Yoga Être

06/18/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 18 juin ✨🌿

🕙 10h – Qi Gong et Yoga (75 min) | avec Henriette
Une pratique douce et harmonieuse où le souffle et le mouvement se rencontrent pour favoriser mobilité, équilibre et bien-être.

🕛 12h10 – Midi Express Pilates (45 min) | avec Normand Jr
Une séance efficace et stimulante axée sur le renforcement musculaire, la posture et la mise en forme.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et dynamique qui combine cardio, mobilité, coordination, équilibre et renforcement musculaire. Un moment rassembleur où l’on bouge dans le plaisir et la bonne humeur.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281

06/17/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Mercredi 17 juin ✨🌿

🕒 15h45 – Méditation & Breathwork (45 min) | avec Henriette
Un moment pour faire une pause, revenir au souffle et créer plus d’espace intérieur. Une pratique qui favorise la présence, la clarté et un profond sentiment d’apaisement.

🕔 17h – Yoga douceur Dos sensible | avec Henriette
Une pratique adaptée qui aide à délier le corps, améliorer la mobilité et apporter plus de confort au quotidien. Une approche respectueuse qui invite à bouger avec douceur et confiance.

🕡 18h30 – Hatha Yin (75 min) | avec Henriette
Une pratique équilibrée qui marie l’énergie du Hatha et la profondeur du Yin. La portion Yang favorise mobilité, stabilité et circulation, tandis que la portion Yin permet de ralentir, relâcher et s’ouvrir progressivement. Une belle façon de terminer la journée en harmonie.

🌸 Dernière semaine de la session du printemps.
Une occasion de profiter pleinement de chaque pratique et de célébrer tout ce qui a émergé, grandi et évolué au cours des derniers mois.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281

06/17/2026

06/16/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Mardi 16 juin ✨🌿

🌱 Dernière semaine de la session du printemps
Une occasion de célébrer le chemin parcouru, de profiter pleinement des dernières pratiques et de terminer la session avec présence, vitalité et gratitude.

🕙 10h – Stretching Flow (75 min) | avec Henriette
Une pratique fluide et accessible pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et retrouver plus d’aisance dans le mouvement. Un moment simple et efficace pour faire du bien au corps.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et dynamique qui combine cardio, mobilité, coordination, équilibre et renforcement musculaire. Un moment vivant et rassembleur où l’on bouge dans la bonne humeur et le plaisir.

🕔 17h15 – Yoga Force et Flow | avec Normand Jr
Une séance dynamique qui allie fluidité, puissance et endurance à travers des enchaînements stimulants et motivants. Une pratique engageante pour développer force, stabilité et confiance dans le mouvement. 🔥

🕡 18h45 – Pilates et Yoga Mise en forme | avec Normand Jr
Un entraînement complet qui combine renforcement, posture, contrôle et fluidité dans une ambiance énergique et positive. Une belle façon de se dépasser tout en prenant plaisir à bouger.

🌸 Merci de faire partie de cette belle session printanière. Chaque cours, chaque sourire et chaque moment partagé contribuent à faire de Yoga Être un lieu vivant et inspirant.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281

06/15/2026

🌼 Thématique du 14 au 20 juin - Dernière thématique de la session printemps 🌼

06/15/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Lundi 15 juin ✨🌿

🕔 17h – Hatha Yoga pour tous – Fondation | avec Henriette
Une pratique accessible et structurée pour apprendre, explorer et approfondir les bases du yoga. À travers le souffle et le mouvement, on développe stabilité, mobilité et confiance, une posture à la fois.

🕡 18h30 – Yoga douceur anti-stress | avec Henriette
Une invitation à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un état de calme et d’équilibre. Une pratique douce qui permet au corps de se déposer et à l’esprit de s’apaiser.

🌸 Merci de faire partie de cette belle session printanière. Chaque présence, chaque respiration et chaque mouvement sur le tapis contribuent à faire grandir notre communauté.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281

06/13/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Samedi 13 juin ✨🌿

🕘 9h – Pilates et Yoga Mise en forme | avec Normand Jr
Une pratique complète qui allie force, mobilité, équilibre et endurance dans une séquence dynamique et stimulante. Chacun progresse à son rythme, dans une ambiance motivante où l’effort côtoie le plaisir. On en ressort plus solide, plus énergisé… et parfois avec quelques courbatures en souvenir 😉💥

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281

06/12/2026

🌿 Yoga Être dans la rue – Ça commence le 1er juillet 🌿

Chaque mercredi à 19 h, joins-toi à nous pour une classe gratuite en plein air dans une ambiance conviviale, inclusive et rassembleuse. Yoga, Pilates, mise en forme, stretching flow ou mise en forme sur chaise : une thématique différente chaque semaine pour bouger, respirer et prendre soin de soi.

Apporte simplement :
✔️ Ton tapis
✔️ Ta bouteille d’eau
✔️ Ta bonne humeur

📍 La Promenade du Marché – Salaberry-de-Valleyfield
📅 Tous les mercredis à 19 h
🗓 Débute le 1er juillet
💙 Gratuit – Tous les âges – Tous les niveaux

Viens bouger avec nous cet été ! ☀️🧘‍♀️🧘‍♂️💪



Ville de Salaberry-de-Valleyfield

Promenade du Marché: La Baraque - Club 201 Fitness - Création Café - Artisans de Chez Nous - Le Caddie - La Factrie, Espace culturel - Le club Social Valleyfield - Pizza Chez Rose

Suivez la programmation complète: https://www.valleyfield.ca/promenade

06/11/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 11 juin ✨🌿

🕙 10h – Qi Gong et Yoga (75 min) | avec Henriette
Une pratique qui invite à bouger avec douceur et présence. Le souffle guide chaque mouvement, les articulations retrouvent de la liberté et le corps se dépose progressivement dans une sensation de fluidité et d'harmonie.

🕛 12h10 – Midi Express Pilates (45 min) | avec Normand Jr
45 minutes pour se recentrer, renforcer et remettre le corps en action. Une pratique efficace qui améliore la posture, développe la stabilité et laisse une agréable sensation de force et d'aplomb.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une séance vivante qui combine cardio, équilibre, coordination et renforcement musculaire dans une ambiance chaleureuse et dynamique. On bouge, on s'active et on partage un bon moment ensemble.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281

06/10/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Mercredi 10 juin ✨🌿

🕒 15h45 – Méditation & Breathwork (45 min) | avec Henriette
Une pratique guidée qui combine respiration consciente et méditation pour calmer le mental, relâcher les tensions et créer plus d’espace intérieur. Un moment profond et apaisant.

🕔 17h – Yoga douceur Dos sensible | avec Henriette
Une pratique douce et adaptée qui aide à mobiliser le dos avec bienveillance, améliorer la posture et retrouver plus de confort dans le mouvement.

🕡 18h30 – Hatha Yin (75 min) | avec Henriette
Une pratique équilibrée qui unit l’énergie du Hatha et la profondeur du Yin. On alterne mouvements fluides, stabilité, respiration et étirements soutenus pour créer à la fois vitalité, relâchement et présence. 🌿

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
👉 Information et réservation T. 450.601.2281