JÜL

Bouger dans le plaisir et la simplicité
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Accompagnement virtuel ou en présentiel

08/31/2026

C'est l'heure des vacances !

En septembre, je serai en Colombie pour monter un glacier, marcher dans la jungle, jouer dans l'eau et manger des fruits !

Suivez-moi pour prolonger l'été, je vais vous donner un aperçu de ce magnifique pays à travers mes yeux JÜL !

**Les clubs de course restent actifs tous les mardis et mercredis, allez essayer !**

08/28/2026

Ça, c'est moi en train de vous dire que la session d'automne des clubs de course JÜL commence bientôt 🎉
- Mardi le 15 septembre 18h30 au coin de l'Avenue Moncton et Grande-Allée directement sur les plaines;

- Mercredi le 16 septembre 18h30 au terrain de soccer du Lac-Beauport.

Tu cherches un groupe pour te dépasser dans le plaisir ? Je crois que tu l'as trouvé !

À bientôt 🔆

08/21/2026

Défi du vendredi 🔆

Cette semaine, trouve une table de pique-nique et mets à l’épreuve l’entraînement de mardi. Une belle façon de profiter de l’extérieur tout en bougeant avec ce que tu as autour de toi.

Tous les exercices sont sur l’affiche, et tu peux retourner voir la vidéo de mardi pour voir l’entraînement complet.

Si tu relèves le défi, dis-moi en commentaire où tu l’as fait!

08/20/2026

Tout est pensé pour bouger simplement. 🔆

Le mobilier d’entraînement JÜL comprend un espace pour ranger un tapis de yoga. Tout reste au même endroit et prêt à être utilisé dès que l’envie de bouger se présente!

Et pour ceux qui souhaitent avoir le tapis, il en reste encore quelques-uns disponibles!

08/19/2026

Une table de pique-nique peut aussi devenir ton espace d’entraînement!

Voici quelques exercices pour bouger dehors, avec ce que tu as sous la main.

Si tu l’essaies, dis-moi en commentaire quel exercice tu as préféré!

08/18/2026

JÜL cherche un(e) expert(e) marketing à temps partiel pour contribuer à la stratégie et à la création de contenu.

Intéressé(e)? Écris-moi en privé ou à [email protected].

08/14/2026

Défi du vendredi 🔆

Chaque vendredi, on te lance un défi simple pour bouger autrement pendant la fin de semaine.

Cette semaine : mets à l’épreuve l’entraînement avec une balançoire 2.0 de mardi!
Trouve une balançoire près de chez toi et essaie l’entraînement. Une façon simple de profiter de l’extérieur tout en ajoutant un peu de défi à ton entraînement!

Dis-moi en commentaire si tu as relevé le défi!

08/13/2026

Le mobilier d’entraînement JÜL vous suit où vous voulez!

Grâce à sa poignée et ses roues, il est facile à déplacer et à transporter pour s’entraîner à différents endroits : du salon au bureau, voire même au chalet, les possibilités sont nombreuses!

Où aimerais-tu l’apporter pour t’entraîner?

08/11/2026

Quelques photos de notre entraînement avec le club de course du Lac-Beauport. 🔆🏃‍♀️

Photo 1 : L’échauffement !

Photo 2 à 5 : L’entraînement est officiellement lancé !

Photo 6 : Caucus pour déterminer la personne qui s’est démarquée pendant l’entraînement.

Photo 7 : Le mot de la fin!

Photo 8 : Et pour finir, une photo de groupe qui représente bien l’ambiance du club!

Une belle soirée à courir et à bouger ensemble!

Envie de courir avec nous? Viens découvrir le club avec un essai gratuit, au Lac-Beauport ou à Montcalm!

Adresse

Quebec, QC
G1S2M2

Téléphone

+14184468890

Site Web

https://jul-kin.com/

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