L'Espace Terra Luna

06/04/2026

🔆 TARIF EARLY BIRD jusqu’au 11 juin ! 🔆

Et si tu prenais une matinée pour ralentir et apprendre à reconnaître les plantes médicinales qui poussent tout près de chez nous ?

Je t’invite à une balade immersive en nature à Beaudry, au cœur de notre région de l’Abitibi.
Un atelier accessible et vivant pour découvrir les plantes sauvages locales, apprendre à les identifier de façon sécuritaire.

🌿 Au menu :

❈ Identification de plus d’une dizaine de plantes médicinales
❈ Les différentes parties des plantes à utiliser
❈ Comment les intégrer au quotidien : tisane, teinture mère, onguent, infusion, etc.
❈ Cercle de partage & dégustation de tisane
❈ Produits artisanaux à base de plantes disponibles sur place (argent comptant)

🌿 Tu repartiras avec :
❈ Des connaissances concrètes pour reconnaître les plantes d’ici
❈ Un document détaillé pour t’aider à poursuivre tes découvertes

Cet atelier est une invitation à reconnecter avec la nature, dans le respect des plantes et des savoirs traditionnels 🌱

À Beaudry (adresse envoyée lors de l’inscription)

☔ En cas de forte pluie ou d’orage, l’atelier sera reporté au dimanche 12 juillet (un courriel sera envoyé 24h à l’avance)

📩 Toutes les informations et la liste des choses à apporter seront envoyées après l’inscription : https://www.terralunanature.com/event-details/atelier-identification-de-plantes-rouyn-noranda

❈ Atelier mixte ouvert à tous
❈ Places limitées
❈ NON-REMBOURSABLE

06/04/2026

🌞NOUVEAUTÉ, LES COURS À LA CARTE CET ÉTÉ 🌞

Parce que j'essaie du mieux que je peux de répondre aux besoins, selon les saisons.
Venez bouger, respirer et vous poser cet été à L'Espace Terra Luna

J'essaie pour l'été les cours à la carte !

Si cela fonctionne bien, à suivre pour les sessions suivantes (je travaille fort pour améliorer mon site web).

HORAIRE ALLÈGÉ D'ÉTÉ :

Les mardis d'été (7 - 14 - 21 Juillet & 4 - 11 -18 Août)
🌞 Flow & rise à 7ham
🌞 Yin yoga à 12h15
🌞 Flow estival à 18h45

💌Par ici pour les cours à la carte (drop-in) :
https://www.terralunanature.com/prendrerendezvous
(Plus tu as un rabais sur les ateliers cet été 👀)

💌 Envie de la session complète de 6 semaines ? :
https://www.terralunanature.com/yoga-session-été

Au plaisir de bouger avec toi cet été !
(Les cours au parc viendront en Juillet)

06/03/2026

GENS DE VAL D'OR : Initiation à l'herboristerie : l’art de la tisane chez Planète Végane

(Seulement 4 places disponibles 🥹)

Et si tu pouvais apprendre à créer tes propres tisanes, parfaitement adaptées à tes besoins, à ton corps et à ton rythme ?

Lors de cet atelier d’herboristerie pratique chez Planète Végane je t’invite à plonger dans l’univers des plantes médicinales pour apprendre à composer une tisane naturelle, intuitive et efficace.

Un moment doux, pour reconnecter avec le pouvoir des plantes

💚Ce que tu vas apprendre :

♡Les bases de l’herboristerie traditionnelle (tisanes)
♡Les propriétés des plantes (calmantes, digestives, toniques)
♡Comment créer une tisane équilibrée (propriétés + bienfaits)
♡Choisir les plantes selon tes besoins personnels

💚INCLUT dans la matinée :

♡Ta tisane personnalisée
♡Des connaissances concrètes pour refaire tes mélanges à la maison
♡Une fiche résumé

Places limitées, et le café sera exceptionnellement ouvert pour nous donc veuillez ne rien apporter à boire & manger et profiter de leur délicieux menu 🥹

Réserve ta place juste ici : www.terralunanature.com/évènements

*Cet atelier est pour une pratique et connaissance personnelle et non dans le but d'en faire une pratique professionnelle*

Aucun pré requis nécessaire

06/01/2026

Commences-tu ta journée avec ton écran de cellulaire ?

Notre cycle circadien (veille / sommeil), est grandement affecté par les facteurs extérieurs dont les écrans puisqu’elles de plus en plus présentes dans nos vies.

Le corps sécrète naturellement son hormone de réveil (hormone de stress également) vers 6-8h le matin.

Donc déjà le matin le corps est en mode réveil, activation & énergie.

Imagine alors l’effet de l’écran et des informations incessantes que les yeux et cerveau absorbent.

C’est peut-être la source de :
⚡️Ce sentiment d’urgence d’agir le matin.
⚡️D’être overwhelmed / surchargée mentalement
⚡️D’une sensibilité accrue aux bruits & sons ambiants.

Ce que je te suggère également :
⚡️ La lumière naturelle du jour (Et ce même les journées nuageuses)
⚡️ Un réveil matin plutôt que ton cellulaire
⚡️ Lumière tamisée le matin, silence & ambiance calme (même si c’est 5 mins)

Écris « Matin » en commentaire et je t’envoie mon petit aide-mémoire de routine matinale

Tanya Lafleur | Yoga & herboriste | J’accompagne les femmes à vivre plus calmement selon les cycles.

05/31/2026

FLOW & RISE - Mardis matins cet été 🔆

Un flow matinal qui te permettra de démarrer la journée en pleine présence.
Bouger le matin avant les notifications, avant les obligations & avant l'agitation permet de t'offrir un moment QUE POUR TOI.

Une pratique accessible, sans performance, simplement pour te faire du bien ♡

6 semaines (7 - 14 - 21 Juillet & 4 - 11 -18 Août)
7h00 à 7h45

Tarif session complète : 132$ (tx incluses)
Tarif à la carte : 22$ (tx incluses)
Les places sont limitées.

💌 Par ici pour t'inscrire : www.terralunanature.com/yoga-session-été
💌 Par ici pour les cours à la carte : https://www.terralunanature.com/prendrerendezvous

05/31/2026

Inscris-toi dès maintenant : www.terralunanature.com/évènements

ATELIERS À VENIR POUR L'ÉTÉ 🔆

J'ai décidé de vous dévoiler les ateliers à venir pour l'été.

Des cours au parc se rajouterons lorsque j'aurai les dates je vous les dévoilerai ici.

Au plaisir de vous retrouver cet été,

INSCRIPTION ICI : www.terralunanature.com/évènements

05/29/2026

ATELIERS À VENIR POUR L'ÉTÉ 🔆

J'ai décidé de vous dévoiler les ateliers à venir pour l'été.

Des cours au parc se rajouterons lorsque j'aurai les dates je vous les dévoilerai ici.

Au plaisir de vous retrouver cet été,

INSCRIPTION ICI : www.terralunanature.com/évènements