06/15/2026
267 lbs ➡️ 228 lbs | -39 lbs en 5 mois
Quand elle est arrivée chez Vita Sport, son objectif n'était pas de perdre du poids du jour au lendemain.
Elle voulait simplement reprendre le contrôle de sa santé.
Avec une hypothyroïdie, de l'hypertension, la périménopause, une digestion difficile, des réveils nocturnes de près de 2 heures chaque nuit et une ancienne blessure au genou qui limitait ses capacités physiques, l'entraînement n'était pas l'endroit où commencer.
Des exercices de réadaptation pour le bas du corps. Une structure alimentaire simple et adaptée à sa réalité. De nouvelles habitudes implantées graduellement, sans extrêmes.
Puis, tranquillement, son corps a commencé à répondre.
La digestion s'est améliorée. Les réveils nocturnes ont diminué. Les symptômes liés à la périménopause sont devenus beaucoup plus faciles à gérer. Son énergie a augmenté. Son corps est devenu plus fort.
Aujourd'hui, elle s'entraîne 4 fois par semaine, a repris le jogging, mange des aliments qu'elle aime, perd du poids progressivement et surtout... elle a retrouvé confiance en ses capacités.
Ce qui rend cette transformation aussi impressionnante n'est pas seulement le 39 lbs perdu.
Elle a appliqué les outils, fait confiance au processus et continué d'avancer un pas à la fois.
Son physique a changé, oui.
Mais sa qualité de vie, sa santé et son état d'esprit ont probablement connu une transformation encore plus grande.
Et ça, ça vaut bien plus qu'un chiffre sur une balance. ❤️💪
