Santé Beauté Bien-être Danielle Viens

09/06/2026

https://www.facebook.com/share/1C8zDXbRYK/

𝐈𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬.
Ça lui donne juste une adresse permanente dans ton corps.

Je t’explique :
Quand une émotion arrive et que tu l’ignores, elle ne disparait pas. Elle descend, du mental vers le corps. Et elle s’installe.
La mâchoire serrée sans raison. Les épaules qui remontent. La poitrine compressée. Le ventre noué avant une conversation difficile. Ce n’est pas du stress. C’est une émotion que tu n’as jamais laissé sortir.

Le système nerveux ne fait pas la différence entre une menace réelle et une émotion supprimée.
Les deux activent la même réponse : cortisol, tension musculaire, inflammation. Le corps se mets en mode survie. Pendant des années si nécessaire.

Le cerveau associe certaines émotions à un danger. Il apprend à les bloquer avant même qu’elles atteignent ra conscience. Tu ne ressens plus. Tu crois que tu es stable. Tu es juste coupé.
Un homme déconnecté de son corps :
- ne sait pas ce qu’il ressent vraiment
- prends des décisions depuis la peur sans le savoir
- ne comprends pas pourquoi il explose ou il se ferme.
- cherche des sensations à l’extérieur pour combler le vide intérieur

Tensions chroniques, Maux de dos. Problèmes digestifs, insomnies, Système immunitaire affaibli. La médecine traite les symptômes. Personne ne te demande ce tu n’as pas dit depuis 10 ans.

Alcool, sport excessif, travail, écrans, sexe, Tout pour ne pas s’asseoir avec ce qui est là. Ça marche jusqu’à ce que ça ne marche plus. Et quand ça lâche, ça lâche fort.
Ressenti n’est pas une régression. C’est de l’information. Un homme qui sait lire son corps sait ce qui se passe réellement en lui.
Il arrête de subir ses propres réactions.

L’Émotion stockée a besoin de sortir par le corps, pas d’être forcément analysée. Crier dans un coussin jusqu’à ce que quelque chose lâche.
Taper dans un sac de frappe en pensant à ce qui t’oppresse. Pleurer sans raison valable, sans public, sans te juger.

Respirer profondément dans la zone de tension jusqu’à ce qu’elle bouge. Trembler, le corps le fait naturellement pour libérer, on. L’arrête par réflexe. Ce n’est pas de la thérapie douce. C’est de la mécanique, une émotion comprimée cherche une sortie. Tu lui en donnes une, ou elle en trouve une elle-même.

Ton corps t’attend depuis longtemps. À un moment, t’as plus le choix, soit tu vas vers lui, soit il vient vers toi. Et quand il vient vers toi, c’est rarement au bon moment.
-RB reflect

Louisane 💜

09/04/2026

08/17/2026

Tout est relié.
Quand notre corps parle !

08/04/2026

🔥 Toujours les mêmes conflits. Des relations qui te font souffrir. Des thérapies qui n’arrivent pas à la racine du problème.
Si tu comprends tout ce qui t'arrive, mais que rien ne change… tu n’es peut-être pas face au vrai problème. Tu es face à un SCHÉMA. 🌿

💫Je t'aide à identifier les schémas précoces inadaptés. À comprendre leur origine et à transformer les schémas profonds grâce à des exercices guidés, des réflexions thérapeutiques et des outils prêts à être utilisés pour aller au-delà des symptômes.

💫Ce n’est pas de ta faute. Ce sont des schémas. Et quand tu comprends ça, tu peux intervenir et libérer ce qui bloque dans ta vie.

👉 Il est important de travailler à la racine du problème, pas seulement sur les symptômes.

💫 Découvre la Kinésiologie Holistique, qui par des tests sur le corps, car le corps est notre boîte noire et garde en mémoire tout ce que notre lignée a vécu, ce que notre mère a ressenti quand nous étions dans son ventre et le vécu de notre enfance nous amène à libérer les origines des problèmes de notre vie.

🌟Pour plus d'infos : Danielle Viens
Sherbrooke

En PV ou au 819-566-7037.

07/03/2026

Je vous présente mon nouveau bébé. 🌺
Une belle p'tite Highland lynx aux yeux bleus, mon rêve d'avoir ce chat/chien.
Elle s'appelle Nammy et a 3 mois 1/2.
La nouvelle mascotte de ma clinique. ❤️🐈❤️

06/23/2026

Vous savez ce qui peut devenir toxique ? Comparer la réalité des autres à la vôtre.

Votre ami fait un burn-out. Vous répondez :
« Moi aussi, j’ai déjà travaillé 60 heures par semaine et j’ai tenu. »
Peut-être. Mais aujourd’hui, c’est lui qui est en train de sombrer.
Votre expérience ne diminue pas sa souffrance.

Votre sœur traverse une dépression après un divorce. Vous lui dites :
« J’ai divorcé deux fois, il faut avancer. »
Mais elle n’est pas vous.
Son histoire, sa sensibilité et ses ressources émotionnelles sont différentes.

Votre compagne pleure pour quelque chose qui vous semble insignifiant. Vous réagissez par :
« Ce n’est pas si grave, relativise. »
Pour vous, cela paraît mineur.
Pour elle, c’est une douleur bien réelle.

Ce mécanisme est souvent lié à plusieurs biais cognitifs, notamment au biais d’égocentrisme et au biais de projection : nous avons tendance à utiliser notre propre vécu comme référence universelle et à croire que les autres devraient réagir comme nous.
Or, une même épreuve peut être vécue de manière totalement différente selon l’histoire personnelle, les ressources psychiques, le contexte et la vulnérabilité de chacun.

Arrêtez de mesurer la souffrance des autres avec votre propre échelle.
Arrêtez de minimiser ce qu’une personne ressent simplement parce que vous ne le vivez pas de la même manière.
La prochaine fois qu’une personne traverse une difficulté, essayez d’écouter réellement : sans comparer, sans juger, sans ramener la situation à vous-même.

Demandez plutôt :
« Comment puis-je t’aider ? »
Au lieu de répondre :
« Moi, j’ai vécu pire. »

La souffrance n’est pas une compétition.
L’empathie commence là où la comparaison s’arrête.

06/23/2026

La blessure de rejet : quand l’enfance façonne l’amour que l’on se refuse

Le rejet, lorsqu’il s’infiltre dans le cœur d’un enfant, ne se contente pas d’être une simple expérience douloureuse. Il devient une empreinte indélébile, un prisme à travers lequel il apprendra à se voir lui-même et à interpréter le monde qui l’entoure. Un enfant qui se sent rejeté ne remet pas en question ceux qui le repoussent ; il se remet en question lui-même. Il se dit que s’il n’est pas aimé, c’est qu’il ne le mérite pas. Alors, il tente de compenser, d’être plus gentil, plus obéissant, plus utile… mais toujours avec cette peur sourde au fond de lui : « Si je ne suis pas assez, on me laissera tomber. »

C’est ainsi que naît la quête infinie de reconnaissance, ce besoin insatiable d’être validé par les autres, non pas par égoïsme, mais parce que l’amour de soi lui a été refusé avant même qu’il puisse l’apprendre. Ce rejet initial devient une racine, s’étendant à chaque relation future. L’enfant grandit en devenant un adulte qui donne tout, qui s’efface, qui s’épuise à vouloir être indispensable pour mériter une place, un regard, une caresse.

Il entre dans des relations où il ne sait pas recevoir, car recevoir implique de croire qu’il en est digne. Alors, il donne sans compter, pense aux autres avant lui-même, endosse le rôle du sauveur en espérant qu’en guérissant les autres, il guérira lui-même. Mais ce qu’il ne voit pas, c’est que ce rôle l’enchaîne. Car en sauvant pour être aimé, il ne s’autorise jamais à être aimé sans condition.

Le rejet, lorsqu’il est inscrit si profondément, fait naître une étrange contradiction : une peur viscérale d’être abandonné, mais une incapacité à réellement se laisser aimer. Car aimer suppose d’être vu, d’être accepté tel que l’on est, et pour celui qui a été rejeté trop tôt, cela semble toujours dangereux.

Alors, comment guérir ? En cessant d’attendre que l’amour vienne de l’extérieur. En osant, pour la première fois, s’accorder ce que l’on a toujours cherché ailleurs. Se choisir. Se respecter. Se donner ce qu’on a tant offert aux autres. Et comprendre, enfin, que l’amour que l’on mérite n’a jamais été conditionnel. Il a simplement été oublié.

Auteure : Yolande Quéau Psychopraticienne

06/11/2026

L'hypnothérapie peut aider pour toutes sortes de peurs ! 💫 Écoutez Michel Courtemanche 💫

Je vous partage une partie de l'entrevue de mon client comédien/hum...