09/01/2026
Il y a des gestes que l’on a faits toute notre vie sans même y penser... 💭
Monter un escalier. Enfiler un pantalon. Marcher sur un terrain irrégulier. Se retourner pour attraper quelque chose…
Puis, parfois, après 60 ans, ces petits gestes commencent à demander un peu plus d’attention. On ralentit, on cherche un appui ou on hésite légèrement.
Et sans vraiment s’en rendre compte, on commence peut-être à faire un peu moins confiance à notre corps.
Travailler son équilibre, ce n’est pas chercher la performance ni réussir à tenir parfaitement sur un pied.
C’est offrir à son corps des occasions de se sentir plus stable, plus solide et plus en confiance dans les mouvements qui composent nos journées.
C’est aussi pour cette raison que j’aime proposer des façons douces et accessibles de travailler l’équilibre, avec le soutien d’une chaise.
Parce que derrière chaque petit geste que l’on entretient, il y a la possibilité de continuer à faire ce que l’on aime. 🌸
Et vous, dans quel geste de votre quotidien aimeriez-vous vous sentir plus stable et en confiance? ✨
