography
Une des plus belles choses avec le Reiki est que la connexion ne dépend pas de la distance.
Même si les séances en personne ont toujours occupé une place spéciale dans ma pratique, le Reiki à distance (aussi appelé Reiki distant) fait partie de mon parcours depuis de nombreuses années.
Dans la formation traditionnelle en Reiki, le niveau 1 est axé sur l’auto-Reiki et le développement de la connexion avec l’énergie. Le niveau 2 introduit la pratique du Reiki à distance — la capacité d’envoyer du Reiki au-delà de la distance physique.
Que vous soyez à Ottawa, Kapuskasing, Sudbury, North Bay, San Pedro ou n’importe où dans le monde… la guérison et le calme peuvent vous rejoindre là où vous êtes.
Tout au long de mon parcours en Reiki, j’ai eu le privilège de créer des pratiques dans différents endroits, différentes communautés et même différents pays.
Une question que l’on me pose souvent est : « Comment le Reiki fonctionne-t-il lorsque nous ne sommes pas dans la même pièce? »
Lors d’une séance de Reiki à distance, plutôt que de poser les mains directement sur la personne, nous utilisons un point de connexion — comme une photo de la personne ou une représentation symbolique.
Personnellement, j’ai toujours utilisé ma poupée Pachamama.
Elle a été spécialement conçue et créée pour moi lorsque j’ai commencé mon parcours en Reiki il y a plus de 17 ans, et elle fait partie de ma pratique personnelle de Reiki depuis ce temps.
Lorsque j’enseigne le Reiki, mes élèves apprennent également à travailler avec le Reiki à distance à l’aide de poupées guatémaltèques que j’ai achetées lorsque je vivais au Guatemala. Elles deviennent un outil pour pratiquer la connexion énergétique au-delà du toucher physique et comprendre que le Reiki n’est pas limité par l’espace ou la distance.
Parce que le Reiki n’est pas limité par une pièce, une ville ou un lieu physique.
La connexion ne disparaît pas simplement parce qu’il y a une distance.
Parfois, la guérison nous rejoint exactement là où nous sommes.
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06/17/2026

One of the hardest lessons I’ve been learning is that not everyone loves, cares, communicates, or shows up the way I do.
For a long time, I didn’t realize how much I was projecting my own expectations onto other people.
I would think:
“If they loved me, they would do this.”
“If I mattered, they would respond this way.”
“If I would never treat someone that way, how could they treat me that way?”
And that last one is usually my sign that I may be projecting.
Because we all experience life through our own lens.
We all have different histories, different needs, different ways of expressing ourselves, and different ways of showing someone they matter.
If you asked 10 people to define love, you might get 10 completely different definitions.
For some, love is words of affirmation.
For others, love is showing up, taking action, or being present.
For some, love is giving space and trusting someone to be themselves.
For others, love is protecting, supporting, or simply walking beside someone through life’s difficult moments.
None of these definitions are wrong.
They are simply different expressions of love.
The lesson is not to stop having needs.
The lesson is not to accept things that hurt us.
The lesson is learning to separate someone’s way of loving from our interpretation of what that love means.
Someone can love you differently than you would love them.
Someone can care about you and still not always know how to show it in the way you need.
And sometimes the most compassionate thing we can do — for ourselves and for others — is stop expecting people to love us exactly the way we would.
Because love is not defined by one heart.
It is experienced through many.
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Une des leçons les plus difficiles que j’apprends est que tout le monde n’aime pas, ne communique pas et ne démontre pas son affection de la même façon que moi.
Pendant longtemps, je n’ai pas réalisé à quel point je projetais mes propres attentes sur les autres.
Je pensais :
« S’ils m’aimaient, ils feraient ceci. »
« Si j’avais de l’importance pour eux, ils réagiraient comme ça. »
« Si je ne ferais jamais ça à quelqu’un, comment peuvent-ils me le faire? »
Et souvent, cette dernière pensée est mon signe que je suis peut-être en train de projeter.
Parce que nous vivons tous la vie à travers notre propre regard.
Nous avons tous des histoires différentes, des besoins différents, des façons différentes de communiquer et des façons différentes de démontrer à quelqu’un qu’il compte.
Si vous demandiez à 10 personnes de définir l’amour, vous pourriez obtenir 10 définitions complètement différentes.
Pour certains, l’amour se trouve dans les paroles.
Pour d’autres, l’amour se démontre par la présence, les actions ou le soutien.
Pour certains, aimer signifie donner de l’espace et faire confiance à l’autre d’être lui-même.
Pour d’autres, c’est protéger, accompagner ou simplement marcher aux côtés de quelqu’un à travers les moments difficiles.
Aucune de ces définitions n’est mauvaise.
Ce sont simplement différentes façons d’exprimer l’amour.
La leçon n’est pas d’arrêter d’avoir des besoins.
La leçon n’est pas d’accepter ce qui nous blesse.
La leçon est d’apprendre à différencier la façon dont quelqu’un aime de l’interprétation que nous faisons de cet amour.
Quelqu’un peut nous aimer différemment de la façon dont nous aimerions.
Quelqu’un peut tenir à nous et ne pas toujours savoir nous le démontrer de la manière dont nous en avons besoin.
Et parfois, la chose la plus remplie de compassion que nous pouvons faire — pour nous-mêmes et pour les autres — est d’arrêter d’attendre que les gens nous aiment exactement comme nous les aimerions.
Parce que l’amour n’est pas défini par un seul cœur.
Il est vécu à travers plusieurs.
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06/16/2026

There is a type of grief we don’t talk about enough.
The grief of watching the people you love most grow into lives of their own.
When they are little, we spend years pouring everything into them. Our time. Our energy. Our love. Our hearts.
We teach them, guide them, protect them, and slowly help them become independent.
And then one day, they do.
And that is the greatest success of parenting.
But it is also one of the hardest adjustments of parenting.
Because mixed in with the pride is a quiet ache.
The ache of missing the little moments. The everyday connection. The version of life where you were needed in a different way.
The beautiful, complicated truth is that we can be incredibly proud of who they have become and still miss who they were.
We can celebrate their independence and still long for more time.
We can be grateful that we raised people who are capable of building their own lives… and still have moments where our hearts whisper, “I miss you.”
Maybe this is another form of letting go.
Not letting go of the love.
Never that.
But letting go of the idea that love only looks one way.
Because this isn’t about something being lost.
It’s about the universal heartbreak of loving someone enough to let them become fully themselves.
Our children growing into their own lives is both the greatest success of parenting and one of the hardest adjustments of parenting.
And maybe the lesson is learning to love the chapter we are in, while honouring the chapters that made us who we are.
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Il existe un type de deuil dont on ne parle pas assez.
Le deuil de regarder les personnes que nous aimons le plus grandir et construire leur propre vie.
Lorsqu’ils sont petits, nous passons des années à tout leur donner. Notre temps. Notre énergie. Notre amour. Notre cœur.
Nous les guidons, les protégeons, les accompagnons, et tranquillement nous les aidons à devenir autonomes.
Et puis un jour… ils le deviennent.
Et c’est la plus grande réussite d’un parent.
Mais c’est aussi l’un des ajustements les plus difficiles de la parentalité.
Parce qu’au milieu de la fierté se trouve parfois une douce douleur.
La douleur de manquer les petits moments. Les liens du quotidien. Cette époque où notre présence était nécessaire d’une autre façon.
La belle vérité, parfois complexe, c’est que nous pouvons être profondément fiers de la personne qu’ils sont devenus et tout de même avoir de la nostalgie pour la personne qu’ils étaient.
Nous pouvons célébrer leur indépendance tout en désirant plus de temps avec eux.
Nous pouvons être reconnaissants d’avoir élevé des personnes capables de bâtir leur propre vie… et avoir parfois ce murmure dans le cœur : « Tu me manques. »
Peut-être que c’est aussi une autre forme de lâcher-prise.
Pas lâcher l’amour.
Jamais.
Mais lâcher l’idée que l’amour doit toujours avoir la même forme.
Parce qu’il ne s’agit pas de perdre quelque chose.
Il s’agit du chagrin universel d’aimer quelqu’un assez profondément pour le laisser devenir pleinement lui-même.
Voir nos enfants grandir et construire leur propre vie est à la fois la plus grande réussite de la parentalité et l’un de ses plus grands défis.
Et peut-être que la leçon est d’apprendre à aimer le chapitre dans lequel nous sommes, tout en honorant ceux qui nous ont façonnés.
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