𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐢𝐬 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 & 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞

06/19/2026

Trois éléments pertinents lorsqu'on veut "guérir" une blessure du passé...

Vidéo un peu long et philosophique, mais j'ai choisi de partager vue qu'il y a des pépites qui peuvent être vraiment aidantes selon mon expérience.

06/17/2026

" J'ai juste besoin d'un moment de répit. "

06/15/2026

A CKRL 89.1FM ce matin pour parler de différentes approches d'accompagnement que j'utilise en relation d'aide.

Comment et pourquoi elle nous aident?

Hypnothérapie, hypnose conversationnelle, Coaching PNL, Clean, somato-affectif et théorie des parties.

05/08/2026

Dernière chance pour le concours de la fête des mères. 🌸💖🌸

Tirage à 16h aujourd'hui!

🎁 𝐔𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞̀𝐫𝐞𝐬 🌸

Parce que le plus beau cadeau que l’on puisse offrir (ou se faire à soi-même!), c’est un moment de réelle écoute et de détente. 🌸

Cette année, j’ai envie de gâter une personne précieuse — celle qui prend soin de tout le monde, mais qui oublie parfois de s’arrêter. Pour la fête des mères, je lance un tirage spécial pour un rendez-vous bien-être gratuit!

𝐴𝑢 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑥 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑜𝑢 𝑙𝑎 𝑔𝑎𝑔𝑛𝑎𝑛𝑡𝑒 :

💆‍♂️ 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 (Suédois, détente ou thérapeutique)

🧠 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐢𝐝𝐞 (Coaching PNL, écoute bienveillante ou hypnothérapie)

🗓️ Le tirage aura lieu le 8 mai 2026.

Pour tenter votre chance, c'est par ici :
👉https://www.lechangement.ca/fetedesmeres

Prenez soin de vous… et n'oubliez pas de souligner les personnes qui illuminent votre quotidien. ✨

Francis Michaud
Massothérapie & Relation d’aide

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05/04/2026

Est-ce que toi aussi, tu es dans le paradoxe du lâcher-prise? 🌀

Je te partage aujourd'hui une expérience sur le lâcher-prise.

Bien souvent, on s’obstine à vouloir « lâcher » sans même savoir ce que l’on serre si fort. On essaie de forcer un détachement, ce qui crée finalement encore plus de tension.

La vraie clé ne réside pas dans l’effort de lâcher, mais dans une observation curieuse : « Sur quoi est-ce que je garde prise en ce moment ? »

En identifiant où ton attention est réellement agrippée, tu arrêtes de lutter contre toi-même. C’est là, et seulement là, que le lâcher-prise devient naturel plutôt que forcé. ✨

Qu'en penses-tu ? Est-ce que ça a du sens avec ton expérience?

05/04/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞́ 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬? (𝐏𝐚𝐫𝐭𝟏)

D'où vient le stress?
Quelle est la mécanique du stress?

L'étape importante qu'on saute souvent avant de vouloir se relaxer ou lâcher-prise.

Avec quelques astuces pour être plus relax, même en contexte qui pourraient nous stresser.

𝐷𝑎𝑛𝑠 2 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 𝑙𝑒 18 𝑚𝑎𝑖 𝑎̀ 8ℎ30, 𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑛𝑒𝑢𝑟𝑜𝑙𝑖𝑛𝑔𝑢𝑖𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑢 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠.

-> 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑡𝑠 𝑞𝑢'𝑜𝑛 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑠𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑎𝑢 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑜𝑛 𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐̧𝑜𝑖𝑡. 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑠 𝑚𝑜𝑡𝑠 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛𝑙𝑒̀𝑣𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑒𝑡 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑠𝑢𝑟 𝑐𝑒 𝑞𝑢'𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡.

À bientôt!

05/04/2026

En onde sur la radio CKRL à 8h30.

On parle de stress!

Pourquoi on se stress 😬 et comment se déstresser? 😇

05/02/2026

𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞... 🐲

C'est un rappel papier que je garde toujours avec moi pour lorsque je n'aime pas une partie de moi, une émotion ou une réaction que j'ai.

Ça me rappelle d'écouter et d'aider ces parties au lieu d'essayer de les contrôler ou m'en débarrasser. 💖

05/01/2026

Il t'est déjà arrivé de savoir exactement d'où vient un blocage, d'avoir analysé la situation sous tous ses angles, mais de sentir que, malgré tout, rien ne change dans ton quotidien ?

C’est parce que la compréhension intellectuelle se passe dans la tête, mais que tes réflexes et tes émotions, eux, sont souvent logés bien plus profondément : dans ton corps.

Dans cette vidéo, je te partage :

* Pourquoi ton analyse seule a ses limites.

* Comment les approches somatiques permettent d’aller au-delà des mots.

* 5 étapes efficaces pour intégrer un changement directement dans ton corps et tes sensations.

* L’importance d’impliquer le corps pour débloquer des patterns qui semblent figés.

L’objectif ? Que le changement ne soit plus seulement une idée, mais qu’il devienne un nouveau ressenti, une réaction naturelle et durable en toi. 🌿

Écoute la vidéo et dis-moi en commentaire : as-tu déjà eu l'impression que ta tête avait compris, mais que ton corps ne suivait pas encore ?

04/29/2026

Quel beau groupe curieux, ouvert, bienveillant et impliqué en fin de semaine.

Je suis privilégié! 💖 🤩

📸 Un souvenir de la formation d'Initiation à l'hypnose avec le beau groupe de Francis Michaud à Québec le weekend dernier. 🫶 Beaucoup de fun et de belles rencontres!