Cora Loomis, nutritionniste

06/03/2026

En ce mois de la fierté (juin), et tout au long de l'année, vous êtes la bienvenue. 🌈
Je fais de mon mieux pour vous offrir un espace inclusif.

05/25/2026

Ohhh c'est inspirant ça!
Je n'ai pas du levain en ce moment mais c'est 100% dans mes projets. ✨️

05/22/2026

La saison de la rhubarbe commence en douceur.
Ce fruit (qui est en fait un légume 🙃) acidulé et source de fibres et antioxydsnts offre plusieurs opportunités culinaires :
💚 tarte fraise-rhubarbe 🍓
💚 compote rhubarbe (on coupe en morceaux et on fait cuire avec de l'eau et sucre)
💚 gateau et/ou muffins à la rhubarbe
💚 à ajouter dans des confitures (souvent j'en congèle pour être certaine d'en avoir encore en août)
💚 cru! (On trempe souvent dans un petit bol de sucre pour rendre le tout plus doux sur la langue)
💚 sirop de rhubarbe pour les drinks/limonades 🍹
💚 certainement d'autres trucs/recettes que je n'ai pas encore découvert.

⚠️ il ne faut pas manger les feuilles car elles sont toxiques, que la tige!

05/21/2026

Les premières asperges du Québec sont disponibles! Et quel délice! 💚
Voici mes idées pour les savourer, mais quels sont les vôtres?

05/01/2026

3 conseils pour rendre son assiette plus intuitive ✨️

04/26/2026

Le tempeh, "le cousin musclé du tofu" 😅

On parle d'Angine de Poitrine, de friture, de patrimoine immatériel, du Bas-St-Laurent et surtout, de tempeh

04/24/2026

Le budget pour faire l'épicerie est réellement plus limité pour beaucoup (trop) de gens.

J'ai eu le plaisir de participer à ceci pour parler un peu des "risques" reliés à ça.

L’inflation est lourde à porter pour beaucoup d'étudiants. Sur le web, une tendance se dessine. Des créateurs de contenu expliquent comment préparer des repas, les plus équilibrés possible, à très petit prix. La nutritionniste Cora Loomis décortique le phénomène. Est-ce risqué de se no...

04/12/2026

☀️Durant cette saison printanière où la pression de préparer son corps pour la saison chaude est forte, peut-être que vous n’êtes pas obligé.e d’embarquer dans la folie de perte de poids...
Peut-être que c’est possible de se préparer autrement pour l’été afin de le savourer davantage...

Si ça vous inspire, j'ai de quoi pour vous!

Ce que je vous propose ?
Pendant 6 semaines, recevez 1 courriel par semaine dans le but de préparer votre corps-esprit-cœur à la saison chaude avec curiosité, respect et douceur.

Le contenu des courriels ?
Des informations et pistes de réflexion sur vos espoirs/rêves estivaux, l'image corporelle, des idées et ressources pour se vêtir et se nourrir en fonction de vos besoins.

Ça se passe quand ?
Du 17 mai au 21 juin 2026 (pour les courriels hebdomadaires)
+ 2 séances virtuelles de Q&R (le 25 mai et 15 juin, de 12h à 12h45)

Inscrivez-vous ici (et utiliser le code PRETE2026 avant le 1er mai pour 5$ de rabais) https://tinyurl.com/PRETE2026

01/22/2026

Les TCA : s'outiller pour mieux soutenir!

Dans cette "conférence", je démystifie les troubles du comportement alimentaire et propose des pistes concrètes pour mieux comprendre, soutenir et accompagner les personnes concernées.

Si vous ou une de vos proches vivez avec un TCA, je vous invite à le visionner.

Arrimage

Cora Loomis, nutritionniste sensibilisée aux TCA, démystifie les troubles du comportement alimentaire et propose des pistes concrètes pour mieux comprendre, ...

01/22/2026

Ma recette de tourtière a la PVT (dispo sur mon sitw web) est quelque chose que je fait pendant l'hiver, car je recherche des aliments chauds, soutenants, réconfortants.

Quels aliments avez-vous envie de manger et/ou cuisiner pendant l'hiver?