Espace Bien-Être

06/05/2026

💪 Retrouvez le plaisir de bouger grâce à la kinésiologie ! 💪

Vous ressentez des douleurs, un manque de mobilité ou souhaitez simplement améliorer votre condition physique ? La kinésiologie vous accompagne avec des programmes d'exercices personnalisés adaptés à vos objectifs et à votre réalité.

Que ce soit pour prévenir les blessures, faciliter un retour à l'activité, améliorer vos performances ou adopter de meilleures habitudes de vie, un accompagnement professionnel peut faire toute la différence.

✨ Investir dans votre santé aujourd'hui, c'est améliorer votre qualité de vie pour demain.

📅 N'attendez pas que les inconforts limitent vos activités. Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une meilleure santé et un mieux-être durable.

Contactez-nous pour en savoir plus ou réserver votre consultation.
Île Perrot : 514 425-9129
Valleyfield: 450-373-0111

💙🏃‍♀️

06/02/2026

🌿 Prenez du temps pour vous avec un massage suédois ! 🌿

Le rythme de la vie quotidienne peut laisser des tensions dans le corps et l’esprit. Le massage suédois est une excellente façon de retrouver un équilibre en aidant à détendre les muscles, diminuer le stress et améliorer la circulation sanguine.

Grâce à ses manœuvres enveloppantes et thérapeutiques, il favorise la relaxation profonde, soulage les inconforts musculaires et procure une agréable sensation de légèreté et de bien-être.

💆 Que ce soit pour récupérer après une semaine chargée, apaiser des tensions persistantes ou simplement vous offrir un moment de détente, le massage suédois est un véritable cadeau à vous faire.

✨ Prenez soin de vous, votre corps vous remerciera.

📅 Réservez votre rendez-vous dès aujourd’hui et venez profiter d’un moment entièrement consacré à votre bien-être.

Contactez-nous pour connaître les disponibilités.
Valleyfield: 450-373-0111
Île Perrot: 514 425-9129

05/05/2026

✨ Physiothérapie pédiatrique ✨

La physiothérapie pédiatrique accompagne les enfants de 0 à 17 ans dans leur développement moteur, leur posture et leur mobilité 🌿👶

💪 Elle est particulièrement indiquée pour diverses problématiques, notamment les entorses, fractures, troubles de la marche, retards moteurs, mais aussi les torticolis et la plagiocéphalie, des conditions fréquentes chez les nourrissons.

🧠 Le physiothérapeute pédiatrique évalue la posture, le tonus, la souplesse et la force de l’enfant afin d’offrir un traitement personnalisé et des exercices adaptés à ses besoins.

📌 Le torticolis se manifeste par une préférence à tourner la tête d’un même côté, tandis que la plagiocéphalie correspond à un aplatissement du crâne souvent lié aux positions prolongées. Une prise en charge précoce permet d’améliorer la mobilité et le développement harmonieux de l’enfant.

💙 Chaque enfant évolue à son rythme, mais un accompagnement peut aider à corriger les déséquilibres et soutenir son développement global.

📅 Consultez en physiothérapie pédiatrique pour offrir à votre enfant un départ optimal dans ses mouvements et son développement !
Pour prendre rendez-vous :
Valleyfield: 450-373-0111
Ile Perrot: 514 425-9129

04/30/2026

✨ Qui est Josiane ? ✨

Ergothérapeute passionnée, Josiane se spécialise en ergothérapie pédiatrique, où elle accompagne les enfants dans le développement de leur autonomie et de leurs capacités au quotidien 🌿👶

💙 Elle mise sur une approche douce, personnalisée et axée sur le lien de confiance, afin d’aider chaque enfant à atteindre ses objectifs à son rythme.

🎓 Diplômée de l’Université McGill (2025), elle a complété des stages cliniques en pédiatrie, son principal domaine d’intérêt, ainsi qu’en santé mentale et en musculosquelettique, ce qui enrichit sa vision globale du développement de l’enfant.

🐾 Hors du travail, elle aime le sport, la lecture et passer du temps avec ses animaux.

💫 Votre enfant a besoin d’un accompagnement en ergothérapie ?

📅 Prenez rendez-vous avec Josiane pour débuter un suivi personnalisé en ergothérapie pédiatrique !
Valleyfield: 450-373-0111
Ile Perrot: 514 425-9129

04/28/2026

👶 Ergothérapie pédiatrique avec Josiane

Votre enfant :
🧠 réagit fortement (bruit, vêtements, textures)?
✏️ a des défis avec le crayon ou les ciseaux?
🛁 vit des routines difficiles (crises, opposition)?
🏃 présente des difficultés motrices?

👉 On peut vous aider 💛

Avec des stratégies concrètes et adaptées, Josiane accompagne votre enfant dans son développement… tout en simplifiant votre quotidien!

📍 Disponible dès maintenant
Contactez-nous pour en savoir plus!
Ile Perrot 514 425-9129
Valleyfield 450-373-0111

----------------------------------------------------------------------------

🌟 NEW in Île-Perrot
👶 Pediatric Occupational Therapy with Josiane

Is your child:
🧠 sensitive to noise, clothing, or textures?
✏️ struggling with scissors or pencil skills?
🛁 having difficult routines (tantrums, resistance)?
🏃 showing motor delays?

👉 We can help 💛

With practical, personalized strategies, Josiane supports your child’s development—while making your daily life easier!

📍 Now available
Contact us to learn more!
Ile Perrot 514 425-9129
Valleyfield 450-373-0111

03/12/2026

✨ Prenez un moment pour vous… votre corps vous dira merci. ✨

Le stress, les tensions musculaires et la fatigue s’accumulent rapidement dans notre quotidien. La massothérapie est une excellente façon de relâcher les tensions, améliorer la circulation et retrouver un profond sentiment de bien-être.

💆‍♀️ Détente profonde
💪 Soulagement des douleurs musculaires
🧘 Réduction du stress et meilleure qualité de sommeil

Offrez-vous une pause bien méritée et laissez votre corps se régénérer.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant et commencez à vous sentir mieux, aujourd’hui.

Valleyfield: 450-373-0111
Île Perrot: 514 425-9129

03/10/2026

⚡ Soulagez votre douleur à domicile avec la technologie TENS

Notre clinique est fière d’être certifiée en électrothérapie fonctionnelle par la compagnie SET, une référence dans le domaine de la gestion de la douleur.

Vous avez reçu une prescription pour un appareil TENS à domicile? Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.

✅ Évaluation de vos besoins
✅ Conseils personnalisés pour choisir l’appareil le mieux adapté (selon votre couverture d'assurance)
✅ Enseignement complet pour une utilisation sécuritaire et efficace à la maison

Chaque personne vit la douleur différemment, c'est pourquoi nous vous accompagnerons avec un enseignement personnalisé selon votre type de douleur, vos objectifs de traitement et votre mode de vie.

💼 Bonne nouvelle : plusieurs assurances peuvent couvrir les programmes.
La couverture varie selon votre assurance privée ou votre affiliation à certains tiers payeurs, notamment :
• SAAQ
• CNESST
• IVAC
• Anciens Combattants Canada

📞 Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus et découvrir comment le TENS peut vous aider à reprendre le contrôle de votre douleur.
Valleyfield : 450-373-0111
Ile Perrot : 514 425-9129

https://www.canadaset.com/gestion-de-la-douleur-avec-electrotherapie

03/04/2026

💪 Bouger, retrouver votre énergie et prendre soin de votre santé, c’est possible !

Notre kinésiologue est prête à vous accompagner, que vous soyez au début de votre démarche ou déjà actif(ve).

Pourquoi consulter une kinésiologue ?

✔️ Des douleurs qui nuisent à vos activités quotidiennes
✔️ Une perte de force ou de masse musculaire
✔️ Le désir d’augmenter votre niveau d’activité physique
✔️ L’objectif d’améliorer vos indicateurs de santé (poids, cholestérol, pression artérielle, etc.)
✔️ Le besoin de supervision pour bien exécuter vos exercices
✔️ Des symptômes de stress ou d’anxiété à diminuer
✔️ L’envie de reprendre un sport en toute sécurité
✔️ La volonté de préserver votre autonomie
✔️ Un accompagnement sécuritaire pendant et après la grossesse
✔️ Une évaluation de votre course à pied pour optimiser vos performances et prévenir les blessures

🎯 Chaque programme est personnalisé selon vos objectifs, votre condition et votre réalité.

Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une meilleure santé !

Ile Perrot: 514 425-9129
Valleyfield: 450-373-0111

02/25/2026

✨ Et si les routines devenaient plus douces au quotidien? ✨

Les moments du lever, de l’habillage ou du bain tournent souvent à la crise?
Votre enfant refuse de se laver, s’oppose, se désengage ou semble dépassé par certaines étapes?

Ces situations peuvent devenir lourdes… pour lui comme pour vous. 💛

👉 L’ergothérapie pédiatrique peut vous aider à mieux comprendre ce qui se cache derrière ces réactions :

* Sensibilités sensorielles
* Difficultés de planification motrice
* Besoin de structure ou de repères visuels
* Fatigue ou surcharge

Un(e) ergothérapeute travaille avec vous et votre enfant pour :
✔️ Identifier les défis spécifiques
✔️ Adapter l’environnement et les attentes
✔️ Mettre en place des stratégies concrètes et personnalisées
✔️ Favoriser une participation plus harmonieuse aux routines

Les routines ne devraient pas être un combat quotidien.
Avec les bons outils, elles peuvent devenir des moments plus simples… et même agréables. 🌿

📩 N’hésitez pas à consulter un(e) ergothérapeute pour explorer des solutions adaptées à votre réalité familiale.

Pour prendre rendez-vous:
Valleyfield: 450-373-0111
Ile Perrot: 514 425-9129

02/17/2026

🎿🏂 Envie de dévaler les pentes sans finir sur la touche ?
Avec la bonne préparation, tu peux éviter bien des blessures et profiter de l’hiver à fond ❄️💪

🔥 Nos tips Action Sport Physio :
✔️ Prépare ton corps (force, cardio, équilibre)
✔️ Renforce jambes et tronc pour plus de stabilité
✔️ Échauffe-toi avant chaque descente
✔️ Après une chute? Consulte rapidement

👉 Plus de plaisir, moins de bobos — plus longtemps sur les pistes!
🔗 Lire plus :

Le ski et la planche à neige sont d’excellentes activités pour garder l…