Espace Bien-être Nancy Bergeron

09/03/2026

Dans l’immensité du ciel et de la mer, on mesure notre petitesse… et la fragilité de tout ce que l’on croit acquis… 🙏🏻🩵

Nancy Bergeron
Espace bien-être Nancy Bergeron, 
1027 Rue Laplante
Sabrevois, QC 

08/26/2026

𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲…
🎒 ✏️ 📕 🍽️ 🥪 🍎

🤯 𝗘𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗯𝗶𝗹𝗹𝗼𝗻! 😵‍💫

Horaires, lunchs, devoirs, activités, rendez-vous, travail… La rentrée demande beaucoup et peut rapidement donner l’impression d’avoir 𝗹𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗶𝘀.

Eᴛ ᴠᴏᴜs, ᴅᴀɴs ᴛᴏᴜᴛ ᴄ̧ᴀ… ᴏᴜ̀ ᴇ̂ᴛᴇs-ᴠᴏᴜs ᴅᴀɴs ᴠᴏᴛʀᴇ ʟɪsᴛᴇ ᴅᴇ ᴘʀɪᴏʀɪᴛᴇ́s?

Trop souvent, on attend que la fatigue soit bien installée, que les tensions s’accumulent ou que le corps nous oblige à ralentir avant de prendre soin de soi.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱’𝗲𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮̀?

Quand on fonctionne constamment à plein régime sans s’accorder de pause, notre énergie, notre concentration et notre efficacité peuvent finir par en souffrir. Et lorsque le corps est épuisé, il devient beaucoup plus difficile d’être pleinement disponible pour tout le reste.

S’accorder 𝟵𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́, c’est choisir de prendre soin de soi 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐛𝐨𝐮𝐭.
C’est s’offrir un espace pour décrocher, relâcher les tensions, calmer le rythme et simplement lâcher prise.

𝟵𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗶𝘀… 𝗻’𝘆 𝗮-𝘁-𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲?

Cette rentrée, n’attendez pas que votre corps vous demande de ralentir.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮… 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹.

➡️ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝟵𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀. 👇

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𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
Massothérapeute holistique | Thérapeute en polarité | Maître Reiki
📞 𝟱𝟭𝟰 𝟴𝟮𝟰-𝟯𝟲𝟳𝟴
https://espacebienetrenancybergeron.com

𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
1027 rue Laplante, Sabrevois, QC
J0J 2G0

08/23/2026

08/20/2026

🍁𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞… 𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐮𝐢, 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐫𝐞́𝐧𝐞́.🍂

La rentrée, la reprise des horaires, les responsabilités qui s’accumulent, les journées qui raccourcissent… Pour plusieurs, cette période de transition peut amener son lot de 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀.

Et si, cette année, vous choisissiez de traverser cette période autrement?

▪️La 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 peut aider à relâcher les tensions musculaires, favoriser la détente, apaiser le système nerveux et offrir au corps un véritable moment de récupération.

▪️Le 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́, par son approche douce et globale, invite à retrouver un meilleur équilibre entre le corps, les émotions et l’énergie. 𝗜𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀, qui vivent eux aussi le stress de la rentrée, les changements de rythme et les nombreuses émotions propres à cette période de leur vie.

▪️Le soin énergétique 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶, quant à lui, offre un espace de calme profond, propice au relâchement et au recentrage.

Avec l’automne qui s’installe tranquillement et les températures qui se rafraîchissent, c’est aussi une belle période pour 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗹 avant l’arrivée des mois plus froids.

✨𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 • 𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ • 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢✨
Des soins adaptés à vos besoins, pour prendre soin du corps, du cœur et de l’esprit.

N’attendez pas d’être à bout de souffle pour vous accorder une pause. Prenez rendez-vous de maintenant. 👇

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𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
1027 rue Laplante
Sabrevois, QC

08/20/2026

𝗧𝘂 𝗻'𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲.
𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲.

On t'a dit mille fois que tu es trop :
𝕥𝕣𝕠𝕡 𝕖́𝕞𝕠𝕥𝕚𝕧𝕖, 𝕥𝕣𝕠𝕡 𝕤𝕖𝕟𝕤𝕚𝕓𝕝𝕖, 𝕥𝕣𝕠𝕡 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕟𝕤𝕖.
Et donc, tu as appris à te contrôler, à te retenir, à te faire petite.

𝐓𝐮 𝐧'𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞.
Tu es faite d'émotions qui ressentent fort, de mots qui veulent sortir, de vérités qui battent sous la peau.
𝕋𝕦 𝕟'𝕒𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕒̀ 𝕥'𝕖𝕩𝕔𝕦𝕤𝕖𝕣 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕔𝕖𝕝𝕒.

Ceux qui t'aiment vraiment ne te demanderont jamais de t'éteindre.
Ton intensité n'est pas un défaut à corriger.
𝐍𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞.
𝕋𝕦 𝕟'𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕟𝕖́𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕒𝕥𝕚𝕤𝕗𝕒𝕚𝕣𝕖.
𝕋𝕦 𝕖𝕤 𝕟𝕖́𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕖̂𝕥𝕣𝕖.

Et si quelqu'un te trouve «𝘁𝗿𝗼𝗽», c'est peut-être juste parce qu'il ne peut pas supporter 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐭𝐚 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́ !

𝑆𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒: « 𝐽𝑒 𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖 - 𝑉𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒́ #𝟽 - 𝐶ℎ𝑙𝑜𝑒 𝑀𝑖𝑒𝑙

08/19/2026

EN MASSOTHÉRAPIE…

𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 = 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ ?

𝗙𝗔𝗨𝗫. Justement si la pression est trop forte pour vous, vous aurez tendance à bloquer votre respiration et à vous crisper.

Dans les faits, cela rend le travail de votre thérapeute moins efficace puisqu’inconsciemment, vous contracterez vos muscles.

Est-ce que réduire la pression impliquera que votre thérapeute ne pourra pas atteindre les couches plus profondes de votre musculature ? Aucunement, il va simplement utiliser des techniques différentes pour y arriver.

𝑆𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒: 𝑅𝑒́𝑠𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑜𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠 𝑑𝑢 𝑄𝑢𝑒́𝑏𝑒𝑐

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 : 👇

𝖠𝗎 𝗉𝗅𝖺𝗂𝗌𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗋𝖾𝖼𝖾𝗏𝗈𝗂𝗋 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗈𝖿𝖿𝗋𝗂𝗋 𝗎𝗇 𝗌𝗈𝗂𝗇 𝗉𝖺𝗋𝖿𝖺𝗂𝗍𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖺𝖽𝖺𝗉𝗍𝖾́ 𝖺̀ 𝗏𝗈𝗌 𝖻𝖾𝗌𝗈𝗂𝗇𝗌.

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𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
Massothérapeute holistique | Thérapeute en Polarité | Maître Reiki
Animatrice de cercle de pardon, Accompagnement en fin de vie & soutien aux endeuillés
📞 𝟱𝟭𝟰 𝟴𝟮𝟰-𝟯𝟲𝟳𝟴

𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
1027 rue Laplante, Sabrevois, QC
J0J 2G0

08/18/2026

J’ai trouvé ce magnifique texte sur Facebook et j’avais envie de vous le partager. 🙏🏻

Nous sommes parfois tellement durs et exigeants envers nous-mêmes, comme s’il fallait toujours être forts, positifs… presque parfaits.

Pourtant, accueillir nos émotions sans nous juger, c’est aussi prendre soin de soi.

Nos émotions ne font pas de nous des êtres imparfaits… elles font simplement de nous des êtres humains, sensibles et vivants. 💛

Et je trouvais que ce magnifique arc-en-ciel accompagnait merveilleusement bien ces mots. 🌈

𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
Massothérapeute holistique | Thérapeute en Polarité | Maître Reiki
Animatrice de cercle de pardon, Accompagnement en fin de vie & soutien aux endeuillés

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📞 𝟱𝟭𝟰 𝟴𝟮𝟰-𝟯𝟲𝟳𝟴
𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿𝗼𝗻
1027 rue Laplante, Sabrevois, QC

fans

08/15/2026

✨ 𝗟𝗲 ᴍᴀssᴀɢᴇ sᴜᴇ́ᴅᴏɪs 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 et de 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, c’est 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝗲𝘂𝘃𝗿𝗲𝘀 ᴘᴏᴜʀ ᴛʀᴀᴠᴀɪʟʟᴇʀ ʟᴇs ᴍᴜsᴄʟᴇs ᴇɴ ᴘʀᴏғᴏɴᴅᴇᴜʀ ᴏᴜ ᴇɴ ᴅᴏᴜᴄᴇᴜʀ selon les besoins de chacun, autant pour 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 que pour favoriser une 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲.

Que ce soit pour libérer les tensions, soulager la douleur, améliorer la qualité de votre sommeil, retrouver votre vitalité ou simplement vous accorder un moment de bien-être, je suis là pour vous accompagner…

Pᴀʀᴍɪ ʟᴇs sᴏɪɴs ᴏғғᴇʀᴛs :

📌 Massage de détente et thérapeutique
📌 Soin de polarité
📌 Soin énergétique Reiki.

Chaque séance est adaptée à vos besoins afin de vous offrir un accompagnement personnalisé et de favoriser votre bien-être.

💆‍♀️ 𝙋𝙧𝙚𝙣𝙚𝙯 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙚̀𝙨 𝙢𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙘𝙡𝙞𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙡𝙞𝙚𝙣 𝙘𝙞-𝙙𝙚𝙨𝙨𝙤𝙪𝙨 :

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fans

08/01/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐧𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐏𝐎𝐋𝐀𝐑𝐈𝐓𝐄́ ?

Le soin de polarité est un massage holistique qui unit un toucher thérapeutique, doux et profondément bienveillant à une approche énergétique afin d’accompagner la personne dans toutes les dimensions de son être : physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Développée par le Dr Randolph Stone, cette approche repose sur une vision globale de l’être humain et sur le principe que l’énergie vitale circule naturellement à travers le corps.

𝗘𝗹𝗹𝗲 𝘀’𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶𝗲 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗶𝗻𝗾 𝗲́𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 — la 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲, l’𝗲𝗮𝘂, le 𝗳𝗲𝘂 et l’𝗲́𝘁𝗵𝗲𝗿 — qui, selon cette philosophie, sont présents en chacun de nous et 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲.

Lorsque l’énergie circule librement et que ces éléments sont en harmonie, le corps est davantage en mesure de 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹.

À l’inverse, le stress, les tensions, les émotions, la fatigue ou certains événements de la vie peuvent perturber cette circulation et créer un état de déséquilibre.

La polarité vise à rétablir cette harmonie en offrant au corps un espace propice au relâchement, à l’équilibre et à l’expression de ses ressources naturelles.

Au-delà de la détente, plusieurs personnes ressentent une sensation de légèreté, une meilleure présence à elles-mêmes, un apaisement du système nerveux, une diminution des tensions physiques et une impression de retrouver davantage d’espace, autant dans le corps que dans l’esprit.

𝗖𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝘀’𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 qui ressent le besoin de ralentir, de retrouver son équilibre, de traverser une période de stress ou de fatigue, ou simplement de s’offrir un moment de profonde présence à soi.
Il convient également aux 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 et aux 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀.

Chaque séance se déroule dans un espace d’écoute, de respect et de bienveillance, où le rythme du corps est pleinement honoré.

𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒛 𝒅𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒍𝒂𝒓𝒊𝒕𝒆́.ᐣ

𝑳𝒊𝒔𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒔𝒖𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒄𝒍𝒊𝒒𝒖𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒔𝒖𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕: 👇

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