03/17/2021
Les mercredis aromathérapie
La vie moderne est générée du stress. Savais-tu que les huiles essentielles peuvent aider à mieux gérer le stress et ainsi aider à retrouver le bien-être et la sérénité?
En fait, les odeurs qu’on respire se rendent au bulbe olfactif qui envoie l’info au cerveau limbique le centre des émotions. Ceci influence positivement à mieux gérer nos émotions.
Des idées à savoir comment les utiliser pour t'aider?
✨ Tu peux te servir d'un diffuseur d'huiles essentielles, afin de faire de ton chez-toi un havre de relaxation et de paix.
✨ Quoi de plus relaxant qu'un bain chaud dans lequel on aura versé quelques gouttes d’huiles essentielles calmantes.
✨ Quelques gouttes d’huiles essentielles sur un bijoux avec une pierre volcanique
✨ Mettre une goutte dans le creux de tes mains, frotte les ensemble et respire tout doucement durant 1 à 2 minutes
La lavande, le petit-grain, le Ylang Ylang, la Marjolaine, le Néroli, la camomille romaine, la bergamote, l’orange sauvage, le copaïba, le vetiver, le bois de santal, la rose, les mélanges Adaptiv , Serenity… sont des huiles à privilégier pour t’accompagner dans ton quotidien.
Quelles sont les huiles qui t’aident à mieux gérer ton stress ou bien lesquelles te parlent le plus?
À ta santé!
Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être
