Louise Thouin - Maître PNL

04/05/2023

Il n’y a pas d’âge ..

Une troupe de Québec s’apprête à fouler les planches. Sa particularité? Ses comédiennes ont entre 64 et 90 ans.

11/04/2020

Merci à mon amie Monique pour cette belle suggestion de lecture!!

06/13/2020

Même dans ces moments de perturbations ...il est important de se souvenir des BONS moments!!

03/26/2020

En ce temps de confinement, il est encore plus important de prendre soin de soi ... J’ai ressorti quelques conseils et trucs que je donnais dans mes ateliers sur le BONHEUR.
En voici 2 ... pour ce soir:
. au début de votre journée, identifiez une intention “aujourd’hui je veux être ....”
. à la fin de chaque journée, identifiez 5 moments de gratitude.

Une journée à la fois ... ça va ben aller!

12/25/2019

En cette période de fin d’année et de fin d’une décennie...je vous propose une activité Bilan. Installez-vous confortablement avec une tisane, un chocolat chaud ou bedon autre boisson et un beau cahier tout neuf. Et allez-y ...

Vous pouvez écrire peu ou beaucoup... et même dessiner!!!

1. Nommer 5 choses pour lesquelles je suis la plus reconnaissante en cette fin d’année?
2. Cette année passée, qu’est-ce que j’ai démarré, réalisé, accompli, réussit?
3. Quelle fut ma plus grande erreur cette année et quelle leçon j’en ai tirée?
4. Cette année quelle fut ma plus grande source de stress? Et comment puis-je améliorer la situation dans l’année qui vient?
5. Dans la prochaine année, qu’est-ce que j’aimerais changer? Quel serait le premier pas à faire pour y parvenir?
6. Pour débuter la nouvelle année le cœur plus léger, qu’est-ce que j’ai à pardonner ou à me faire pardonner?
7. Quelle est ma plus grande peur?
8. Quel est mon plus grand rêve pour l’année qui vient?
9. Si j’avais un mot à choisir pour me guider dans la prochaine année, quel serait-il ?
10. En terminant, si j’avais un souhait è formuler pour l’humanité et pour notre planète pour l’an nouveau, quel serait-il?

Passez un paisible Temps des Fêtes ...avec vous et les autres. xx

10/07/2019

Trop occupée pour vous envoyer un ti message ... je veux reprendre contact avec vous:
Cette semaine je vais donner un atelier « Accueillir le plaisir dans sa vie ». Avouez que le titre est accrocheur!?

03/31/2017

Cela faisait un ti bout ....mais ce soir je ne peux résister à vous partager une citation de Jon Kabat-Zinn ..."Chaque moment manqué est un moment non vécu. Chaque moment manqué augmente la probabilité de manquer le suivant et de le vivre confiné dans des habitudes de pensées machinales, de sentiments et de gestes automatiques, plutôt que dans, par et à travers la conscience" . Méditer, 108 leçons de pleine conscience.

12/12/2016

En cette matinée de neige .... Méditons sur ce thème: "Qu'est-ce que la générosité?"

11/07/2016

Je vous partage un ti trésor que mes amies Apprentie-sages m'ont fait découvrir : Les Tisserands de Abdennour Bidar. Particulièrement bon à ce temps-ci de l'année ... Un peu d'intériorité !!!

08/03/2016

Cela faisait longtemps.... Un petit rappel des bons mots à utiliser afin de se mettre en mouvement !