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L'Espace Bien-Être

Lives, chroniques, alimentation, supplémentation, astuces santé, croissance personnelle, ateliers & +

04/14/2023

Capsule ce que tu nourri, grandi!

04/14/2023

Première capsule de 4 sur l'estime de soi.

04/01/2023

Désolée du délais!
Capsule hygiène ???

03/27/2023

Bonjour!! On vous souhaite une merveilleuse semaine ☀️

03/24/2023

Ce que tu nourris grandit!

03/20/2023

Bonne semaine ☀️

03/13/2023

Nous vous souhaitons un bon début de semaine ☀️

03/10/2023

Bon matin! Petite capsule sur la persévérance ! Bonne journée et laisser les mots résonné en vous!

03/10/2023

L'hydratation est très importante pour la santé et le bien-être. Notre corps est composé à 70% d'eau et l'hydratation nous aide à maintenir l'équilibre des fluides et des minéraux. L'hydratation nous permet également de mieux gérer le stress et de maintenir notre énergie et notre concentration. Une bonne hydratation peut également nous aider à prévenir les maux de tête et à maintenir une peau saine. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau chaque jour.

L'eau peut parfois paraître plate et difficile à consommer voici donc quelques petites idées, l'important c'est d'éviter les jus sucrés.

Boire un verre d'eau dès le réveil
En boire un à chaque repas
Traîné une bouteille
Se mettre des alarmes
Utiliser une paille.

Faites attention de boire avant d'en ressentir le besoin. Dans ce cas il est déjà trop t**d vous commencez à vous déshydrater.😜

03/08/2023

La perfection n'existe que dans les contes de fées.

03/08/2023

Et si nos enfants refusent de manger le matin, qu'est-ce qu'on peu faire?

03/08/2023

Le vocabulaire que nous utilisons sur nos aliments et choix alimentaires à-t-il un impact sur nos enfants et sur nous-mêmes?

Si on arrêtait de vouloir camoufler nos choix et qu'on expliquais les vraies lignes?

Quelques conseils pour aider nos tout petits à prendre de bonnes habitudes alimentaires.

Live: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=878968600000507&id=1299380182&mibextid=Nif5oz

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