Autocompassion pleine conscience Québec

Autocompassion pleine conscience Québec « L'autocompassion consiste simplement à être un bon ami pour soi-même dans les moments difficiles. »

Chris Germer, co-créateur du programme MSC

Je viens d'acheter mon billet de tirage, parce que c'est important l'entraide...🥰Et surtout, par ce que Judy est une fem...
06/17/2026

Je viens d'acheter mon billet de tirage, parce que c'est important l'entraide...🥰

Et surtout, par ce que Judy est une femme d'exception et que son espace OkA-T salon de thé boutique a besoin d'un solide coup de pouce de la communauté pour se rafistoler après un malheureux événement. (C'est magnifique d'ailleurs d'être témoin de cette vague de solidarité!)

(Psiit: Si vous n'avez pas encore dégusté les scones qu'elle offre à la boutique, attelez-vous!! Nous en avons offert aux participants de notre retraite à l'Ile d'Orléans, et tout le monde a CAPOTÉ!

Un immense MERCI et une belle surprise pour vous! 🙏

Après l'important dégât d'eau qui a secoué Oka-T en mai, place à la reconstruction! Nous avons la chance d'être entourés d'une communauté extraordinaire.

Des artisans et entrepreneurs d'ici et d'ailleurs au Québec ⚜️ se sont alliés à notre cause en nous offrant de superbes produits de qualité pour nous aider à nous relever.

C'est donc avec beaucoup de gratitude que nous lançons aujourd'hui notre vente de billets de tirage! Encouragez nous et courez la chance de remporter l'un de nos 5 paniers cadeaux remplis de trésors d'une valeur de 1000 $ chacun. ( Pouvez-vous croire qu'on a reçu 5000 $ en don 😇😲 )

👀 Voici un aperçu de ce que les paniers pourraient contenir :

* 1 des 3 tasses thermos à café personnalisées Oka-T de Création oti [valeur 20$]
* Ensemble de 3 cadeaux de .krobb [valeur 48$]
* Ensemble de 2 cadeaux de Créations Maaka Joy [valeur 45$]
* Duologie de romans : Tremblements d'étoiles Isabelle Daigle - auteure [valeur 30$]
* Certificat-cadeau de Lave-auto le Mesnil [300$]
* Ensemble de 3 cadeaux de [90$]
* Trousse XL motifs de nature de Les Petits Ziboo [valeur 48$]
* Coussin patchwork floral 45 cm x 45 cm de Michèle Plante [valeur 45$]
* Kit créatif : Perlage de boucles d'oreilles de Matsheshu Creations [valeur 100$]
* Ensemble de 2 cadeaux de bois de Fabrique Boho [valeur 24,50$]
* Ensemble cadeaux de Vie Ta Laine en Folie [100$]
* Certificat-cadeau de MCBB maison de coloration Benoit Blais [valeur 375$]
* Kit pour tricoter de Martine Imbeault [valeur 100$]
* Crayons aquarelles de Ah! La Carte... [valeur 25$]
* 2 ensembles cadeaux de Kimo par Elaine [valeur 30$]
* Chèque-cadeau de Esthétique Mireille Petit [valeur 50$]
* Agenda non daté de 4 mois de Sarcastik Doom [valeur 23$]
* Rencontre individuelle d'interventions psychoéducatives de Au Précieux Temps [90$]
* Ensemble de 2 verres humoristiques de Tao Mao [valeur 60$]
* Ensemble de 2 gobelets isothermes de MamZel Créations [90$]
* Sac isotherme de Pression [valeur 50$]
* Capteurs de soleil vintage de Les Kat Noeuds [valeur 70$]
* Ensemble de 2 cadeaux de .lucidite [valeur 36$]
* Ensemble de 2 cadeaux de Joyeuse Farandole [valeur 19$]
* 10 cartes de vœux de Claudette Gagné [valeur 50$]
* 2 serviettes pour cheveux de Noël de Tilly [valeur 20$]
* 4 paires de boucles d'oreilles d' Cineus [valeur 80$]
* Ensemble de 2 cadeaux de Créations MM [valeur 14$]
* Paire de boucles d'oreilles pierres + micro-macramé de Finfil - bijoux textiles [valeur 35$]
* Reproduction photo en peinture de Roger Godbout - styliste d'image [valeur 40$]
* Diffuseur d'huiles essentielles de Charmes du Rivage [valeur 20$]
* Certificat-cadeau de Studio PaCo [valeur 200$]
* Pochette de maquillage de Allaire [valeur 20$]
* Porte-monnaie cuir & fourrure de Ginette Bastien [valeur 100$]
* Ensemble de 3 cadeaux de Univers d'emi [valeur 25$]
* Certificat-cadeau de le Centre [valeur 85$]
* Bon-cadeau échangeable pour le jeu « Éclipse » de NOVA ADO [valeur 40$]
* Ensemble de 2 cadeaux de Créations V&P [valeur 80$]
* Séance photo 1 heure + 5 photos de Savage Visions - Art & Photography [valeur 200$]
* Tuque ou bandeau en tricot de vilaines [valeur 55$]
* Ensemble pour l'aquarelle et bien plus de Katrinn Pelletier Illustration Art [valeur 275$]
* Ensemble de bracelet et collier de Sophistikate [valeur 50$]
* Plats de service Thermomix d'Angélique Leduc PASQUIER [valeur 100$]
* Soins de pression dirigés de [valeur 100$]
* Douceurs chocolatées de INÉ chocolat [valeur 100$]
* Une heure du thé pour 2 personnes de porcelaine [valeur 145$]
* Bandeau Rockabilly de Maple And Oak Designs [valeur 25$]
* Boucles d'oreilles de AJC [valeur 100$]
* Ensemble sérénité d' Esprit Bohème [valeur 100$]
* 1 Certificat-cadeau du Le Minimaliste [valeur 100$]
* 5 Certificats-cadeaux d'-T [valeur 500$]
* Bouquet de fleurs séchées de Madame Alice fleuriste Limoilou [valeur 12$]
* 2 certificat-cadeaux de Bastine [valeur 50$ chaque]
* Sac illustrée par Odile Méthot ArtistePeintre [ valeur de 35 $ ]
* Paires de boucles d'oreilles d'Önenha' Creations
* Toile 12'' X 36'' de l'artiste Peintre Rosa [valeur 165$]
* Ensemble de bracelet et boucles d'oreilles de Créations Karine Lacoste [valeur 30$]
* Certificat-cadeau d'Ambiances par Brigitte [valeur 75$]

💰COÛT : 𝟐𝟓$ 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭

‼️Si des entrepreneurs ont été oubliés , faites-nous signe 🙋🙋🏻‍♀️, on continue la présentation de produits durant les prochains jours!

Lien pour te procurer un billet OU 2 : Billet de tirage – Oka-T Boutique Atelier https://share.google/SmzLtauaipy2o2h0S

Merci pour votre soutien et bonne chance à tous! 🎉💃🏼

06/11/2026
En mode estival pour finaliser le visuel du premier atelier d’autocompassion dédié à notre petit groupe de proches aidan...
06/08/2026

En mode estival pour finaliser le visuel du premier atelier d’autocompassion dédié à notre petit groupe de proches aidants de personnes vivant avec un TNC . Tellement heureuse de cette collaboration avec Mira-Eve et Elisabeth de Société Alzheimer de Québec!!💜💜

05/31/2026

Petit changement, grande différence 💜

05/27/2026

Et si vous preniez un moment pour vous aussi?

La Société Alzheimer vous propose une série d’ateliers d’autocompassion en pleine conscience avec Mme Marie-Claude Raymond-D’Amour, enseignante MSC qualifiée, pour les personnes aidantes d’un proche vivant avec un trouble neurocognitif. Ces ateliers offrent une pause pour se connecter, respirer et développer des outils concrets afin de prendre soin de soi avec bienveillance. 💜

📍Québec : les 9, 16 et 23 juin 2026, de 13 h à 15 h 30, en présentiel au 305-1040, avenue Belvédère, Québec.

📍Charlevoix : les 12 et 26 août, de 18 h 15 à 20 h 15, en ligne.

Pour vous inscrire aux ateliers de Québec (présentiel) : 418-527-4294, poste 0.
Pour vous inscrire aux ateliers de Charlevoix (en ligne) : 418-527-4294, poste 142.

Cette carte fut pigée lorsque je me suis procurée mon joli Bol Tibétain à la coquette boutique L'Espace d'un Moment à Lo...
05/26/2026

Cette carte fut pigée lorsque je me suis procurée mon joli Bol Tibétain à la coquette boutique L'Espace d'un Moment à Loretteville.

C'est en plein ce qui m'habite lorsque je crée tranquillement ma toute première Retraite d'autocompassion en pleine conscience.

Elle se tiendra le 13 juin prochain au, Le Triangle de l'Île, sur notre magnifique Ile d'Orléans.

Je suis en joie!! ☺️

Il y a déjà 13 personnes qui se sont inscrites, (plus mes deux «helpers» comme dirait ma mère):

Dan, mon amoureux et Julie, mon amie TS, qui sera là, au besoin, en soutien du groupe.

Il reste 1 (peut-être 2) place(s)!

Si c'est pour toi, contacte-moi! 🥳

Chaleureusement,

Marie-Claude
Voici les détails de l'événement: https://www.facebook.com/share/18jFt66hMf/

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Québec
Quebec, QC

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