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Champagne Physio Champagne Physio offre un service de physiothérapie générale et sportive à Sainte-Foy, Québec.

🎉 NOUVEAU PHYSIO DANS L’ÉQUIPE!Nous sommes très heureux d’accueillir Benoît Laliberté, physiothérapeute, qui se joint à ...
10/02/2026

🎉 NOUVEAU PHYSIO DANS L’ÉQUIPE!

Nous sommes très heureux d’accueillir Benoît Laliberté, physiothérapeute, qui se joint à l’équipe de Ch*****ne Physio dès la semaine prochaine! 🙌

🎓 Diplômé en physiothérapie de l’Université du Québec à Chicoutimi, Benoît combine sa pratique de physiothérapeute à une solide expertise dans le domaine des sports d’endurance.

🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️ Également entraîneur et fondateur de Formule Endurance , Benoît accompagne des sportifs de différents niveaux dans leur entraînement et leur progression.

En clinique, il s’intéresse particulièrement à la physiothérapie sportive et à la prise en charge des blessures liées à la course à pied, au vélo, à la natation et aux autres sports d’endurance.

Que votre objectif soit de revenir au sport après une blessure, de régler une douleur qui limite votre entraînement ou simplement de continuer à pratiquer votre sport dans les meilleures conditions, Benoît saura vous accompagner dans votre réadaptation. 💪

Bienvenue dans l’équipe Benoît! 👊

📅 Prise de rendez-vous avec Benoît maintenant disponible.

*****nePhysio

Chez Ch*****ne Physio, nous croyons qu’une bonne prise en charge ne repose pas seulement sur le traitement, mais aussi s...
04/26/2026

Chez Ch*****ne Physio, nous croyons qu’une bonne prise en charge ne repose pas seulement sur le traitement, mais aussi sur une compréhension approfondie du mouvement, de l’entraînement et de la progression des exercices.

Jean-Philippe a développé une expertise particulière auprès des personnes actives, des sportifs et des gens qui souhaitent revenir à l’entraînement après une blessure.

Avant sa formation en physiothérapie, il a complété un baccalauréat en kinésiologie et a travaillé pendant plusieurs années comme entraîneur.

Cette expérience lui permet de très bien comprendre :
• les blessures liées à l’entraînement
• les douleurs qui apparaissent au gym, à la course ou dans le sport
• la progression de la charge
• le retour à l’entraînement après une blessure

Il s’intéresse particulièrement à :
• douleurs à l’épaule, au genou et au dos
• blessures d’entraînement et surcharge
• retour au sport et au gym
• tendinopathies
• douleurs persistantes chez les personnes actives

Jean-Philippe a développé une expertise particulière en prescription d’exercices. Son objectif n’est pas seulement de diminuer la douleur, mais de comprendre pourquoi le problème est apparu et de bâtir un plan clair pour revenir progressivement aux activités.

Sa formation comprend notamment :

• Baccalauréat en kinésiologie
Formation approfondie sur l’entraînement, la biomécanique, la prescription d’exercices et la performance.

• Expérience comme entraîneur
Plusieurs années à accompagner des personnes dans leur entraînement, leur progression et leur retour après blessure.

• Formation en manipulations vertébrales
Formation avancée en thérapie manuelle et manipulations vertébrales pour la prise en charge des douleurs cervicales, thoraciques et lombaires.

• Présentement en formation avancée en aiguilles sèches
Jean-Philippe poursuit actuellement sa formation afin d’intégrer les aiguilles sèches à sa pratique, particulièrement dans les cas de douleur musculaire, de tension persistante ou de restrictions myofasciales.

L’objectif est d’offrir une prise en charge active, précise et adaptée aux personnes qui veulent continuer à bouger, s’entraîner et performer.

Chez Ch*****ne Physio, nous croyons qu’une bonne prise en charge repose autant sur l’expérience clinique que sur la form...
04/25/2026

Chez Ch*****ne Physio, nous croyons qu’une bonne prise en charge repose autant sur l’expérience clinique que sur la formation continue.

Joseph-Émile a développé une expertise particulière dans l’évaluation et le traitement des douleurs musculosquelettiques, des troubles vestibulaires et des problématiques plus complexes de la région tête-cou.

Il s’intéresse particulièrement à :
• douleurs cervicales et lombaires
• étourdissements, vertiges et physiothérapie vestibulaire
• commotions cérébrales
• maux de tête et céphalées cervicogéniques
• douleurs et dysfonctions de la mâchoire (ATM)
• douleurs persistantes et cas plus complexes

Au cours des dernières années, il a poursuivi plusieurs formations avancées, notamment en :

• Physiothérapie vestibulaire
Évaluation et traitement du vertige positionnel, des hypofonctions vestibulaires, des étourdissements post-commotion et des troubles de l’équilibre.

• Commotion cérébrale
Prise en charge des symptômes persistants après une commotion : maux de tête, étourdissements, difficulté de concentration, sensibilité aux écrans ou au mouvement.

• ATM et douleurs orofaciales
Formation sur l’évaluation et le traitement des troubles de la mâchoire, des douleurs faciales et des maux de tête associés.

• Aiguilles sèches
Utilisation des aiguilles sèches dans le traitement des douleurs musculaires, des points gâchettes et des restrictions myofasciales.

• Manipulations vertébrales et thérapie manuelle avancée
Formation continue en thérapie manuelle, mobilisations et manipulations vertébrales pour les douleurs cervicales, thoraciques et lombaires.

Dernièrement, Joseph-Émile a réussi l’examen national de l’American Academy of Manipulative Therapy, au Texas, lui permettant d’obtenir la certification “Certified in Spinal Manipulation”.

Cette certification confirme une formation avancée et rigoureuse en manipulations vertébrales et en raisonnement clinique musculosquelettique.

Notre objectif est de continuer à développer cette expertise afin d’offrir une prise en charge de plus en plus précise, complète et adaptée aux besoins de chaque patient.

Chez Ch*****ne Physio, nous croyons qu’une expertise réelle se développe avec de nombreuses années de pratique, de forma...
04/20/2026

Chez Ch*****ne Physio, nous croyons qu’une expertise réelle se développe avec de nombreuses années de pratique, de formation avancée et de remise en question.

Notre physiothérapeute Dave Ch*****ne a développé une expertise particulière dans l’évaluation et le traitement des douleurs complexes, notamment :

• douleurs reliées au rachis vertébral
• maux de tête et céphalées cervicogéniques
• désordres temporo-mandibulaires (ATM) et douleurs orofaciales
• douleurs persistantes et cas plus complexes

Sa formation comprend notamment :
• FCAMPT
Formation avancée en thérapie manuelle orthopédique reconnue au Canada, incluant le raisonnement clinique, le diagnostic différentiel et les manipulations vertébrales.
• Dip. Osteopractic (AAMT)
Diplôme complété auprès de l’American Academy of Manipulative Therapy aux États-Unis, avec une formation avancée en manipulations, aiguilles sèches et prise en charge musculosquelettique.
• PPAS, Gunn IMS Dry Needling et Cert. Dry Needling
Formations avancées en aiguilles sèches, incluant différentes approches pour les douleurs musculaires, points gâchettes et douleurs chroniques.
• CRAFTA Foundation
Formation internationale portant sur les douleurs orofaciales, les céphalées, les étourdissements et les troubles de la mâchoire (ATM).
• Formation en ultrasonographie musculosquelettique
Utilisation de l’échographie en physiothérapie pour mieux évaluer certaines structures, particulièrement au niveau des tendons, muscles et articulations.

• Présentement à la maîtrise scientifique (MSc) en Orofacial Pain à l’Università di Siena, en Italie
Il s'agit d'une spécialisation universitaire reconnue de deuxième cycle portant sur les douleurs orofaciales, les troubles de la mâchoire, les céphalées et les douleurs complexes de la région tête-cou.

L’objectif n’est pas de multiplier les diplômes, mais de continuer à mieux comprendre les problèmes plus complexes afin d’offrir une prise en charge plus précise et plus adaptée à chaque patient.

L’Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) est une technique qui utilise un outil en métal ou en plastique p...
04/19/2026

L’Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) est une technique qui utilise un outil en métal ou en plastique pour travailler les tissus mous lorsqu’il y a des restrictions, des tensions ou une sensation de raideur persistante.

On l’utilise parfois lorsque certains muscles ou tissus semblent moins mobiles, plus sensibles ou limitent le mouvement.

Cette approche peut être utile dans certains cas de :
• tensions musculaires persistantes
• restrictions myofasciales
• douleurs au mollet, à la cuisse, à l’épaule ou à l’avant-bras
• raideur après une blessure
• tendinopathies ou surcharge musculaire
• sensation de “tiraillement” ou de tissu rigide

L’objectif n’est pas de “briser des adhérences”, mais plutôt de moduler la douleur, améliorer la tolérance du tissu et permettre de retrouver un mouvement plus libre.

À la clinique, cette technique est surtout utilisée par notre thérapeute du sport Kristopher dans certains cas où il y a des restrictions myofasciales importantes ou des tissus particulièrement tendus, notamment chez les sportifs ou après une blessure.

L’IASTM est généralement combiné à :
✔️ exercices
✔️ mobilité
✔️ renforcement
✔️ retour progressif au sport ou à l’entraînement

Comme plusieurs techniques manuelles, ce n’est pas une solution magique, mais un outil de plus qui peut parfois aider à diminuer les symptômes et améliorer le mouvement lorsqu’il est utilisé dans le bon contexte.

Pour en savoir davantage: https://champagnephysio.com/kristopher-audet/

Étude :
Cheatham et al. “The Efficacy of Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization: A Systematic Review” – PubMed PMID: 27868080

Après un accident de voiture, il est fréquent d’avoir plus qu’une simple douleur au cou.Certaines personnes développent ...
04/15/2026

Après un accident de voiture, il est fréquent d’avoir plus qu’une simple douleur au cou.

Certaines personnes développent aussi :
• maux de tête
• étourdissements ou vertiges
• sensation de tête « lourde » ou de brouillard
• nausées
• difficulté à se concentrer
• douleur entre les omoplates ou au dos
• sensibilité à la lumière ou aux écrans

Même un accident qui semble mineur peut provoquer une entorse cervicale (whiplash), mais aussi parfois des symptômes vestibulaires ou une commotion.

À la clinique, l’évaluation après un accident de la route ne se limite donc pas à regarder la mobilité du cou.

Nous évaluons aussi :
✔️ la région cervicale : douleur, raideur, mobilité, force et contrôle musculaire
✔️ les maux de tête et leur origine possible
✔️ la présence de vertiges ou d’étourdissements
✔️ le système vestibulaire (oreille interne) lorsque les symptômes le suggèrent
✔️ certains signes compatibles avec une commotion

Par exemple, nous pouvons utiliser :
• des tests de mobilité du cou
• des tests vestibulaires pour vérifier si les étourdissements viennent de l’oreille interne
• des tests de suivi visuel et de mouvements des yeux
• des tests d’équilibre
• des questions et tests de dépistage liés à la commotion

Dans plusieurs cas, les symptômes viennent d’un mélange de facteurs :
• douleur et raideur cervicale
• irritation du système vestibulaire
• maux de tête cervicogéniques
• parfois une commotion légère associée à l’accident

Le traitement dépend ensuite des résultats de l’évaluation et peut inclure :
• exercices pour le cou
• rééducation vestibulaire
• traitement des maux de tête
• thérapie manuelle
• retour progressif au travail, à la conduite, aux écrans et aux activités normales

Plus on comprend rapidement la cause des symptômes, plus il est possible de choisir le bon traitement.

Pour en savoir davantage : https://champagnephysio.com/physiotherapie-accident-route-saaq-sainte-foy/

Étude :
Sterling et al. “Assessment and Management of Acute Whiplash-Associated Disorders for Physiotherapists” – PubMed PMID: 31112254

Chez certaines personnes, les étourdissements ne viennent pas seulement de l’oreille interne. La région cervicale peut a...
04/13/2026

Chez certaines personnes, les étourdissements ne viennent pas seulement de l’oreille interne. La région cervicale peut aussi jouer un rôle important.

On le voit surtout après :
• un whiplash ou un accident de voiture
• une douleur ou raideur importante au cou
• des maux de tête cervicogéniques
• des symptômes apparus après une blessure cervicale

Dans certains cas, les muscles et les articulations du cou envoient des informations anormales au cerveau. Cela peut créer une sensation de tête légère, d’instabilité, de flottement ou d’étourdissement, surtout lorsque le cou bouge.

On parle alors parfois d’étourdissement cervicogénique.

Lors de l’évaluation, nous regardons donc non seulement le système vestibulaire, mais aussi la région cervicale :
✔️ mobilité du cou
✔️ présence de douleur ou de raideur
✔️ contrôle des muscles profonds du cou
✔️ reproduction des symptômes avec certains mouvements cervicaux
✔️ tests spécifiques de repositionnement de la tête, d’équilibre et de contrôle cervical

Certaines personnes ont en réalité un mélange de problèmes : par exemple une hypofonction vestibulaire légère combinée à une douleur cervicale importante après un accident ou un whiplash.

Dans ces cas, traiter seulement « l’oreille interne » n’est souvent pas suffisant.

La prise en charge peut alors inclure :
• exercices vestibulaires
• exercices pour le cou
• travail de mobilité et de contrôle cervical
• traitement des muscles et articulations du cou
• conseils pour reprendre graduellement les mouvements et activités

L’objectif est de traiter toutes les sources possibles des symptômes afin de diminuer les étourdissements plus rapidement.
Pour ne savoir davantage: https://champagnephysio.com/conditions-traitees-etourdissements-maux-de-tete/
Étude :
Reid et al. “Manual Therapy Treatment of Cervicogenic Dizziness: A Systematic Review” – PubMed PMID: 21923933

Vertiges, étourdissements, sensation de déséquilibre ou impression que la tête « flotte »? Ces symptômes peuvent parfois...
04/12/2026

Vertiges, étourdissements, sensation de déséquilibre ou impression que la tête « flotte »? Ces symptômes peuvent parfois venir du système vestibulaire, situé dans l’oreille interne.

En physiothérapie vestibulaire, la première étape est une évaluation précise afin de comprendre quel type de problème est présent. Tous les étourdissements ne se traitent pas de la même façon.

Nous évaluons notamment :
• vertige positionnel (VPPB)
• hypofonction vestibulaire d’un côté ou des deux côtés
• étourdissements après commotion ou whiplash
• sensibilité au mouvement
• trouble de l’équilibre ou instabilité

Pendant l’évaluation, nous utilisons différents tests spécifiques selon les symptômes :
✔️ tests positionnels comme le Dix-Hallpike ou le Roll Test pour rechercher un VPPB
✔️ Head Impulse Test / Halmagyi pour vérifier si un vestibule répond moins bien que l’autre
✔️ Dynamic Visual Acuity Test pour voir si la vision devient floue lorsque la tête bouge
✔️ évaluation des mouvements des yeux, du regard et de l’équilibre
✔️ parfois des questionnaires et des tests de marche ou de stabilité

Chez les personnes avec une hypofonction vestibulaire, un côté de l’oreille interne fonctionne moins bien. Cela peut donner :
• étourdissements en tournant la tête
• difficulté dans les magasins, la circulation ou les endroits achalandés
• sensation d’être moins stable
• vision qui bouge ou devient floue lorsqu’on marche

Le traitement consiste ensuite à faire une rééducation vestibulaire adaptée au problème trouvé.

Cela peut inclure :
• exercices de stabilisation du regard
• exercices où l’on bouge la tête progressivement
• travail de l’équilibre
• exposition graduelle aux mouvements ou aux positions qui causent les symptômes
• manœuvres spécifiques si un VPPB est présent

Ces exercices sont choisis selon votre évaluation. Ils doivent être assez stimulants pour entraîner le cerveau et le système vestibulaire, mais sans provoquer une aggravation excessive des symptômes.

Étude :
Hall et al. “Vestibular Rehabilitation for Peripheral Vestibular Hypofunction: An Evidence-Based Clinical Practice Guideline” – PubMed PMID: 26913496

Une entorse au poignet ne survient pas seulement après une grosse chute. Elle peut apparaître après une chute sur la mai...
04/08/2026

Une entorse au poignet ne survient pas seulement après une grosse chute. Elle peut apparaître après une chute sur la main, un faux mouvement au gym, un sport de contact, une torsion soudaine ou même après avoir forcé en soulevant quelque chose.

Parfois, le poignet semble seulement « étiré », mais certaines entorses peuvent impliquer des ligaments importants et continuer à faire mal longtemps si elles ne sont pas bien évaluées.

Les symptômes fréquents :
• douleur au poignet
• douleur lorsqu’on pousse, tourne ou prend appui sur la main
• enflure ou sensation de raideur
• faiblesse de la prise
• douleur dans certaines positions, par exemple en extension ou en rotation

À la clinique, l’évaluation vise à déterminer :
✔️ quel ligament ou quelle région du poignet est atteinte
✔️ s’il s’agit d’une entorse légère ou plus importante
✔️ si certains signes suggèrent une blessure nécessitant une investigation médicale ou une imagerie

Nous regardons notamment :
• la localisation exacte de la douleur
• les mouvements douloureux
• la stabilité du poignet
• la force et la mobilité
• la présence de signes pouvant suggérer une atteinte du scaphoïde, du ligament scapho-lunaire ou du TFCC

Certaines douleurs au poignet après une entorse peuvent sembler banales mais cacher une blessure plus sérieuse. Une douleur importante du côté du pouce après une chute, une douleur persistante du côté du petit doigt ou une sensation d’instabilité doivent être évaluées.

Le traitement peut inclure :
• conseils sur les activités à éviter temporairement
• taping ou support si nécessaire
• exercices progressifs de mobilité et de renforcement
• thérapie manuelle pour récupérer le mouvement
• retour graduel au sport, au travail ou à l’entraînement

L’objectif est de retrouver un poignet mobile, fort et stable, sans laisser une blessure passer inaperçue.

Pour en savoir davantage: https://champagnephysio.com/conditions-traitees-poignet-main/

Étude :
Krastman et al. “Acute Wrist Injuries: Part I. Clinical Assessment and Indications for Imaging” – PubMed PMID: 31194422

Douleur sur le côté interne du coude? Il pourrait s’agir d’une épitrochléite, aussi appelée épicondylite médiale ou “gol...
04/06/2026

Douleur sur le côté interne du coude? Il pourrait s’agir d’une épitrochléite, aussi appelée épicondylite médiale ou “golfer’s elbow”.

Malgré son nom, ce problème n’arrive pas seulement chez les golfeurs. On le voit aussi chez les gens qui font du gym, du CrossFit, du travail manuel, de l’escalade, du baseball, du tennis ou toute activité avec beaucoup de prise et de mouvements répétitifs du poignet et de l’avant-bras.

Les symptômes typiques :
• douleur sur la face interne du coude
• douleur lorsqu’on serre, soulève ou tire
• inconfort avec les tractions, curls, deadlifts ou swings de golf
• parfois une sensation de faiblesse ou de raideur dans l’avant-bras

À la clinique, nous faisons d’abord une évaluation pour confirmer qu’il s’agit bien d’une épicondylite médiale et non d’un problème du nerf ulnaire, du cou ou d’une autre structure.

Nous évaluons notamment :
✔️ la douleur à la palpation du tendon
✔️ la force des muscles fléchisseurs du poignet et des doigts
✔️ la tolérance à la prise et aux mouvements
✔️ la mobilité du coude, du poignet et parfois de l’épaule ou du cou

Comme pour le tennis elbow, nous utilisons souvent un dynamomètre Jamar pour mesurer la force de préhension sans douleur. Cela nous permet d’avoir une mesure objective de départ et de suivre les progrès au fil des semaines.

Le traitement vise surtout à rendre le tendon plus tolérant à la charge. Il peut inclure :
• exercices progressifs de renforcement
• ajustement temporaire des charges ou du volume d’entraînement
• thérapie manuelle
• travail des tissus mous
• parfois aiguilles sèches, taping ou traitement complémentaire selon le cas

L’objectif n’est pas seulement de calmer la douleur, mais de vous permettre de reprendre vos activités sans que le problème revienne.

Pour en savoir plus: https://champagnephysio.com/conditions-traitees-coude/

Étude :
Valdes et al. “Conservative Management of Medial Epicondylalgia: A Systematic Review” – PubMed PMID: 31736244

Adresse

2789 Chemin Sainte-Foy
Quebec, QC
G1V1V9

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