Annick Ahin Massothérapeute

02/23/2026

Aujourd'hui, je vous présente une seconde technique...
Les Blades – Guasha : types d’outils de massothérapie ressemblant aux poings américains, agit sur les congestions entre deux muscles de façon agréable.

En massothérapie, les Blades (outils d'IASTM en métal) et le Gua Sha (racloir traditionnel, souvent en pierre) sont deux techniques de thérapie manuelle qui utilisent des outils pour gratter la peau afin de relâcher les tensions musculaires, diminuer les adhérences tissulaires et améliorer la circulation, mais les Blades sont souvent plus utilisés en profondeur pour des problèmes myofasciaux, tandis que le Gua Sha est aussi populaire pour le visage et le drainage lymphatique, offrant des effets complémentaires sur la douleur, la mobilité et la souplesse.

Blades (IASTM - Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)
• Outils : Généralement en acier inoxydable, avec des bords spécifiques pour différents tissus.
• Application : Utilisées sur le corps pour des adhérences profondes, douleurs chroniques, tendinites, blessures sportives.
• Effets : Soulage les douleurs, améliore la mobilité articulaire, augmente la souplesse des tissus.

Gua Sha
• Outils : Pierre (jade, quartz), corne, ou parfois métal, avec des formes adaptées (cœur, V).
• Application : Très populaire pour le visage (anti-âge, poches), mais aussi pour le corps (dos, nuque).
• Effets : Drainage lymphatique, tonification musculaire, réduction des rides et ridules, amélioration de l'éclat de la peau.

En résumé
• Blades : Plus axé sur le traitement thérapeutique profond des tensions et adhérences musculaires (corps).
• Gua Sha : Très polyvalent, populaire pour le visage (relaxation, drainage) et le corps.
• Similitudes : Les deux visent à améliorer la circulation sanguine, relâcher les tensions et augmenter la mobilité.
Le choix dépend du besoin : les Blades pour une action thérapeutique intense sur le corps, et le Gua Sha pour une approche plus douce ou cosmétique, bien que les deux puissent être utilisés de manière complémentaire.

02/05/2026

Aujourd'hui, je vous présente une des techniques en massothérapie 😊

Les ventouses : circulaires, méthode dynamique de décongestion et souplesse musculaire par étirements. Empreintes délébiles de quelques jours.

La ventouse en massothérapie, aussi appelée vacuothérapie ou cupping, est une technique complémentaire qui utilise des ventouses (en verre ou silicone) pour créer une succion sur la peau, décongestionner les tissus, augmenter le flux sanguin et lymphatique, et soulager douleurs musculaires et tensions. Elle se pratique de manière fixe (statique) ou mobile (glissée) et vise à libérer les toxines, améliorer la mobilité des tissus et favoriser la relaxation, laissant souvent des marques circulaires temporaires.
Principes et fonctionnement
• Décompression : L'aspiration soulève la peau et le tissu sous-jacent, créant un vide.
• Amélioration circulatoire : Cela attire le sang vers la zone, stimulant la circulation.
• Libération des tensions : L'effet de succion décolle les fascias et détend les muscles contractés.
• Évacuation des toxines : Augmente le drainage lymphatique.
Types de techniques
• Dry Cupping (Ventouse sèche) : Application fixe pour un effet statique.
• Massage Cupping : Glissement de la ventouse sur la peau avec de l'huile (comme un massage).
• Wet Cupping (Ventouse humide) : Implique de légères perforations (rare en massothérapie classique).
Bienfaits recherchés
• Soulagement des douleurs musculaires, courbatures.
• Réduction de la fasciite plantaire.
• Amélioration de la mobilité.
• Relâchement des points gâchettes.
• Récupération après l'effort physique.
Points importants
• Complémentarité : Souvent intégrée à un massage classique.
• Marques : Des cercles rouges ou violets apparaissent, disparaissant en quelques jours.
• Contre-indications : Peau abîmée, anticoagulants, grossesse, varices importantes, insuffisance d'organe, etc.
En résumé
La ventouse thérapeutique est un outil puissant pour décongestionner les tissus en profondeur, complémentaire au massage traditionnel, offrant relaxation et soulagement, mais nécessitant un professionnel formé pour une application sécuritaire.

01/21/2026

Des formations pour exprimer ma passion... La massothérapie et le bien-être total, complet et personnalisé de mes clients ! 😊

01/16/2026

Bonjour à tous !

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01/11/2026

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Je crois profondément que la santé et le bien-être devraient être accessibles à tous