Équili Physio

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Canada
Quebec, QC
Équili Physio

Clinique de physiothérapie axée sur les troubles de l'équilibre🦩

📞 418-646-5381
📍1265 boul.

Charest Ouest, local 140, Qc

Prendre rendez-vous👇

https://equiliphysio.clinicmaster.com/landing?clinicId=5273&lang=fr-CA

05/20/2026

Nouveau service en clinique : la massothérapie fait officiellement son entrée !

Denis, massothérapeute depuis plus de 15 ans et membre du RMPQ, se joint à notre équipe et apporte une expertise polyvalente allant du massage suédois thérapeutique au massage sportif, en passant par le Lomi-Lomi et le biocorporel. Passionné et attentif, il offre des soins personnalisés empreints d’écoute et de bienveillance qui complètent parfaitement notre approche en physiothérapie.

Bref, un ajout gagnant pour votre santé!

Vous pouvez prendre rendez-vous avec Denis ici : https://equiliphysio.clinicmaster.com/landing?clinicId=5273&lang=fr-CA

Ou en nous contactant directement par téléphone au 418-646-5381

04/11/2026

Reprendre une activité après une blessure peut demander du temps et de l’adaptation.

Après un arrêt, le corps peut avoir besoin de retrouver progressivement sa mobilité, sa force et sa tolérance à l’effort.

Une reprise graduelle, en respectant ses capacités et ses sensations, peut aider à mieux gérer la transition vers le retour à l’activité.

Chaque situation étant différente, il est important d’adapter la progression selon ses besoins.

04/02/2026

Varier les mouvements et les positions peut aider à mieux répartir les charges entre les différentes structures.

Que ce soit au travail, à l’entraînement ou dans les activités quotidiennes, intégrer de la variété peut contribuer à prévenir l’apparition de douleur.

De petits changements peuvent déjà faire une différence.

03/25/2026

Savoir comment se relever après une chute peut aider à se sentir plus en confiance et à réduire la peur de tomber.

Dans cette vidéo, nous présentons une façon sécuritaire de se relever progressivement après une chute.

L’objectif est de prendre son temps , d’utiliser des appuis solides et de se relever étape par étape.

Cette technique peut contribuer à améliorer la sécurité et l’autonomie au quotidien.

03/22/2026

L’équilibre joue un rôle important dans plusieurs aspects du sport.

Il contribue à la coordination des mouvements, à la stabilité et à la capacité de réagir efficacement lors des changements de direction.

Que ce soit pour courir, sauter ou pivoter, un bon contrôle de l’équilibre peut soutenir la qualité des mouvements et la gestion des efforts.

Comme toute capacité physique, l’équilibre peut se travailler progressivement selon les besoins et les objectifs.

03/17/2026

Les inconforts lombaires sont fréquents et peuvent être influencés par plusieurs facteurs du quotidien.

De petits ajustements dans les habitudes, les mouvements et les positions peuvent contribuer à mieux gérer ces tensions.

Prendre le temps d’écouter son corps et d’y aller progressivement peut faire une différence dans le confort au jour le jour.

03/13/2026

Plusieurs facteurs peuvent influencer l’équilibre au quotidien.

La fatigue, certains médicaments ou encore la consommation d’alcool peuvent modifier la façon dont le corps perçoit l’espace et maintient sa stabilité.

Ces éléments peuvent parfois affecter la coordination, le temps de réaction ou la sensation de stabilité.

Mieux comprendre ces facteurs permet d’être plus attentif à son environnement et d’adapter ses activités lorsque nécessaire.

03/12/2026

Petit Rappel !

Adresse

1265 Boulevard Charest Ouest, Local 140
Quebec, QC
G1N2C9

Téléphone

+14186465381

Site Web

http://www.equiliphysio.ca/

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