09/07/2026
De retour de paternité… et visiblement TRÈS heureux de recommencer à s’entraîner. 😂🏋️♂️
Avec un nouveau bébé, l’entraînement n’est pas toujours optimal : moins de sommeil, moins de temps, une routine complètement chamboulée… mais un entraînement imparfait reste mieux que pas d’entraînement du tout.
Après l’arrivée d’un bébé, la musculation peut être bénéfique pour les deux parents : retrouver progressivement de la force, de l’énergie, une routine et surtout un petit moment pour soi.
Pour maman, la reprise doit évidemment être progressive et adaptée à la récupération post-partum. Pour papa aussi, il faut parfois revoir les attentes… surtout quand une bonne nuit de sommeil est devenue un concept théorique. 👶
Bref, Samuel est de retour.
Est-ce qu’il souffre? Peut-être.
Est-ce qu’il sourit? Absolument.
Est-ce un sourire sincère? À vous de juger. 😂