Nathalie Parent, Psychologue

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Canada
Quebec, QC
Nathalie Parent, Psychologue

J’offre des conférences, de la formation et de la supervision en personne ou à distance. J’offre également de la supervision clinique.

Je pratique la psychothérapie en bureau privé depuis 1999 et j’ai le privilège d’accompagner des enfants, adolescents, adultes, couples et familles vers un mieux être. Je décris mon approche comme étant intégrative, c’est-à-dire que j’intègre plusieurs approches selon la demande et le besoin de consultation ; intersubjective, cognitive, systémique, psychanalytique, humaniste, psychodrame – jeu de

rôle, thérapie par le jeu avec les enfants. Je suis également chargée de cours à l’Université Laval depuis 2001, formatrice et conférencière, auteure de livres, de textes et d’articles en collaboration avec différents médias. Je me spécialise au niveau des relations (travail, couple, famille, amis), dans le domaine de l’enfance et la famille ainsi que la psychosomatique (lien corps – psyché).

09/02/2026

« Psychologue, diplômé en psychologie, docteur en psychologie, thérapeute en relation d’aide : pareil ou différent ? »

Dernièrement, en parlant avec mes enfants adultes qui ont la chance d’avoir développé la pensée critique, j’ai été étonnée de constater qu’ils ne connaissaient pas la différence entre quelqu’un qui s’affiche « diplômé en psychologie » versus « psychologue » ou encore « bachelier en physiothérapie » versus « physiothérapeute »

Pourtant, la nuance est importante : un diplôme dans un domaine ne signifie pas nécessairement que la personne fait partie d’un ordre professionnel ni qu’elle détient le titre professionnel correspondant qui l'autorise à exercer les actes réservés à cette profession.

En voyant certaines offres circuler sur les réseaux sociaux, je me suis dit qu’il serait pertinent de démystifier ces appellations et de donner quelques repères pour permettre à chacun de faire un choix éclairé lorsqu’il recherche un professionnel.

Au Québec, le rôle premier d’un ordre professionnel est la protection du public, notamment en veillant à ce que ses membres soient compétents et respectent les normes applicables à leur profession.

Pour en savoir plus sur les ordres professionnels et leur rôle :
https://www.quebec.ca/emploi/informer-metier-profession/ordres-professionnels/a-propos

Voici également la liste des ordres professionnels du Québec :
https://www.professions-quebec.org/fr/liste-des-ordres-professionnels

08/26/2026

Qui dit rentrée scolaire dit aussi parfois stress… et anxiété.

Mais ressentir de l’anxiété signifie-t-il nécessairement qu’il y a un problème?

La professeure et chercheure Sonia Lupien, qui étudie depuis plus de 20 ans les mécanismes du stress et ses effets sur la performance et la mémoire, rappelle notamment que l’anxiété peut aussi avoir une fonction utile : elle nous permet d’anticiper, de nous préparer et de nous protéger.

C’est une vision à laquelle j’adhère profondément et que je mets de l'avant dans mes conférences. Arrêtons de voir la maladie dans tous les symptômes.

La maladie psychologique existe, bien sûr. Mais la tendance actuelle à multiplier les diagnostics chez les jeunes, en mettant souvent l’accent sur les déficits plutôt que sur les forces et les capacités émergentes, mérite aussi d’être questionnée.

Cette réflexion a notamment nourri l’écriture de mon prochain livre sur la résilience, qui paraîtra en septembre prochain.

Je vous en reparle très bientôt.

Et vous, que pensez-vous des aspects positifs du stress et de l’anxiété ?

08/19/2026

En réfléchissant à ce que nous vivons en tant que parents d’adolescents ou de jeunes adultes, une phrase de ma mère m’est revenue en tête : « Nos enfants ne nous appartiennent pas, ils nous sont prêtés. » Je me suis alors demandé d’où venait cette expression.

Cette idée aurait notamment été popularisée par Khalil Gibran, poète et philosophe, dans Le Prophète, publié en 1923. Elle souligne que nos enfants traversent notre vie, mais que leur chemin leur appartient.

Ce détachement émotionnel progressif et sain traverse les générations et rejoint la réalité de plusieurs familles. Que ce soit en lien avec des choix de vie différents ou, plus généralement, avec ce que les événements de la vie imposent.

Prendre une distance émotionnelle avec son jeune veut dire continuer à l’aimer à travers sa différence, l’accompagner dans ses choix et le diriger vers des personnes-ressources.

Mais c’est aussi modifier notre état intérieur, à l’image du parent kangourou : au début, le parent porte son enfant dans sa poche, le protège, le guide et le rassure.

Puis, peu à peu, la poche devient trop petite : il faut laisser l’enfant sortir, explorer et vivre son propre chemin.

Le changement de position intérieure du parent, c’est de passer de « je te protège en te gardant près de moi » à « je demeure là quand tu en as besoin, tout en ayant ma vie à vivre aussi ».

Le parent peut continuer à s’inquiéter, se préoccuper de son jeune, mais sans être envahi ; le bébé kangourou doit sortir de la poche pour éviter d’étouffer ou d’être étouffé.

Qu'en pensez-vous?

08/12/2026

Aujourd'hui, « j'achète un livre québécois » !

Le 12 août, c’est l’occasion de mettre de l’avant les livres québécois. Et lorsqu’il s’agit de livres pour enfants, nous avons bien plus qu’une histoire à raconter.

Un livre peut devenir une façon de transmettre, de faire découvrir le plaisir de lire et d’offrir des mots pour comprendre ce que l’on ressent.

Dans mes livres pour enfants, écrits seule ou en collaboration, j’aborde notamment l’anxiété, l’anxiété de performance, le deuil, la tristesse, la colère et toutes ces émotions qui font partie de la vie.

Choisir un livre québécois pour un enfant, c’est donc aussi lui offrir un moment de lecture, une occasion de réfléchir, de mettre des mots sur ce qu’il vit et, surtout, de développer le plaisir de lire.

Aujourd’hui, pourquoi ne pas choisir un livre québécois pour un enfant de votre entourage?

Bonne lecture !

06/22/2026

🌿 𝑷𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒍𝒆 🌞
Le temps est venu pour moi de prendre quelques vacances jusqu'au 10 août prochain.

Ce sera pour moi l’occasion de me reposer, de me ressourcer et de faire une pause des réseaux sociaux ✨

Je vous invite, vous aussi, à prendre le temps de ralentir, de respirer, de vous reconnecter à l’essentiel et de prendre soin de votre santé mentale et physique.

L’été est une belle occasion de s’accorder de la douceur, du repos et un peu plus de présence à soi et aux autres.

Je vous invite à écouter une entrevue que j'ai accordé au FM93 sur Comment décrocher pendant ses vacances 👉 https://bit.ly/4eRvl4t

Je vous souhaite un très bel été ☀️

— Nathalie Parent, psychologue Voir moins

06/19/2026

🌿 𝑷𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒍𝒆 🌞
Le temps est venu pour moi de prendre quelques vacances jusqu'au 10 août prochain.

Ce sera pour moi l’occasion de me reposer, de me ressourcer et de faire une pause des réseaux sociaux ✨

Je vous invite, vous aussi, à prendre le temps de ralentir, de respirer, de vous reconnecter à l’essentiel et de prendre soin de votre santé mentale et physique.

L’été est une belle occasion de s’accorder de la douceur, du repos et un peu plus de présence à soi et aux autres.

Je vous souhaite un très bel été ☀️ Je vous invite à écouter une entrevue que j'ai accordé au FM93 sur Comment décrocher pendant ses vacances 👉 https://bit.ly/4eRvl4t

— Nathalie Parent, psychologue

06/17/2026

Dans mon nouveau livre à paraître en septembre aux Éditions Midi Trente, je m’intéresse à la résilience chez les enfants et les adolescents et à la façon dont cette capacité peut se développer, se soutenir et s’ancrer au fil des expériences de vie.

Pourquoi certains jeunes parviennent-ils à rebondir après une épreuve marquante, alors que d’autres éprouvent davantage de difficulté à retrouver leur équilibre?

À travers cet ouvrage, qui s'adresse aux parents et intervenants, ainsi qu'aux jeunes adultes, je propose une réflexion sur les ressources qui permettent de faire face à l’adversité et sur les leviers qui peuvent être mobilisés pour soutenir les jeunes dans ces moments charnières.

La résilience y est abordée comme un processus vivant, influencé à la fois par l’individu, la famille et l’environnement.

L’ouvrage, à paraître en septembre prochain, s’appuie sur des vignettes cliniques et des témoignages afin d’illustrer concrètement les multiples façons dont cette capacité peut se manifester et se renforcer.

J'ai bien hâte de vous le présenter !

06/10/2026

La fin des classes approche…

Pour plusieurs jeunes, particulièrement ceux qui terminent leur primaire ou leur secondaire 5, cette période est remplie d’émotions parfois ambivalentes.

Il y a la joie, l’excitation, le sentiment de liberté et l’impression qu’un nouveau chapitre s’ouvre. Mais il peut aussi y avoir de la tristesse, de l’inquiétude, de l’anxiété ou un sentiment de perte difficile à expliquer qui peuvent se voir à travers l’expression de tristesse, d’irritabilité, d’hypersomnies, d’hyperactivité, etc.

Car derrière la transition vers le monde adulte se cache aussi un deuil : celui des repères connus, des habitudes rassurantes, du groupe d’amis que l’on côtoyait chaque jour, d’un milieu d’appartenance et même d’une partie de son identité.

Grandir, c’est souvent vivre cette ambivalence.

Comme adultes, parents, enseignants ou intervenants, nous pouvons aider les jeunes à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent. À reconnaître que plusieurs émotions peuvent coexister. À normaliser ces réactions sans les banaliser. On peut poser deux questions : qu’est-ce qui va te manquer / de quoi as-tu le plus hâte ?

Parce qu'une transition importante ne se vit pas seulement dans l'excitation de ce qui s'en vient, mais aussi dans l'accueil de ce que l'on quitte.

Et vous, avez-vous remarqué ces émotions chez un jeune de votre entourage ces derniers jours?

Adresse

Quebec, QC
G2G2W9

Téléphone

+14185758520

Site Web

http://nathalieparentpsychologue.com/

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