Centre le Lotus d'Or - Yoga & Ayurvéda

Centre le Lotus d'Or - Yoga & Ayurvéda Au Centre le Lotus d'Or, nous avons à coeur la santé et le bien-être des gens que nous accompagnons.

Nos services reposent sur les méthodes naturelles de la médecine ayurvédique. Nous offrons entre autres des séances de yoga et de massothérapie, ainsi que des consultations ayurvédiques et des soins énergétiques.

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́. 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.La rentrée est souvent synonyme de nouvelles résolutions, de nouvel...
09/11/2026

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́. 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.

La rentrée est souvent synonyme de nouvelles résolutions, de nouvelles routines et de nouveaux horaires.

C’est justement le bon moment pour vous créer un rendez-vous qui ne soit pas une tâche de plus sur votre liste.

Une heure pour bouger. Pour respirer. Pour ralentir.
Une heure pour vous.

Avec quatre cours différents chaque semaine, vous pouvez choisir le moment qui s'intègre naturellement à votre quotidien.

𝐋𝐚 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞. 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭!
https://www.centrelotusdor.com/yoga

09/10/2026

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐲𝐨𝐠𝐚?

Le midi pour décrocher du travail?

En fin de journée pour tourner la page sur votre journée?

Le soir pour ralentir?

Le vendredi matin pour commencer la journée autrement?

Nous avons justement plusieurs options à l’horaire :

🧘 Mercredi 12 h | Hatha Yoga

🧘 Mercredi 17 h 30 | Hatha Yin Yoga

🌿 Jeudi 20 h | Yoga doux & méditation

✨ Vendredi 9 h | Yoga Kundalini

La nouvelle session débute bientôt.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱? 𝐃𝐢𝐭𝐞𝐬-𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́?Pour certaines personnes, le plus difficile n’est pas de faire du yoga....
09/09/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́?

Pour certaines personnes, le plus difficile n’est pas de faire du yoga.

C’est de trouver le temps de se déplacer jusqu’au cours.

Au Centre le Lotus d’Or, vous pouvez intégrer le yoga beaucoup plus facilement à votre quotidien, avec des cours offerts le midi, en fin de journée, le soir et le vendredi matin.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐳 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫? 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐫𝐞̀𝐬?

Vous avez peut-être votre prochain rendez-vous yoga juste à côté.🌿

Consultez l’horaire et choisissez le moment qui s’intègre le mieux à votre semaine.

https://www.centrelotusdor.com/yoga

𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱!Le yoga, ça fonctionne encore ...
09/08/2026

𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱!

Le yoga, ça fonctionne encore mieux quand on en fait une habitude : un cours de temps en temps, c’est agréable, mais un rendez-vous régulier avec vous-même, c’est transformateur.

Participer à une session de yoga vous permet de créer un véritable rendez-vous de temps pour VOUS dans votre semaine. Pas besoin de vous demander chaque fois quand vous pourrez pratiquer, pour finalement repousser à plus t**d, encore et encore.

Votre place est réservée, votre tapis vous attend et vous savez déjà quand vous allez prendre ce moment pour vous.

Notre nouvelle session commence la semaine prochaine.

Quel rendez-vous choisirez-vous?

Visitez notre sote Web pour tous les détails.
https://www.centrelotusdor.com/yoga

🌿 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐫… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́ 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬?Avant que toute votre semaine ne soit ...
09/07/2026

🌿 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐫… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́ 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬?

Avant que toute votre semaine ne soit occupée, gardez une plage horaire pour vous.

Cette semaine, plusieurs possibilités s'offrent à vous au Centre le Lotus d'Or :

🌿 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐞 - Ayurvéda ou soin énergétique Tianshi

📅 Jeudi 10 septembre à 19 h 30

✨ 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐒𝐭𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞 - Massothérapie et soins ayurvédiques

📅 Mercredi 9 septembre

17 h 30 ou 19 h 30

📅 Vendredi 11 septembre

Plusieurs plages disponibles entre 13 h et 21 h

📅 Samedi 12 septembre

Plusieurs plages disponibles entre 9 h et 16 h

📅 Dimanche 13 septembre

Plusieurs plages disponibles entre 9 h et 16 h

L’automne s’installe tranquillement. La routine reprend son rythme. C’est justement une belle période pour ralentir un peu, vous recentrer et prendre soin de votre énergie.

𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬.
👉👉👉 https://www.gorendezvous.com/centrelotusdor

09/06/2026

✨ 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀! ✨

C’est reparti! La nouvelle session de yoga du Centre le Lotus d’Or commence 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, avec 4 cours différents pour vous permettre de trouver votre moment à vous.𝟒 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬

Que vous ayez envie de bouger, de ralentir, de vous recentrer ou simplement d’ajouter un peu de yoga à votre routine, vous avez maintenant plusieurs options :

🧘 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 | 𝟏𝟐 𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟑 𝐡

Hatha Yoga avec Isabelle

🌙 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 | 𝟏𝟕 𝐡 𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟖 𝐡 𝟑𝟎

Hatha Yin Yoga avec Émilie

🌿 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 | 𝟐𝟎 𝐡 𝐚̀ 𝟐𝟏 𝐡

Yoga doux & méditation avec Josiane

✨ 𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 | 𝟗 𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟎 𝐡

Yoga Kundalini avec Émilie

𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭!

Vous pouvez dès maintenant choisir votre cours et réserver votre place.

Et si vous hésitiez encore à vous remettre au yoga… c’est peut-être votre signe. 🔮
https://www.centrelotusdor.com/yoga



Emilie Aube Isa Ouellet Josiane Gamache

💛🤍💛🤍💛
09/05/2026

💛🤍💛🤍💛

09/03/2026

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫?

Vous êtes allongé confortablement.
Le massage Abhyanga de 60 minutes commence.

L’huile chaude glisse sur votre peau. Les gestes sont lents, enveloppants, réguliers. Peu à peu, les épaules se relâchent. La respiration devient plus profonde.

Puis vient le Shirodhara.
Un filet d’huile tiède commence à couler doucement sur votre front.
Toujours au même rythme. Encore. Et encore.

Vous sentez la chaleur.
Vous entendez le léger murmure de l’huile.
Votre respiration ralentit.

Et puis, quelque chose change.

La liste des choses à faire s’éloigne.
Les pensées qui se bousculaient commencent à perdre leur prise.
Vous n’essayez plus de penser à ceci ou à cela.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞.

C’est cette sensation de profonde détente qui fait du Shirodhara une expérience si particulière.

Et pourtant, vous ne repartez pas complètement « dans les vapes ». C'est un soin à la fois relaxant et revigorant.

À l’automne, alors que la saison Vata nous invite à ralentir et à retrouver davantage de stabilité, c’est un merveilleux moment pour s’offrir cette pause.

🪷 Abhyanga 60 minutes + Shirodhara

Un soin pour déposer le corps, calmer le mental… et repartir autrement.

👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 : https://www.gorendezvous.com/centrelotusdor

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́?Vous voulez bien faire. Vous essayez de choisir...
09/02/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́?

Vous voulez bien faire. Vous essayez de choisir de bons aliments, de varier vos repas, de penser à votre santé…

Mais entre ce que vous lisez, ce que vous entendez et ce que vous voyez passer chaque jour, il y a parfois de quoi se demander : Mais finalement… qu’est-ce que je devrais manger?

Et si bien manger n’avait pas besoin d’être aussi compliqué?

💬 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐭𝐞𝐳 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢 , 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭…

Je veux vraiment savoir ce que vous pensez. 👇👇👇

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐛𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧?La rentrée marque un changemen...
08/31/2026

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐛𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧?

La rentrée marque un changement de rythme. Les horaires se remplissent, les routines reprennent et, tranquillement, l’énergie de l’été laisse place à celle de l’automne.

En Ayurvéda, l’automne est associé à Vata, une énergie de mouvement, de changement et d’irrégularité.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐨𝐮̀ 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

Un massage, un soin ayurvédique ou un soin énergétique peuvent devenir ce précieux rendez-vous qui vous permet de faire une pause et de revenir à vous.

✨ Cette semaine, Stéphanie a plusieurs disponibilités pour les soins ayurvédiques et la massothérapie.

De mon côté, il me reste seulement 2 plages disponibles pour un suivi en Ayurvéda ou un soin énergétique Tianshi.

🌱 Vous sentez que c’est le bon moment pour vous offrir ce temps?

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.

https://www.gorendezvous.com/centrelotusdor

Adresse

13 Ruelle De L'Ancien-Chantier
Quebec, QC
G1K6T4

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