Isabelle Marquis - Thérapeute holistique

06/21/2026

06/16/2026

Faire nos choix avec le cœur et non avec nos peurs ✨

On cherche souvent à combler un besoin d’une seule façon.
Pourtant, un même besoin peut parfois trouver sa place dans plusieurs espaces différents.

Cette semaine, j’ai choisi d’écouter l’un des miens.
Un besoin qui ne demandait pas à remplacer ce que j’aime profondément, mais simplement à être nourri autrement.

Aujourd’hui, j’ai complété ma première journée à La Cafetière. ☕️
Et cela m’a rappelé qu’il existe parfois plus d’un chemin pour prendre soin de soi.

Parfois, il suffit simplement de s’autoriser à explorer une nouvelle case. ❤️

Bonne semaine ❤️

Votre thérapeute holistique et maintenant aussi Barista (mon amour du latte avait besoin de place 😌☕️)

06/15/2026

Tu aimes les mantras?

En voici un que je viens de retrouver en cherchant autre chose… ben oui… c’est toujours dans ces moments là que nous trouvons ces petites pépites ✨

Pour l’avoir testé… je te confirme qu’il fonctionne à merveille quand il est repère avec le cœur ♥️

N’oublie pas… Tes paroles forgent ton futur…

Notre cerveau ne sais pas faire la différence entre le vrai et le faux!!!… alors, déjouons le !😜

06/13/2026

Ma vue avant de m’endormir et au réveil…
Le tonnerre gronde tout le long de la vidéo ❤️
On demande souvent que tout soit parfait… mais ce sont dans les imperfections que la vie se trouve 🫶🏻😌
Bon samedi soir !!

06/13/2026

MA PENSÉE DU JOUR - LA VIE QU'IL VOUS PLAIT

Aussi simple que ça. Pas celle du voisin mais la tienne, celle qui t'appartient et non aux autres. Bon samedi.

06/10/2026

Hier soir, je suis allée courir un petit 2,5 km sous la chaleur. Parce que oui, cela me fait du bien… mais aussi parce que j’avais besoin de reconnecter à mon corps.

Depuis ma semaine dans l’être et non le faire, je trouve cela difficile d’être constamment dans le mouvement du mental… Oui, on a besoin d’être dans notre mental parfois, mais constamment ???

Je ne crois pas. Et je ne peux tout simplement plus…

C’est épuisant…

Le corps demeure en alerte constante parce que nous ignorons les premiers signes d’inconfort d’une situation. Parce que nous ne sommes plus dans notre corps, dans notre cœur.

Car le premier à nous aviser qu’il y a quelque chose qui ne fonctionne pas, c’est le corps.

Mais comme nous ne sommes plus connectés, parce que ça roule beaucoup trop dans notre quotidien… nous passons à côté d’informations tellement précieuses.

Imagine ta vie qui ralentit…

Imagine que tu respires et que tu en prennes conscience…

Imagine que ton mental prenne une pause pour laisser place, un instant, à l’être… à ta globalité d’humain…

Imagine des vacances cérébrales tous les jours 🌴😎

Écoute…

C’est du bonbon…

Du bonheur au quotidien.

06/09/2026

Et bien voilà ❤️ j’adore ce matin !!!!