La naturologue au féminin

06/22/2026

Voici texte d’Osho… mise en garde sur l’ego spirituel…mieux comprendre en qq mots la spiritualité qui n’a rien à voir avec des concepts ou des pratiques en quête de…

C’est en ce sens, que j’ai bâti mon approche…mais avant tout c’est dans ce sens que je vis mon approche pour la vie…simplement et naturellement…la vie xx

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La méditation n'est pas une expérience ; c'est une réalisation. La méditation n'est pas vivre quelque chose ; c'est plutôt la cessation de toute expérience.

Si je te dis que absolument rien ne se passe dans la méditation, que feras-tu ? Vous allez arrêter de méditer. Vous demanderez : "Si rien ne se passe de toute façon, à quoi bon ? " Cela prouve que vous êtes en voyage d'ego.

Sinon, vous diriez : « Ok, j'ai vu beaucoup de choses se passer et j'ai vécu beaucoup d'expériences, et chaque expérience s'est avérée frustrante. Maintenant je ne veux plus vivre quelque chose de nouveau. Maintenant je veux connaître l'expérience. Maintenant je veux découvrir qui je suis vraiment. "

Puis tout l'accent change complètement.

Voilà la différence entre la spiritualité authentique et la fausse. Si vous cherchez des expériences, votre spiritualité est fausse. Si vous cherchez l'expérience, alors c'est réel.

Alors vous vous fichez de Kundalini ; vous vous fichez des chakras. Ces choses ne vous concernent plus du tout. Ils ne vous intéressent pas, et vous n'êtes pas égaré par eux.

Vous vous déplacez directement vers votre centre intérieur, où rien ne reste sauf vous dans votre solitude totale - où seule la conscience reste, sans contenu.

Vous pouvez continuer à changer le contenu à l'infini, mais ce n'est pas la vérité. La vérité est celle à laquelle toutes ces expériences se produisent - la Conscience, le Soi, vous. »

~ Osho

06/21/2026

La fête des Pères et le solstice d’été… Quelle journée symbolique.

N’ayant plus de père… ou ayant presque jamais eu la chance d’en avoir un (l’histoire est longue), je ne pensais pas que cette journée me toucherait autant.

Aujourd’hui, j’ai eu le privilège d’aller voir mon fils. Et, dans cette présence toute simple, une évidence s’est imposée : malgré mes blessures, l’homme est tout aussi essentiel que la femme. Ni l’un ni l’autre ne précède. La vie ne choisit pas son camp. Elle naît de leur rencontre.

Ce matin en m’allongeant auprès de mon petit-fils, j’ai senti toute la lignée d’hommes qui l’ont précédé. Ceux qui ont aimé, ceux qui ont souffert, ceux qui ont été absents et Ceux…qui ont fait de leur mieux.

Ces instants de pleine conscience ont ce pouvoir immense : ils réconcilient le passé avec le présent. Non pas dans les mots, mais dans le ressenti.

L’été n’efface pas l’hiver…la lumière n’efface pas l’ombre. Elles se révèlent l’une par l’autre… comme le père et la mère.

Merci la vie de me permettre de les sentir… et surtout de vivre ces vérités si précieuse de la vie…

Simplement et naturellement… de par la présence à la vie 🙏🏼❤️😘

06/20/2026

Je n’ai pas changé de corps.J’ai juste continué à habiter ce corps-là, avec ses zones plus molles, ses zones plus fortes, et cette façon qu’il a maintenant de respirer autrement.

Et pourtant, chaque fois que je publie une photo, même simple et sans visage, je sens que ça dérange. Comme si, à 56 ans, la beauté naturelle devait être discrète, presque honteuse, pendant que les visages refaits, les filtres et les jeunes femmes en pleine fleur de l’âge occupent tout l’espace.

On dirait qu’on a oublié que la vie a des cycles, que le corps change, et que c’est normal…Même beau.

À 44 ans, une amie m’a dit :

« Pour des femmes comme toi, qui avez été regardées toute votre vie, ça doit être dur de vieillir. »

Et oui, c’était vrai…Pas parce que ma valeur dépendait de mon apparence, mais parce que ça touchait un endroit fragile en moi, façonné par des années de trouble alimentaire et de comparaison. Ça m’a brassée parce que ça mettait en lumière quelque chose que je n’avais pas encore guéri… d’où je la remercie aujourd’hui de m’avoir frappé ainsi.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes à habiter leur corps autrement, à se détacher de l’image, à apprivoiser l’ego.

Et c’est là que ça devient délicat : comment montrer un fragment de moi sans que ça ait l’air d’une contradiction? Comment honorer l’art du vivant sans être ramenée au paraître?

Cette photo n’est pas une performance. C’est un moment précieux où j’honore la vie… un corps aligné et Un cou qui respire. Des épaules qui s’ouvrent. Un corps de 56 ans qui n’a pas “tenu” par miracle, mais par conscience, par guérison, par choix. Et je refuse de faire semblant que c’est honteux. Et surtout je suis tanné de me rapetisser pour ne pas déranger.
Je ne publie pas pour être vue. Je publie pour témoigner. Pour rappeler que la beauté n’a pas besoin d’être artificielle pour exister, ni jeune pour être valable, ni retouchée pour être digne. La beauté peut être un chemin, une présence, une manière d’habiter la vie. Et oui, parfois l’ego cogne à ma porte mais ajd je sais l’écouter autrement.

Cette photo, ce n’est pas du paraître..C’est du vivant.

Simplement et naturellement… la vie 🙏🏼❤️😘

06/20/2026

La peur de vieillir est devenue un murmure collectif.

En rencontrant des gens/client(es) entre 50 et 60 ans, j’ai réalisé à quel point cette idée s’est glissée dans notre inconscient : l’impression que nous marchons vers la fin, que chaque année nous rapproche d’un déclin inévitable. Et parfois, cette croyance nous tue un peu… avant même que la vie ne nous quitte.

Pourtant, quand on accepte vraiment le cycle naturel…naissance, croissance, transformation, mort, renaissance…quelque chose s’ouvre et on cesse de résister. On commence à naviguer chaque passage comme une célébration, un rite, une expansion. Chaque étape porte sa propre puissance, sa propre médecine.

Vivre en conscience, c’est reconnaître ces passages, les honorer, les traverser pleinement et c’est choisir d’être vivant, vibrant, présent, plutôt que de se laisser guider par la peur ou par les récits limitants de la société.

Et quand on vit ainsi, on contribue à quelque chose de plus grand que soi :
la continuité de l’humain, la transmission d’une vitalité qui traverse les générations.

Vieillir n’est pas une fin…C’est un passage...Et chaque passage est une invitation à devenir encore plus soi.

Simplement et naturellement… la vie 🙏🏼😘❤️

06/18/2026

NOUVEAU PODCAST EN LIGNE -
Épisode #31 - Hormones ou sytème nerveux ? La vérité derrière les symptômes

Dans cet épisode, je t’invite à revisiter complètement la manière dont on comprend les symptômes souvent associés à la ménopause.

On a fait de cette étape naturelle un produit marketing, un récit de déclin, une excuse culturelle pour expliquer tout ce que le corps exprime… alors que bien souvent, la véritable source se trouve ailleurs : dans un système nerveux en déséquilibre.

Je t’amène au cœur du système nerveux autonome...ce chef d’orchestre silencieux qui influence nos sensations, nos émotions et nos réactions.

Tu vas découvrir comment les branches sympathique et parasympathique façonnent notre expérience quotidienne, et pourquoi leurs déséquilibres peuvent créer des symptômes… à n’importe quel âge.

Je déconstruis l’idée que la ménopause serait une défaite ou un effondrement.

Avant que la science moderne ne s’en empare, ce passage avait un sens profond, symbolique, initiatique.
Il n’était pas une pathologie, mais une transformation.

Dans cet épisode, tu vas entendre :

-une explication simple et accessible du fonctionnement du système nerveux

-pourquoi tant de symptômes attribués à la ménopause sont en réalité des signaux nerveux

-le sens originel et oublié de ce passage dans la vie des femmes

-comment calmer le rythme et retrouver ton pouvoir physiologique

Ce podcast est une invitation à arrêter de « crier au loup » dès qu’un symptôme apparaît. Le corps ne se venge pas...il cherche simplement à te communiquer un message d’une direction à prendre à travers les symptômes.

Et plus les signaux sont forts, plus il tente de te ramener vers l’équilibre.

Simplement et naturellement...la vie xx

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Les différentes plateformes d’écoute ici
https://lanaturologue.com/balado/

Contactes-moi en privé si tu ressens le besoin d’accompagnement par le biais de mes services.

Bonne écoute xx

06/16/2026

Le pourboire en soin...puisque l’on me pose souvent la question...parlons-en donc.

On me demande souvent : Est‑ce qu’on donne un pourboire en soin?

Et c’est normal de se poser la question...aujourd’hui, on se la pose dans presque tous les domaines.

Les soins de massage, c’est un service, tout comme l’esthétique, la coiffure ou d’autres formes de service ou tu reçois un service.
Donc oui, le pourboire existe dans notre milieu et il se veut comme une marque d’appréciation.

Cependant, je veux que ce soit très clair :
Pour plusieurs, s’offrir un soin, c’est déjà un investissement et surtout lorsque l’on s’offre mes soins de 3h00 et plus.
Je suis consciente que c’est un moment précieux qu’on se permet enfin.

D’où... je ne veux JAMAIS que tu te sentes mal à l’aise si tu ne laisses pas de pourboire…et encore moins que tu t’empêches de t’offrir un soin à cause de ça.

Déjà que je n’ai aucun contrôle sur les taxes que je dois remettre au gouvernement, la dernière chose que je souhaite, c’est que la question du pourboire devienne un frein pour toi.

Le pourboire, pour moi, c’est une marque d’appréciation…
Mais il existe d’autres façons tout aussi, et parfois même plus significatives de montrer que tu as aimé ton expérience :

- Reprendre un rendez‑vous

- Partager ton expérience sur tes réseaux sociaux en me citant

- Parler de moi à tes proches

- Offrir ou t’offrir un certificat‑cadeau

- En me partageant un témoignage privée de ta post-expérience

Honnêtement… ces gestes‑là ont souvent un impact encore plus précieux pour moi.

Alors viens comme tu es et surtout profites de ton moment.
Et sache que je t’accueille avec ou sans pourboire 😉.

Voilà c’est réglé ;) 🙏❤😘

06/15/2026

Quand le système nerveux est en mode survie, tout devient une menace.

La solution n’est pas de faire plus…d’ajouter des actions sur ce qui est en mode SURcharge… mais d’apprendre à revenir en sécurité.

Les symptômes ce n’est pas Ton corps qui te trahit mais plutôt ton corps qui cherche à attirer ton attention.

La régulation du système nerveux n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Simplement et naturellement… la vie 🙏🏼😘❤️

06/14/2026

Nouveau trend : tout mettre sur la ménopause.

Fatigue? Ménopause. Stress? Ménopause. Palpitations? Ménopause. Chaleur ? Ménopause déséquilibre hormonaux ? Ménopause

Pendant ce temps-là, ton système nerveux est en train de hurler :
« Je suis juste en mode survie, allô »

On peut-tu se calmer deux minutes…

La ménopause à 27 ans… come on.

Mode survie expliqué et assurer espace de sécurité.

06/13/2026

Il fut un temps où être seul un vendredi soir me faisait honte.

Comme si la société avait décidé que la solitude = l’échec.

Que rester avec soi-même voulait dire qu’on ne vaut rien.

Aujourd’hui, je comprends ceci :
Parfois, le besoin, c’est d’être seul.
D’autres fois, c’est de s’entourer.
Reconnaître son besoin, c’est se reconnaître soi.

Et ça… c’est tout sauf être un looser.

Simplement et naturellement… la vie 🙏🏼❤️😘

06/11/2026