Centre de méditation de l'Estrie

Centre de méditation de l'Estrie Le Centre de méditation de l'Estrie offre une soirée de méditation tous les jeudis de 19h à 21h. Ouvert à toutes et à tous, sans réservation.

Prévoir arriver quelques minutes à l'avance, car la porte sera barrée à 19h. Nos soirées de méditation ont lieu tous les jeudis soirs, de 19h à 21h, au 4857, boulevard Bourque (porte 6 - Barôma Yoga), à Sherbrooke. Objectifs de la page

La page Facebook du Centre de méditation de l’Estrie vise à :
1. transmettre aux membres de la sangha de l’information sur ses activités (notamment l’horaire et l

e lieu des rencontres à Sherbrooke) et celles d’autres sanghas;
2. partager des images, des vidéos et des textes inspirants pour nourrir la pratique de ses membres;
3. partager des images, des vidéos et des textes tirés de la tradition bouddhique comme elle est enseignée par Thich Nhat Hanh, mais aussi par d’autres écoles de méditation et de pleine conscience;
4. recueillir les suggestions d’activités et de thèmes de soirée de méditation des membres de la sangha. Notre mission

Le Centre de méditation de l’Estrie a pour mission d’offrir aux gens des moyens pour développer la pleine conscience, notamment à travers la pratique de la méditation, l’étude des enseignements bouddhiques (dharma) et le soutien de la communauté de pratiquants (sangha). Qu’est-ce qu’une sangha? Sangha est un mot sanskrit qui signifie communauté. La sangha est un groupe de gens qui se réunissent pour pratiquer ensemble la pleine conscience, notamment sous forme de méditation. Bien que l’orientation du Centre de méditation de l’Estrie soit bouddhiste (zen), nous sommes conscients que le fanatisme et l’intolérance face aux autres croyances peuvent engendrer de la souffrance. C’est pourquoi les rencontres de la sangha se déroulent dans le plus grand respect des croyances de chacun et dans un esprit fraternel et chaleureux. Règles d’utilisation de la page (code d’éthique)

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06/17/2026

Bonjour, l'une de nos membres qui connais le Centre, cherche un covoiturage pour les rencontres du jeudi, elle demeure sur la 11e Avenue, merci pour Nicole!🙏
Écrivez-nous sur Messager et je vous mettrez en contacte. 😊

****************************************************Dernière soirée avant la pause estivale*****************************...
06/17/2026

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******Dernière soirée avant la pause estivale
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''Le paradis, c'est d'être assis à la terrasse un soir d'été et d'écouter le silence.''
Alec Guinness

Ce Jeudi 18 juin la soirée de méditation sera guidée par Geneviève PB sous le thème de l'ÉTÉ🌞🌻

C’est un rendez-vous de 19h à 21h au studio Baroma yoga à Rock Forest (4857 Boul Bourque #6, Sherbrooke, Quebec J1N 2G6)

Les soirées se divisent en 5 activités de pleine conscience soit:
Mouvements en pleine conscience(10-15 min)
Méditation assise (30 min)
Méditation marchée (15 min)
Lecture d’un texte inspirant(10-15 min)
Partage volontaire(20-30 min)
Chant de pleine conscience et/ou méditation assise finale(15-20 min)

10$ par soirée en argent comptant ou transfert interact au [email protected]

Au plaisir de méditer avec vous 🙏🫶

Selon la légende, c’est en méditant sous l’arbre de Bodhi que Bouddha aurait atteint l’illumination pour comprendre la v...
06/11/2026

Selon la légende, c’est en méditant sous l’arbre de Bodhi que Bouddha aurait atteint l’illumination pour comprendre la vraie nature de sa souffrance...

Jeudi le 11 juin 2026 Maryse animera sous le thème :
Les bienfaits de la méditation
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soirée

Ce jeudi!!! Il reste seulement 3 belles soirées avant la pause estivale!! Au plaisir de mediter avec vous 🫶
06/03/2026

Ce jeudi!!! Il reste seulement 3 belles soirées avant la pause estivale!! Au plaisir de mediter avec vous 🫶

«il y a des 🌷 fleurs 🌹 partout a qui veut bien les voir »-Henri MatisseCe Jeudi 4 juin la soirée de méditation sera guid...
06/02/2026

«il y a des 🌷 fleurs 🌹 partout a qui veut bien les voir »
-Henri Matisse

Ce Jeudi 4 juin la soirée de méditation sera guidée par Geneviève PB sous le thème de la nature 🫶
C’est un rendez-vous de 19h à 21h au studio Baroma yoga à Rock Forest (4857 Boul Bourque #6, Sherbrooke, Quebec J1N 2G6)

Les soirées se divisent en 5 activités de pleine conscience soit:
Mouvements en pleine conscience(10-15 min)
Méditation assise (30 min)
Méditation marchée (15 min)
Lecture d’un texte inspirant(10-15 min)
Partage volontaire(20-30 min)
Chant de pleine conscience et/ou méditation assise finale(15-20 min)

10$ par soirée en argent comptant ou transfert interact au [email protected]

Au plaisir de méditer avec vous 🙏🫶

« La spiritualité est une manière de se montrer plus attentif et plus conscient de la magie, de la poésie et des mystère...
05/26/2026

« La spiritualité est une manière de se montrer plus attentif et plus conscient de la magie, de la poésie et des mystères de notre présence au monde. » - Christophe André

Marie-Eve guidera la soirée de méditation de ce jeudi 28 mai, sur le thème de la spiritualité. Bienvenue à tous et à toutes à 19h au 4857 boul. Bourque (porte 6 – local du Barôma Yoga). Prévoyez arriver quelques minutes à l’avance 🙏

La construction d'un lieu calme n'est pas un projet architectural complexe, mais une invitation à créer un sanctuaire de...
05/19/2026

La construction d'un lieu calme n'est pas un projet architectural complexe, mais une invitation à créer un sanctuaire de pleine conscience chez soi. Ce lieu doit favoriser le retour au moment présent et la paix intérieure. – Thich Nhat Hanh

Ce jeudi 21 mai 2026 Maryse animera sous le thème :
du lieu calme
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soirée

L'autocompassion, selon le maître zen Thich Nhat Hanh, n'est pas un simple exercice d'estime de soi, mais une pratique p...
05/11/2026

L'autocompassion, selon le maître zen Thich Nhat Hanh, n'est pas un simple exercice d'estime de soi, mais une pratique profonde d'acceptation, de non-dualité et de bienveillance envers sa propre souffrance. Elle est indissociable de la pleine conscience et est considérée comme le meilleur moyen de transformer la violence et la douleur intérieure.

Jeudi le 14 mai 2026 Maryse animera sous le thème :
ALLER pour l’autocompassion
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soirée

«Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur.»-GoetheCe Jeudi 7 mai la soirée...
05/06/2026

«Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur.»
-Goethe

Ce Jeudi 7 mai la soirée de méditation sera guidée par Geneviève PB sera sous le thème tout simple du moment présent 🫶
C’est un rendez-vous de 19h à 21h au studio Baroma yoga à Rock Forest (4857 Boul Bourque #6, Sherbrooke, Quebec J1N 2G6)

Les soirées se divisent en 5 activités de pleine conscience soit:
Exercises en pleine conscience(10-15 min)
Méditation assise (30 min)
Méditation marchée (15 min)
Lecture d’un texte inspirant(10-15 min)
Partage volontaire(20-30 min)
Chant de pleine conscience et/ou méditation assise finale(15-20 min)

10$ par soirée en argent comptant ou transfert interact au [email protected] ( mot de passe: merci)

Au plaisir de méditer avec vous 🙏🫶

Address

4857, BoUlica Bourque (porte 6/Barôma Yoga)
Sherbrooke, QC
J1N1E8

Opening Hours

6:30pm - 9pm

Telephone

+18194322958

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