Ajir Nutrition

Ajir Nutrition Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ajir Nutrition, Nutritionist, Quebec, QC.

🌱Rendre accessible la saine alimentation
🥗 Ateliers culinaires & conférences dynamiques
👩🏽‍⚕️Télé-Consultation avec nos nutritionnistes-diététistes

https://www.ajirnutrition.ca

06/02/2026

🍽️ 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐫

Envie de découvrir de nouvelles recettes et de passer un bon moment en cuisine? Voici un atelier gourmand qui aura lieu prochainement à Neuville :

🥪 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐰𝐢𝐜𝐡𝐬, 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧𝐬 (𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬)
📅 13 juin | 🕤 9h30 à 15h00
📍 Lieu : Salle des fêtes
Redécouvrez le sandwich sous toutes ses formes, avec des idées originales et délicieuses! Ajir Nutrition et Passion Bouffe

𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍: https://www.qidigo.com/u/Ville-de-Neuville/activity/30851/session

05/19/2026

Personne ne t'a jamais dit que manger santé pouvait ressembler à ça :

Manger du pain tous les jours... et aller bien.
Prendre du dessert... et aller bien.
Ne jamais compter une calorie... et aller bien.

C'est ce que nos clientes découvrent en consultation. Pas de règles rigides, pas de liste d'interdits, juste une meilleure compréhension de leur corps et de ce dont il a besoin.

Notre équipe de nutritionnistes-diététistes membres de l'Ordre t'accompagne à trouver ton équilibre, à toi. RDV 100% en ligne, couvert par plusieurs assurances, et une rencontre exploratoire gratuite pour commencer sans engagement 🩷

👉 ajirnutrition.ca (lien en bio)

05/15/2026

Le détox de 3 jours. Le jus de céleri à jeun. Le thé minceur. La cure de 10 jours qui va "réinitialiser ton métabolisme"...

Ton foie, tes reins et ton système digestif font exactement ce travail-là, gratuitement, 24h/24, depuis le jour de ta naissance. Ton corps n'a pas besoin d'être "nettoyé", il est déjà équipé pour ça.

Ce que ces produits font vraiment? Vider ton portefeuille et alimenter une relation anxieuse avec la nourriture.

Si tu veux vraiment te sentir mieux dans ton corps, ça passe par comprendre ton alimentation, pas par une solution miracle à 250$. ❌

Notre équipe de nutritionnistes-diététistes membres de l'Ordre est là pour t'accompagner avec une approche basée sur la vraie science. 100% en ligne, couvert par plusieurs assurances.

Commence par une rencontre exploratoire gratuite 🔗 ajirnutrition.ca (lien en bio)

05/13/2026

La vraie perte de poids durable, personne en parle parce que c'est moins sexy à vendre qu'un programme de 30 jours.

Ça prend du temps. Ça demande de comprendre ton corps. Et ça devrait jamais te faire souffrir.

Pas de restriction extrême. Pas de liste d'aliments interdits. Pas de culpabilité.

Juste une approche adaptée à toi, basée sur des données probantes, accompagnée par des professionnelles qui ont une vraie formation, pas juste un compte Instagram avec 100k abonnés.

Chez Ajir Nutrition, notre équipe de nutritionnistes-diététistes membres de l'Ordre est là pour t'accompagner de façon saine et durable. RDV 100% en ligne, couvert par plusieurs assurances.

Rencontre exploratoire gratuite disponible 👉 ajirnutrition.ca (lien en bio)

05/11/2026

Le plus grand changement après avoir travaillé avec une nutritionniste, c'est pas toujours dans l'assiette.

C'est dans ta tête.

Avant : chaque repas accompagné d'une petite voix qui juge, calcule, culpabilise.
Après : tu manges, tu apprécies, tu passes à autre chose. Sans drama.

C'est ça qu'on appelle une relation saine avec la nourriture. Et c'est accessible, vraiment.

Notre équipe chez Ajir Nutrition t'accompagne à y arriver, à ton rythme, 100% en ligne. Plusieurs assurances couvrent nos services, et une rencontre exploratoire gratuite est disponible pour commencer sans pression.

🔗 ajirnutrition.ca (lien en bio)

05/08/2026

Le moment où tu réalises que tous ces régimes t'ont jamais apporté ce que tu cherchais vraiment...
Pas de paix avec ton assiette. Pas de liberté. Juste un cycle sans fin de restriction → craquage → culpabilité → recommencer.

Hallelujah pour celles qui ont décidé d'arrêter ce cycle et d'apprendre à manger autrement. Pas parfaitement. Juste mieux, pour elles.

Si t'es rendue là et que tu veux un vrai soutien (pas un régime de plus) notre équipe de nutritionnistes-diététistes est là pour toi. 100% en ligne, couvert par plusieurs assurances, et tu peux commencer par une rencontre exploratoire gratuite pour voir si c'est le bon fit 🩷

👉 ajirnutrition.ca (lien en bio)

05/06/2026

Et si au lieu de compter, tu apprenais à comprendre ce que ton corps a vraiment besoin? Reconnaître la faim et la satiété. Savoir quels aliments te donnent de l'énergie. Manger avec plaisir sans culpabilité après.

C'est ça qu'on fait en consultation chez Ajir Nutrition: t'outiller pour que tu comprennes ton alimentation, pas pour que tu deviennes esclave d'un chiffre.

Notre équipe de nutritionnistes-diététistes membres de l'Ordre t'accompagne 100% en ligne, à ton rythme. Couvert par plusieurs assurances.

Commence par une rencontre exploratoire gratuite : ajirnutrition.ca (lien en bio)

05/05/2026

Première consultation avec une nutritionniste et tu t'attends à une liste d'aliments interdits...Et à la place elle te dit : garde le pain, garde le riz, garde le chocolat. On travaille AVEC toi, pas contre toi.
C'est ça, une vraie approche en nutrition. Pas de restrictions arbitraires, pas de fausses promesses, juste des recommandations basées sur la science et adaptées à TA vie.

Notre équipe de consultantes chez Ajir Nutrition est composée de nutritionnistes-diététistes membres de l'Ordre professionnel. Des vraies pros, pas des influenceurs avec un programme de 21 jours à vendre. 🤣

RDV 100% en ligne, couvert par plusieurs assurances. Tu peux même commencer par une rencontre exploratoire gratuite pour voir si c'est fait pour toi 🩷

👉 ajirnutrition.ca (lien en bio)

Rappel du jour : ta valeur ne dépend pas des standards de beauté. 💗Les standards de beauté changent constamment au fil d...
03/15/2026

Rappel du jour : ta valeur ne dépend pas des standards de beauté. 💗
Les standards de beauté changent constamment au fil du temps et des tendances.
Ce qui est considéré comme « idéal » aujourd’hui ne l’était pas forcément hier… et ne le sera peut-être pas demain.

Sur les réseaux sociaux, plusieurs images sont aussi retouchées, filtrées ou mises en scène, ce qui peut créer des attentes irréalistes envers notre corps.

Quelques rappels importants :

✨ Les corps sont faits pour vivre, bouger et ressentir, pas pour correspondre à un idéal.
✨ Chaque corps est différent, et cette diversité est normale et humaine.
✨ Prendre soin de soi, c’est aussi cultiver une relation respectueuse avec son corps.

L’alimentation et la santé ne devraient pas être motivées par la pression de ressembler à un standard, mais plutôt par le désir de se sentir bien et de prendre soin de soi.

Si tu souhaites être accompagné·e dans une approche de la nutrition bienveillante et adaptée à ta réalité, notre équipe est là pour t’aider 💛

👉 Prends rendez-vous sur ajirnutrition.ca

Fun fact : certains nutriments peuvent contribuer à la santé de la peau ✨La peau est influencée par plusieurs facteurs (...
03/13/2026

Fun fact : certains nutriments peuvent contribuer à la santé de la peau ✨
La peau est influencée par plusieurs facteurs (génétique, hormones, environnement…), mais l’alimentation peut aussi jouer un rôle.

Par exemple :
🥕 Vitamine A (bêta-carotène) – carottes, patate douce
🍊 Vitamine C – agrumes, poivrons rouges
🌰 Vitamine E – amandes, graines de tournesol
🐟 Oméga-3 – saumon, graines de chia
🎃 Zinc – graines de citrouille, pois chiches
🥜 Sélénium – noix du Brésil, thon

Bonne nouvelle : ces nutriments se retrouvent dans plusieurs aliments du quotidien.

Avant de se tourner vers les suppléments, il peut être intéressant de vérifier si une alimentation variée peut déjà répondre aux besoins.

Et si tu veux un accompagnement personnalisé, notre équipe de nutritionnistes peut t’aider à adapter ton alimentation à ta réalité 💛

👉 Prends rendez-vous sur ajirnutrition.ca

Address

Quebec, QC

Telephone

+14182619424

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ajir Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ajir Nutrition:

Shortcuts

Share

Category