11/03/2021
Agradezco lo que he logrado.
La depresión y ansiedad son estados mentales, y cada persona los vive de manera única de acuerdo a nuestras creencias y experiencias.
Dentro de mis terapias me funcionó crear una bucket list a la inversa, con los logros y experiencias que tengo en mi presente.
Agregue, gente que he conocido, lugares en los que he estado y objetivos que he alcanzado.
Al escribirlo, me enfoco en las cosas increíbles que he logrado en lugar de soñar con lo que no tengo.
Reconócete siempre que necesites recordar los positivos de tu vida.
