Amélie Beauregard, Thérapeute en relation d'aide complémentaire, hypnose

Amélie Beauregard, Thérapeute en relation d'aide complémentaire, hypnose Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Amélie Beauregard, Thérapeute en relation d'aide complémentaire, hypnose, Alternative & holistic health service, Sherbrooke, QC.

J’accompagne les personnes qui se sentent dépassées émotionnellement à retrouver du calme, de la clarté et des solutions concrètes, que ce soit dans la famille, le couple, la parentalité ou l’intimité.

Il y a des journées où je suis motivée.Et d’autres… pas du tout.Avant, j’attendais d’avoir envie pour passer à l’action....
05/18/2026

Il y a des journées où je suis motivée.
Et d’autres… pas du tout.

Avant, j’attendais d’avoir envie pour passer à l’action.
: ça ne marchait pas souvent 😅

Depuis quelques années , j’ai compris quelque chose d’essentiel :

👉 La motivation est instable.
👉 La discipline, elle, crée des résultats.

Ce n’est pas toujours spectaculaire.
Ce sont des petits choix, répétés :
me présenter même quand c’est imparfait
faire un pas, même quand c’est inconfortable
rester engagée envers ce qui compte vraiment pour moi
Et souvent… la motivation suit après.
Pas avant.
Ce que j’apprends à travers ça, c’est que
la confiance ne vient pas de ce que je ressens,
mais de ce que je fais malgré ce que je ressens.
Et ça… ça change tout.

Cette façon de pensée m'accompagne à travers mes objectifs de santé physique, émotionnelle, spirituelle, dans mes relations, ma parentalité et ma sphère professionnelle ❤️

💬 Et toi, tu attends la motivation ou tu passes à l’action quand même?

🌧️Se libérer de ses émotions pour prendre du recul☀️On veut souvent aller mieux…mais sans vraiment ressentir ce qui est ...
05/15/2026

🌧️Se libérer de ses émotions pour prendre du recul☀️

On veut souvent aller mieux…
mais sans vraiment ressentir ce qui est là.
On se distrait.
On rationalise.
On passe vite à autre chose.
Mais une émotion non vécue… ne disparaît pas.
Elle s’accumule.
Et elle finit par exploser :
-en impatience
-en fatigue
-en surcharge mentale
-ou en réactions qu’on ne comprend même pas nous-mêmes

Prendre du recul, ce n’est pas fuir ce qu’on ressent.
C’est se permettre de le traverser.
Quand tu laisses une émotion exister : ✨ elle circule
✨ elle s’apaise
✨ elle te donne accès à plus de clarté
Et là… tu peux enfin voir autrement.

👉 Je t’accompagne à créer cet espace sécurisant en toi,
où tu peux ressentir sans te perdre.
Parce que la vraie liberté émotionnelle,
ce n’est pas de ne rien ressentir…
C’est de ne plus être contrôlé par ce que tu ressens.

Parfois, on aime nos enfants plus que tout… mais on ne se sent pas connecté à eux.On répète, on s’impatiente, on élève l...
05/13/2026

Parfois, on aime nos enfants plus que tout… mais on ne se sent pas connecté à eux.

On répète, on s’impatiente, on élève la voix…
Et au fond, on se demande : “Pourquoi c’est si difficile?”
La vérité, c’est que la connexion ne commence pas avec eux.
Elle commence avec soi.
Quand on est fatigué, débordé, ou déconnecté de ce qu’on ressent…
c’est presque impossible d’être pleinement présent pour son enfant.

👉 Avant de chercher à “corriger” son enfant,
je t’accompagne à revenir à toi :
-comprendre ce qui se passe en toi
-reconnaître tes besoins
-apaiser ton système

Parce qu’un enfant ne cherche pas un parent parfait.
Il cherche un parent présent, vrai, connecté.
Et ça, ça se construit de l’intérieur.

💛 Si tu sens que la relation avec ton enfant est plus lourde que douce en ce moment, tu n’es pas seul(e)… et il existe un autre chemin.

✨ 𝑪𝒓𝒐𝒚𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 • 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒔 • 𝑩𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 ✨Il y a des choses qu’on apprend tôt…et qu’on finit par croire vraies sans même s’en ren...
05/07/2026

✨ 𝑪𝒓𝒐𝒚𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 • 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒔 • 𝑩𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 ✨

Il y a des choses qu’on apprend tôt…
et qu’on finit par croire vraies sans même s’en rendre compte.
👉 “Je dois être forte.”
👉 “Je ne peux pas déranger.”
👉 “Les besoins des autres passent avant les miens.”

Et doucement… on se construit autour de ça.
On dit oui quand on pense non.
On s’adapte.
On s’oublie un peu.
J’ai longtemps cru que poser des limites, c’était être difficile.
Que nommer mes besoins, c’était trop demander.
Mais en réalité…
c’était surtout me nier moi-même.
Aujourd’hui, je vois les choses autrement.
Les limites ne séparent pas.
Elles protègent.
Les besoins ne sont pas un luxe.
Ils sont essentiels.
Et les croyances… peuvent être réapprises.

🤍 C’est cet espace-là que j’offre maintenant
Un espace pour comprendre ce qui t’habite
Revenir à toi
Et te redonner de la place

Si ça résonne pour toi, écris-moi en privé

✨ 𝑺𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆… 𝒑𝒂𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 ✨Il y a des journées où tout fonctionne.On fait ce qu’il faut, on répond aux besoi...
05/05/2026

✨ 𝑺𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆… 𝒑𝒂𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 ✨

Il y a des journées où tout fonctionne.
On fait ce qu’il faut, on répond aux besoins, on gère, on avance.
Mais au fond…
on ne se sent pas vraiment vivant(e).
On se sent en mode “survie”.
Je connais cet espace-là.
Celui où tu fais beaucoup pour les autres, surtout comme parent…
mais où tu t’oublies un peu en chemin.
Et un jour, tu réalises que tu n’as plus de place pour toi.
Pas parce que tu fais mal les choses.
Mais parce que tu portes trop, trop longtemps.
Aujourd’hui, j’ai envie d’offrir un autre espace.
Un espace où tu peux revenir à toi.
Où tu peux respirer autrement.
Où tu peux te sentir vivant(e), pas juste fonctionnel(le).

🤍 𝑹𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅’𝒂𝒊𝒅𝒆 – 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒊𝒏
🤍 Pour les parents qui portent beaucoup
🤍 Et qui ont besoin de revenir à eux
📩 Mon agenda est ouvert pour mai & juin
Écris-moi si tu te reconnais ici

Je vais être honnête…Pendant longtemps, j’ai été “la forte”.Celle qui comprend,celle qui tient,celle qui est là pour les...
05/03/2026

Je vais être honnête…
Pendant longtemps, j’ai été “la forte”.
Celle qui comprend,
celle qui tient,
celle qui est là pour les autres.

Mais à l’intérieur…
il y avait des moments où je me sentais seule, dépassée, perdue dans tout ce que je portais.

Je continuais d’avancer pareil.
Parce que je pensais que c’était ça, être forte.
Aujourd’hui, je comprends autrement. J'ai pris du recul à travers les années et changer ma perception.

Être forte, ce n’est pas tout porter seule.
C’est apprendre à se choisir, à se déposer, à se dire la vérité.
Et c’est exactement l’espace que j’offre maintenant.

Un endroit où tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Un endroit où tu peux être toi, pour vrai.

🤍 𝑨𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅’𝒂𝒊𝒅𝒆
🤍 Douceur, profondeur, authenticité

📩 Mon agenda est ouvert pour mai & juin
Écris-moi en privé si ça résonne pour toi
Tu n’as pas à porter ça seule

Tu es forte… mais à l’intérieur, ça bouge beaucoup.Tu donnes beaucoup aux autres,mais tu ne sais plus toujours où toi tu...
05/01/2026

Tu es forte… mais à l’intérieur, ça bouge beaucoup.
Tu donnes beaucoup aux autres,
mais tu ne sais plus toujours où toi tu te situes.
𓂃 Tu ressens le besoin de te retrouver
𓂃 D’être écoutée sans jugement
𓂃 De comprendre ce que tu vis en profondeur
𓂃 De te déposer à travers une séance hypnotique

Je t’offre un espace vrai, doux et profondément humain où tu peux enfin déposer ce que tu portes.

🤍 𝑨𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅’𝒂𝒊𝒅𝒆
🤍 À ton rythme, selon tes besoins
🤍 En toute authenticité

📩 Écris-moi en privé

🌿 Mon agenda est maintenant ouvert pour les mois de mai et juin 🌿Si tu ressens le besoin d’être écouté(e), de déposer ce...
04/30/2026

🌿 Mon agenda est maintenant ouvert pour les mois de mai et juin 🌿

Si tu ressens le besoin d’être écouté(e), de déposer ce qui t’habite ou de te reconnecter à toi-même, je t’accueille avec douceur et authenticité dans un espace sécurisant et sans jugement.

Les parcours en relation d’aide sont là pour t’accompagner à ton rythme, dans ce que tu vis présentement.

Les places sont limitées ✨
N’hésite pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver ton moment.
Au plaisir de te rencontrer 🤍

Amélie, intervenante en relation d'aide 🦋

Tu te sens en hypervigilance ? Sur le pilote automatique? Tu ne ressens plus grand chose? Comme deconnecté.e? Ou bien à...
02/02/2026

Tu te sens en hypervigilance ? Sur le pilote automatique? Tu ne ressens plus grand chose? Comme deconnecté.e? Ou bien à bout? Irritable? Plus fatigué.e? C'est peut-être difficile de ressentir de la joie?

Et si c'était ton système nerveux qui est depuis un bout saturé ? En mode survie ?

Je peux t'accompagner à créer de l'espace pour recommencer doucement, à ton rythme, à revenir à toi ❤️

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Sherbrooke, QC
J1E

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Monday 5pm - 10pm
Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 5pm - 10pm
Thursday 5pm - 10pm
Friday 5pm - 10pm
Saturday 9am - 5pm
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