Énergie corps et ame

08/24/2026

TRAUMA SYMPTOMS ONCE ADULT

Her nervous system now equates self-isolation and being alone with safety and predictability.

But her nervous system is actually in a freeze response, where she shuts down numbs and self isolates as much as possible in response to stress.

And as an adult, she appears quiet and calm, but internally, she's flooded with suppressed emotion and unmet needs.

She notices how other people seem to belong to each other, but she feels like she's hovering outside, just watching.

And as she continues to self-isolate, her nervous system gets even more deregulated, and she feels stuck disconnected and immobile with no energy to change it.

And because she was left alone to regulate for so long, her self-isolation has become silent suffering keeping her and her life small and stuck.

She seems like she's busy, but ultimately what she feels is empty and disconnected.
Disconnected from her loved ones, disconnected from what she used to love doing, and disconnected from herself.

But she still in survival mode with her nervous system.
She's exhausted all the time.
She lays motionless for hours on end. She can barely get out of bed and she's clenching her jaw right now.

08/24/2026

SYMPTÔMES DE TRAUMA UNE FOIS ADULTES

Son système nerveux associe désormais l'isolement volontaire et la solitude à la sécurité et à la prévisibilité.

En réalité, toutefois, son système nerveux est bloqué dans une réaction de « figement » : face au stress, elle se coupe de tout, s'engourdit et s'isole autant que possible.

À l'âge adulte, elle donne l'impression d'être calme et posée, mais intérieurement, elle est submergée par des émotions refoulées et des besoins insatisfaits.
Elle observe les autres tisser des liens entre eux, tandis qu'elle a le sentiment de rester en marge, simple spectatrice.

À mesure qu'elle s'isole, son système nerveux se dérègle davantage ; elle se sent coincée, déconnectée et incapable d'agir, sans l'énergie nécessaire pour changer la situation.

Ayant dû gérer seule sa régulation émotionnelle pendant si longtemps, son isolement s'est transformé en une souffrance silencieuse qui la maintient, elle et sa vie, dans un état de stagnation et de repli.

Elle semble occupée, mais au fond, elle ressent un vide immense et une profonde déconnexion : vis-à-vis de ses proches, de ses anciennes passions et d'elle-même.

Son système nerveux reste bloqué en mode survie.
Elle est épuisée en permanence.
Elle reste allongée, immobile, pendant des heures.
Elle a du mal à sortir du lit et,
en ce moment même, elle serre les mâchoires.

08/23/2026

The Ballad of Mitchy Witchy

In a little house where the ravens call,
lives Mitchy Witchy, fearless through it all.
Coffee in one hand, questions by the score, "Odin, tell me one thing," then twenty-four more.

Hey, ho! Raise your mug up high,
Let the northern winds go sailing by. Strong of heart though storms may blow,
Mitchy Witchy steals the show.

She walks with wolves in forests green,
dreams of Vikings proud and keen.

Leather boots and silver rings,
finding magic in simple things.

Hey, ho! Raise your mug up high. Laugh beneath the autumn sky.
Every scar becomes a rune,
every dark night meets the moon.

Now Odin's job is plain to see,
straight facts first, no poetry.
Then five minutes later, with a grin so "Write me a Viking song tonight!"

Hey, ho! Let the long ships glide,
with raven wings and the turning tide.
Mitchy Witchy, brave and free.
May your road lead where you're meant to be.

08/08/2026

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08/06/2026

Je serai en présentiel à mon bureau ce vendredi & samedi (7 & 8 août) de 12h à 16h.
Il me fera plaisir de vous accueillir en consultation naturopathique, consultation énergétique (Reiki), consultation en médium (j'écoute nos Guides).

Au plaisir

07/22/2026

Pour fêter l'anniversaire de l'ouverture de Corps & Âme, je vous offre une journée portes ouvertes afin d'offrir des lectures, échanger, jaser et plus encore.

Laissez-vous entraîner et guider au travers les énergies en vous et autour de vous.

PS: Tout les revenus vont à 100% au Sanctuaire des chiens handicapés et palliatifs à Mcwatters.

07/17/2026

Signes et symptômes d'une carence en vitamine B12.

Vous sentez-vous inhabituellement fatigué, avez-vous du mal à vous concentrer ou remarquez-vous des changements d'humeur ?

Malheureusement, la carence en vitamine B12 est fréquente mais pas toujours diagnostiquée, car les symptômes peuvent être non spécifiques et facilement confondus avec d'autres affections.

Souvent négligée, la vitamine B12 joue un rôle essentiel dans notre santé globale : elle soutient les niveaux d'énergie et le fonctionnement du cerveau, tout en contribuant à la santé des cellules nerveuses et à la production de globules rouges.

Malgré son importance, la carence en B12 est plus fréquente qu'on ne le pense, en particulier chez certains groupes de personnes.

La vitamine B12, également appelée cobalamine, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions clés de l'organisme. En voici quelques-uns des principaux bienfaits :

Favorise la formation des globules rouges
Vitamine B12
1. Aide à prévenir l'anémie.
En l'absence d'un apport suffisant en vitamine B12, les globules rouges deviennent anormaux, déformés, volumineux et dysfonctionnels, provoquant une anémie mégaloblastique.

2. Stimule les niveaux d'énergie

3. Soutient la santé du cerveau
Un taux adéquat de vitamine B12 est associé à un risque moindre de maladies neurodégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer et la démence.

4. Améliore l'humeur et les symptômes de la dépression

5. Favorise la santé de la peau, des cheveux et des ongles

6. Soutient la santé osseuse et prévient l'ostéoporose

7. Participe à la synthèse de l'ADN
Ce processus est crucial pour la croissance, le développement et la réparation des tissus dans tout l'organisme.

8. Prévient les anomalies congénitales graves

9. Peut réduire le risque de dégénérescence maculaire

10. Aide à prévenir l'anémie pernicieuse

La vitamine B12 est essentielle au fonctionnement du système nerveux central ; une carence affecte le fonctionnement du cerveau et nuit à votre capacité à penser clairement.

07/12/2026

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Our pets are family members, and we want the best for them. Natural medicine offers a gentle, toxin-free approach to managing various conditions.

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Best regards, Nathalie

07/12/2026

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Nos animaux sont un membre de notre famille et nous voulons que le meilleur pour eux.

La médecine naturelle est une approche douce et sans toxines et ce, pour plusieurs conditions.

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Les soins sont fais en présentiel à mon bureau

Au plaisir,
Nathalie

06/19/2026