Karel Sevigny-Thérapeute/Coach en relation d'aide

06/17/2026

Je réponds à LA question.

Partagez, plusieurs se posent cette question.

06/16/2026

As-tu souvent ce genre de phrases dans ton discours ?

« Je n’ai pas le choix de réveiller mes enfants le matin, sinon ils vont être en re**rd ou manquer l’autobus. »

« Il faut que je gère tout au travail, sinon personne ne va le faire… »

Quand je parle de croyances limitantes, c’est de ce genre de phrases que je parle… 🗯️

La question à se poser 🤔

Est-ce que ça te fait sentir bien ? Est-ce que tu te sens grandir et t’épanouir quand tu dis ça ? 🧐

Si la réponse est non, tu as la responsabilité de changer ta façon de penser pour ensuite changer ta façon de faire ! 💪🏻

Tes enfants, si tu continues toute ta vie à les réveiller le matin, quand vont-ils apprendre par eux-mêmes ? Quand vont-ils comprendre les conséquences de leurs comportements ?

Nous sommes là pour les guider, pas pour les servir !

Alors OUI, TU AS LE CHOIX !

Laisse-les manquer de temps le matin, partir les dents non brossées… Ils doivent apprendre !

Changeons cette croyance limitante :

❌ « Je dois réveiller mes enfants. »

✅ « Je veux apprendre à mes enfants à se responsabiliser. » 💗💗

C’est-tu pas beau, ça ? 👌💜

Des croyances limitantes, j’en ai transformé plusieurs dans ma vie personnelle. Et si tu veux, je peux t’aider à transformer les tiennes aussi.

06/03/2026

🎶 Sur une note un peu plus émotionnelle, j’avais envie de vous partager cette chanson. 💫

Quand on parle de croyances limitantes, on parle d’idées qu’on c’est fait de nous à laquelle on s’est habitué… Une version qui peut parfois être difficile à laisser derrière soi. 🤍

Mais il arrive un moment où l’on doit dire au revoir à une ancienne version de soi pour faire place à une nouvelle version, plus alignée, plus libre et plus épanouie. 🌱✨

Et comme pour tout dans la vie, les adieux ne sont pas toujours faciles… 🥹💭

Je connais ce chemin. 💖
Et si tu ressens l’appel du changement, je peux t’accompagner. 🤝✨

P.s. Cette chanson a été choisie pour t’aider à te libérer de ce qui ne te sert plus. 💫🤍

✨ I Forgive You For Me ✨ is a powerful 432 Hz healing song infused ...

06/02/2026

profitons du beau temps ☀️

💎 NOUVEAU SERVICE – Une expérience unique

Et si tu sortais du cadre habituel… pour enfin avancer autrement?

Tu ressens le besoin de bouger, de respirer, de te déposer… tout en travaillant sur toi?

✨ Ici, on ne reste pas assis dans un bureau.
On marche. On échange. On libère.

On peut :
🌿 marcher en sentier
⛰️ faire une randonnée (adaptée à ton rythme)
🔥 vivre un moment symbolique pour te libérer de ce qui te pèse
💬 ou créer une expérience sur mesure, juste pour toi

C’est l’espace parfait pour :
• te recentrer
• avancer concrètement
• te sentir écouté(e) et soutenu(e)

Parce que parfois, c’est en bougeant le corps… que tout se transforme à l’intérieur 💫

📩 Écris-moi pour en savoir plus ou réserver ta place

Les tarifs varient selon la durée et la distance.
Partage l’info, peut-être que ce service pourrait aider quelqu’un que tu aimes. 💛

06/01/2026

🛑J’ai pas le choix.
🛑Il faut.
🛑Je dois.

C’est le genre de phrases que je me suis souvent répétées… et auxquelles j’ai longtemps cru. 💭

Pourquoi? 🤔

Parce que nos croyances commencent à se construire dès l’enfance 👶 et continuent de s’ancrer au fil des années à travers notre entourage, notre éducation et la société 🌱.

Puis un jour, on en prend conscience. 💡

Et à ce moment-là, on peut choisir de créer de nouvelles croyances. ✨

Des croyances qui ne sont plus limitantes 🚫, mais plutôt des croyances ressources 🌟💖.

Des croyances qui te permettent d’avancer, de grandir et de te propulser vers la personne que tu as envie d’être 🦋✨, et non celle que tu crois devoir être.

Parce qu’au fond, tu mérites de vivre une vie qui te ressemble. 🌈💫

💌 Écris-moi si tu as envie d’explorer tout ça ensemble. Je serais heureuse de t’accompagner. 🤗💖✨

05/21/2026

✨ STOP ✨
Il y a peut-être un message ici que tu avais besoin d’entendre aujourd’hui…

Lequel de ces trois cartes te fait le plus de l’œil ? 👀💫

Parfois, quelques mots au bon moment peuvent faire toute la différence 🫶🏼

Écris en commentaire la carte qui t’appelle et je t’enverrai son message en privé 🫣💝

05/18/2026

Une gagnante c’est bien mais 2 c’est mieux 🥳💗
Carol-Ann Bolduc

05/17/2026

Voici la gagnante du tirage 🥳

Rosanne Quirion 🤍

Félicitations ✨

05/13/2026

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05/11/2026

Dernière semaine pour participer! N’oubliez pas de commenter 😉🤞🏻🍀