05/26/2026
Quand le corps se met à bouger seul : Comprendre le phénomène d’« 𝐮𝐧𝐰𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 »
En thérapie manuelle, particulièrement dans certaines approches de relâchement myofascial, il arrive qu’un phénomène fascinant se produise : 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧é𝐦𝐞𝐧𝐭 à 𝐫é𝐚𝐠𝐢𝐫.
Certaines personnes ressentent :
🌀des tremblements,
🌀des vagues émotionnelles,
🌀des contractions involontaires,
🌀une respiration qui change,
🌀des mouvements spontanés,
🌀ou encore la sensation que le corps « veut aller » dans certaines directions sans effort volontaire.
𝐂𝐞 𝐩𝐡é𝐧𝐨𝐦è𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥é 𝐮𝐧𝐰𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠.
Dans le monde des thérapies corporelles, plusieurs explications scientifiques et neurophysiologiques existent pour comprendre ce qui se passe.
𝐋𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 — ce vaste réseau de tissus conjonctifs qui enveloppe muscles, organes et toutes les structures du corps — est extrêmement riche en 𝐫é𝐜𝐞𝐩𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐞𝐥𝐬 liés au 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱. Lorsqu’un relâchement profond se produit, le système nerveux autonome peut passer progressivement d’un état de protection, de tension ou d’hypervigilance vers un é𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
Le corps peut alors commencer à :
🌀décharger certaines tensions accumulées,
🌀compléter des réponses motrices restées inachevées,
🌀relâcher des schémas de protection,
🌀ou réorganiser certains circuits neuromusculaires.
Les tremblements involontaires, les mouvements spontanés ou les libérations émotionnelles sont d’ailleurs des phénomènes étudiés dans plusieurs approches liées au trauma, à la régulation du système nerveux et à la neurophysiologie du stress.
Mais alors… pourquoi observe-t-on souvent exactement les mêmes manifestations lors d’une séance d’𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 ou d’𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 ?
C’est là que les choses deviennent particulièrement intéressantes.
Même si l’approche est différente, les réactions du corps semblent souvent suivre les mêmes mécanismes fondamentaux.
En Activation de la Kundalini ou en Innerdance, il n’y a pas nécessairement de manipulation physique directe du corps.
Pourtant, plusieurs personnes vivent :
✨des mouvements spontanés,
✨des tremblements,
✨des relâchements émotionnels,
✨des changements respiratoires,
✨des états modifiés de conscience,
✨ou des sensations d’ondes circulant dans le corps.
Pourquoi ?
Parce que, peu importe la porte d’entrée utilisée — toucher thérapeutique, stimulation sensorielle, musique immersive, état méditatif, respiration, présence, sécurité relationnelle ou activation énergétique — c’est 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐫é𝐩𝐨𝐧𝐝.
𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐬è𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭é 𝐢𝐧𝐧é𝐞 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
Lorsqu’il se sent suffisamment en sécurité pour relâcher certaines protections, il peut entrer dans un processus naturel de réorganisation physique, émotionnelle et neurologique.
Autrement dit : qu’on passe par le corps physique ou par une approche énergétique, plusieurs manifestations observées semblent émerger des mêmes mécanismes de régulation du vivant.
Le langage utilisé pour les expliquer peut varier selon les approches.
Mais le corps, lui, semble souvent raconter la même histoire...
