Transformations point final

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Quebec, QC
Transformations point final

Conférencière et accompagnatrice, Marie-Andrée offre des accompagnements pour les personnes avant ou après une chirurgie bariatrique ou une perte de poids.

Le but : Transformer l’identité pour une meilleure santé globale.

09/02/2026

Je prends une pause déconnexion. ✨🙌🏻 Vous ne verrez pas de publications ici durant la prochaine semaine. Pour tout vous dire, les dernières semaines ont été intenses, autant physiquement que mentalement. Je vais d’ailleurs faire mon prochain poscast sur le sujet. Il se nommera « Le dark side » ou « L’autre versant de la montagne ». Hihi 😅🤪

Ça arrive. La vie n’est pas linéaire. Il y a des hauts, puis des bas. C’est normal. Au fil des années, j’ai appris à reconnaître les moments où ma tête et mon corps me demandent de ralentir. Et j’ai compris que, pour moi, la meilleure façon de refaire le plein, c’est de décrocher. 😌

✨Une pause de mon cellulaire.
✨Une pause de mon ordinateur.
✨Une pause de mon cadran.
✨Une pause de tâches ménagères.
✨Une pause de TOUTE.

Quelques jours pour dormir, profiter, rire, ne pas regarder l’heure et simplement vivre. Je viens de m’acheter une r***e. J’ai le goût de lire… et juste de rien faire. 🤗🤷🏻‍♀️😇

Prendre soin de soi, c’est aussi savoir quand s’arrêter pour mieux repartir. Je vous reviens bientôt, reposée et reboostée avec plein de belles nouveautés pour l’automne 😌

Marie-Andrée ###

08/31/2026

Tu connais la « fatigue positive » ? 😅Probablement un nouveau terme que je viens encore d’inventer !

C’est cette fatigue qui passe presque inaperçue tellement ton cœur est rempli de bonheur. 🥰 C’est exactement ce que je vis présentement.

J’ai été plus discrète dans les derniers jours parce qu’une grosse fin de semaine m’attendait.

Samedi, réveil à 6 h pour aller rouler 52 km à vélo dans le Parc de la Mauricie. 🚴‍♀️

Dimanche matin… debout à 3 h ! Une cérémonie, puis un départ à la course à pied, lampe frontale sur la tête et dossard fluo. ✨ Une Grande course à relais avec ma mentorée, Cynthia. Le feeling était incroyable. Je manque de voix.

Ajoute à ça une fin de semaine en camping en pleine nature avec mon amie Anne-Marie, des fous rires autour du feu avec mes amies Caro et Véro, des femmes extraordinaires que j’ai appris à découvrir davantage… Wow.

Oui, je suis fatiguée aujourd’hui. Mais c’est une fatigue remplie de souvenirs, de rires, de mouvement, d’amitié et de moments qui font du bien. 😌🥰😇

Ma « fatigue positive ». Celle qui me rappelle que j’ai pleinement vécu.

08/25/2026

De toutes les transformations conscientes et durables que j’ai faites dans ma vie, le volet relationnel a probablement été le plus difficile. 😕

Parce que certains de mes amis ne comprenaient pas mon choix. Parce que j’ai entendu toutes sortes de commentaires négatifs sur la chirurgie bariatrique. Puis, après ma chirurgie, mes habitudes ont changé. Mes activités avec mes collègues et mes amies aussi. ✨

Et tranquillement, certaines relations ne correspondaient tout simplement plus à la personne que je devenais. J’ai mis fin à certaines amitiés. J’en ai vu d’autres s’éloigner. Et je me suis entourée de nouvelles personnes avec qui je partage davantage d’intérêts, de valeurs et surtout, des relations qui me font du bien. 🥰

Ce bout-là de la transformation, il n’est vraiment pas évident. Parce que changer ses habitudes, c’est une chose mais réaliser que certaines personnes ne suivront peut-être pas avec nous dans cette nouvelle réalité… ça peut faire mal. ☹️

C’est aussi ça, la transformation identitaire. Quand tu changes profondément, certaines parties de ta vie doivent parfois se redéfinir avec toi. ☺️

08/23/2026

« Ne pas retomber dans ses anciennes habitudes. » On entend souvent cette phrase lorsqu’on parle de reprise de poids après une chirurgie bariatrique ou l’utilisation de médicaments. 🤷‍♀️Et je suis mitigée.

Parce que la maladie de l’obésité est beaucoup plus complexe que ça. Il y a des facteurs biologiques, métaboliques, psychologiques, environnementaux… Ce n’est pas simplement une question de volonté ou de « bonnes habitudes ». Sans parler des hormones (bonjour mesdames !!! 😵‍💫)

Par contre, une chose demeure... Une chirurgie ou un médicament n’est pas une baguette magique. Si tu souhaites transformer durablement ta santé, il faut aussi être prêt à regarder certaines habitudes qui étaient présentes avant. 😉

Et ça, ça demande du temps. Ça demande de se préparer. De se questionner. D’essayer. De se tromper. De recommencer. Et surtout, d’accepter de se faire accompagner par les professionnels de la santé qui connaissent cette maladie. 😉

Moi, j'ai décidé d'accompagner les individus dans leurs identité. C'est pour cela que j’accompagne aussi des personnes avant leur chirurgie ou le début d’une médication. Pour les aider à se projeter dans l’après. À réfléchir à ce qui pourrait changer. À identifier ce qu’elles souhaitent conserver, transformer ou mettre en place. Parce qu’au-delà de l’intervention médicale, il y a TOI. La personne. L’individu derrière la perte de poids. Et c’est précisément là que j’interviens. 😊

Je ne remplace pas les professionnels de la santé. Je m’occupe de la personne qui vit la transformation. Parce que je l’ai vécue et parce que, 7 ans plus t**d, je la vis encore chaque jour.

08/21/2026

Le 3 mars 2018, je venais d’accoucher de mon beau Victor. Ma grande Anaïs avait 3 ans.

Je savais déjà que ma prochaine grande épreuve physique qui m’attendait bientôt... C'était la chirurgie bariatrique. Mon nom était sur la liste d’attente depuis janvier 2017.

Devenir maman, c’était mon grand rêve. Mon plan de vie. Puis, ce rêve en a fait naître un autre... Être en santé pour eux… mais aussi pour moi. 💛

Je voulais partir à l’aventure avec mes enfants. Bouger. Jouer. Voyager. Découvrir le monde avec eux, sans me sentir limitée par mon corps. Parce qu’à ce moment-là, attacher mes souliers était difficile. Me lever du lit aussi. Jouer par terre avec ma fille… oufff... 😱

Alors, j’ai décidé de prendre soin de moi. De me mettre en priorité, pour une fois. Peu importe le jugement des autres. Peu importe ce qu’ils pouvaient penser de ma décision. C’était mon corps. Ma santé. Ma vie. Ma décision. 😉

Aujourd’hui, plus de huit ans après cette photo, je regarde tout ce que cette décision a rendu possible. Les randonnées. Les voyages. Le vélo. Les triathlons. Mais surtout, tous ces moments où je peux simplement bouger et m’amuser avec mes enfants. 😊

Si c’était à refaire, je reprendrais exactement le même chemin. Parce que prendre soin de moi a été l’un des plus beaux cadeaux que j’ai pu me faire… et leur faire.

08/21/2026

La famille, les amis… ce sont souvent eux qui nous propulsent et nous élèvent. C’est pourquoi je trouve important de leur partager notre vision et nos intentions. ✨🙌🏻

Cette semaine, dans mon cas, ça a pris tout son sens.

Après des journées bien occupées, ce sont mes enfants qui m’ont motivée à sortir mon vélo et à aller rouler. Parce qu’honnêtement, moi, je serais restée ben relax à la maison. 😅

Puis, ils m’ont dit :

🚴‍♀️« On se sent tellement bien après avoir fait notre ride de vélo. »

🚴‍♀️« On dirait qu’on revient de meilleure humeur et avec plus d’énergie. »

🚴« J’ai besoin de bouger ! »

Ça m’a émue. Parce qu’ils ont raison. Parce que je me rends compte qu’il reproduise exactement ce que je leur montre depuis des années…

Je suis donc allée chercher ma motivation, qui était bien cachée sous une doudou devant la télé, pour l’amener prendre l’air ! 😂🚴‍♀️ Et évidemment… je suis revenue tellement heureuse d’y être allée. 🙌🏻☺️

Chaque pas compte. Chaque sortie compte. Et parfois, ce sont les personnes qu’on pensait inspirer qui finissent par nous inspirer à leur tour.

08/20/2026

Bonne fête ma fille préférée ! 🥳 Déjà 12 ans à vivre des moments extraordinaires avec toi. Dans ton énergie fougueuse et déterminée tu explore la vie avec passion. Je suis fière de toi. Il y a des moments qu’on n’oublie jamais. Celui où tu dormais, tranquillement collé sur moi après l’accouchement restera gravée à jamais dans ma mémoire. Un instant de pur bonheur. Hier, elle racontait que c’était sa dernière nuit d’enfant. Que ce matin, elle serait une ado. Un peu comme dans PeterPan. 🤣🙌🏻 Bienvenue dans ta nouvelle sphere de vie ! Je t’aime ###

08/19/2026

Aujourd'hui, nous célébrons nos 5 ans ensemble. Le mois d'août, c'est le mois de l'amour 💛💜

Ce qui est fou, quand on rencontre sa moitié, c’est qu’on a l’impression qu’elle a toujours fait partie de notre vie. 🫶 Quand j’ai rencontré Martin, notre complicité était tellement naturelle et fluide… que ça m’a fait peur. Est-ce que j’avais vraiment envie de prendre le risque de retomber en amour, avec tout ce que ça comporte ? La peur de souffrir à nouveau. La peur d’une autre peine d’amour. 🤔

Et pourtant, je n’ai pas hésité. Parce qu’avec lui, tout semblait simple. Ce qui est le cas. Simple et parfait ✨

Si vous faites aujourd’hui partie de la communauté de Transformations point final, c’est en grande partie grâce à Martin. Grâce à son amour, à sa confiance en moi et à notre belle complicité entrepreneuriale. 😌C’est lui qui m’a donné le courage de créer ce projet et de parler ouvertement de mon parcours.

Cette mise à nu, que je vis depuis bientôt deux ans, m’a permis de rencontrer des êtres humains extraordinaires qui, comme moi, vivent avec la maladie de l’obésité.

Merci, mon amour, de croire en moi, de marcher à mes côtés et de faire grandir nos rêves, un jour à la fois. Notre amour continue de grandir… et j’ai tellement hâte de découvrir la suite de notre histoire. ✨🥰

Je t’aime. Joyeux 5 ans à nous.✨💜

Adresse

77, Rue Des Remparts
Quebec, QC
G1R 0C3

Site Web

https://transformationspointfinal.com/

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