Mélanie Gourde Travailleuse sociale - Maître- praticienne PNL certifiée

06/18/2026

05/06/2026

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🍀 CONCOURS – Un moment pour ralentir 🍀

Et si vous vous offriez simplement une pause… un moment pour souffler, vous déposer et créer du temps.

Parce que ralentir, ça peut être aussi simple qu’un café, un carré de chocolat… et quelques pages.

Ici, une chance de gagner un moment tout en douceur :

🦋 Un tirage d’une valeur totale de 150 $, comprenant :

🍀 50 $ chez Café Charlevoix
🍀 50 $ à la Librairie Baie Saint-Paul
🍀 50 $ à la Chocolaterie du Village

1 seul-e gagnant-e remportera l’ensemble des certificats-cadeaux d’une valeur de 150$

Pour participer :
– Aimez cette publication
– Identifiez une personne avec qui vous aimeriez vous offrir un moment de pause et ralentir.

Et si le cœur vous en dit, vous pouvez aussi aimer ma page professionnelle ☺️

Le tirage aura lieu le 22 mai 2026.

Concours gratuit, ouvert aux résidents du Québec.

04/15/2026

Le plus troublant, c’est quand l’épuisement devient une norme silencieuse.

Quand on s’impose tellement
qu’on finit par croire que la surcharge est un passage obligé.

Que plus on est envahi,
plus cela veut dire qu’on réussit.

Mais depuis quand se perdre soi-même est-il devenu une preuve de valeur?

C’est triste.
Parce qu’on mérite une réussite qui ne nous coûte pas notre équilibre.

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04/13/2026

Je change de page Facebook 🍀dû à des soucis techniques.
Je vous invite à me suivre sur ma nouvelle page professionnelle.
Pour continuer à recevoir mes contenus, réflexions et nouveautés.
Merci de faire le saut avec moi 💛

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Ralentir est un verbe d'action.
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03/25/2026

✨ Petite transition en cours

Pour des raisons techniques, je suis actuellement en train de migrer vers une nouvelle page professionnelle.

Si vous souhaitez continuer à suivre mon contenu et mes partages, je vous invite à venir vous abonner à cette nouvelle page 💛

Les deux pages resteront actives pendant un certain temps, afin de permettre une transition en douceur. Je vous informerai lorsque celle-ci sera fermée.

Merci de votre présence et au plaisir de vous retrouver là-bas ✨

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Ralentir est un verbe d'action.
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03/16/2026

Un petit changement s’en vient bientôt.

En raison de difficultés d’accès à cette page, je devrai la supprimer prochainement et créer une nouvelle page pour continuer les partages et les échanges.

Je vous partagerai le lien très bientôt. Si vous souhaitez continuer à suivre le contenu et les réflexions que je propose, je vous inviterai à me rejoindre dans ce nouvel espace.

03/16/2026

Les épaules discrètes du communautaire 🍀

Ce soir, j’ai une pensée pour les directions et les coordinations d’organismes communautaires.

Ces femmes et ces hommes qui portent beaucoup de choses sur leurs épaules.

Au quotidien, ils veillent à la mission de l’organisme.
Ils soutiennent leur équipe.
Ils se rendent disponibles pour leur conseil d’administration.
Ils répondent aux urgences, aux imprévus, aux responsabilités qui ne se voient pas toujours.

Souvent, ils sont le point d’équilibre entre plusieurs réalités.

Et parfois, une question demeure silencieuse :

Qui prend soin de la personne derrière ce poste de direction, de coordination?

Quand peut-elle s’absenter un moment?
Arriver un peu plus t**d?
Prendre une distance pour respirer, réfléchir, simplement se déposer?

Ces rôles sont portés par des personnes profondément engagées.
Mais elles demeurent aussi des êtres humains.

Alors ce soir, j’ai envie de lancer une invitation à la réflexion.

Aux directions et aux coordinations :
Prenez-vous parfois l’espace de vous arrêter?
De reconnaître la charge que vous portez?

Aux membres des conseils d’administration :
Comment votre gouvernance peut-elle soutenir aussi la personne qui porte la mission au quotidien?

Aux membres des équipes :
Comment pouvons-nous reconnaître la présence et l’engagement de la personne qui tient la barre?

Et peut-être une question toute simple pour chacun de nous :

Qu’est-ce que je peux faire, moi, aujourd’hui,
pour tendre la main,
pour alléger un peu,
pour faire sourire la personne à la direction de mon organisme?

Parfois, le soutien commence par un geste simple.
Un mot.
Une reconnaissance.
Un moment d’écoute.

Prendre soin de la mission, c’est aussi prendre soin des personnes qui la portent.

Car lorsqu’une main se tend avec bienveillance, ce sont souvent plusieurs épaules qui se sentent soudain un peu plus légères.

03/11/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un aspect de mon travail qui me tient particulièrement à cœur. 🍀

Dans les milieux communautaires, sociaux et de la santé, les intervenants et les directions portent beaucoup.

Ils accompagnent les personnes, soutiennent les équipes, prennent des décisions, gèrent des situations humaines complexes… souvent tout cela à la fois.

Mais où peuvent-ils prendre un moment pour déposer ce qu’ils vivent dans leur rôle professionnel?

Depuis plus de vingt ans, mon parcours m’a amenée à intervenir dans le milieu communautaire, à travailler en organisation communautaire au CLSC et à enseigner le travail social au collégial.

Aujourd’hui, comme travailleuse sociale et coach en PNL humaniste, j’offre des espaces de réflexion et d’accompagnement pour les intervenants et les directions qui souhaitent :

• prendre du recul sur leur pratique
• clarifier certaines situations professionnelles
• solidifier leur posture dans leur rôle
• retrouver plus de clarté et d’équilibre dans leur quotidien

Ces rencontres peuvent prendre la forme de consultation professionnelle, de supervision ou d’accompagnement.

Mon intention est simple : soutenir celles et ceux qui accompagnent l’autre.

Si vous travaillez dans le milieu communautaire, social ou en gestion d’équipe et que vous sentez le besoin d’un espace pour réfléchir à votre pratique, vous pouvez me contacter en message privé.

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03/06/2026

Dans le milieu communautaire, les équipes donnent énormément.

Chaque jour, les intervenants, intervenantes et gestionnaires accueillent des réalités humaines parfois complexes. Ils écoutent, soutiennent, accompagnent… avec engagement, sensibilité et présence.

Mais pour continuer à offrir une présence juste et humaine, les équipes ont aussi besoin d’espaces pour se déposer, réfléchir et prendre du recul.

C’est ce que j’aime offrir.

Un moment pour s’arrêter.
Parler du quotidien du terrain.
Regarder ensemble certaines situations.
Prendre soin de la posture professionnelle et de ceux et celles qui prennent soin.

La supervision et l’accompagnement peuvent devenir un véritable soutien pour les équipes :
• pour réfléchir à la pratique
• pour alléger la charge que l’on porte
• pour nourrir la solidité et la cohérence de l’intervention

J’offre des espaces de supervision et d’accompagnement destinés aux intervenants, intervenantes et gestionnaires du milieu communautaire.

Si votre organisme ressent le besoin d’offrir cet espace à son équipe, il me fera plaisir d’en discuter avec vous.