wellnessaffair

wellnessaffair From customized diet to tips and tricks,you will find everything here for living a better life with

Behind every number on the scale is a deeply personal story.Some of my clients are navigating demanding careers, while o...
08/22/2026

Behind every number on the scale is a deeply personal story.

Some of my clients are navigating demanding careers, while others are juggling family life or managing complex health challenges. They come from different walks of life, different ages, and completely different starting points.
Yet, when we work together, their differences fade away, because they all share one powerful heartbeat: a commitment to reclaiming their health, loving themselves a little deeper, and choosing a vibrant, thriving life every single day.
Witnessing their transformations not just in their bodies, but in their confidence and joy reminds me why I do what I do.

Here is to celebrating every milestone, big and small. ✨

08/21/2026

No price for guessing 🤭

A few months and roughly 100 invitations later...After surviving countless trips (and a few more trips on top of that!),...
08/19/2026

A few months and roughly 100 invitations later...
After surviving countless trips (and a few more trips on top of that!),

Susmita is somehow looking radiant, stunning, and prettier than ever.while walking faster, focusing better, and happily waving goodbye to 10 kgs!

If there’s one thing we believe in, it’s that we’re never desperate about any journey. We just love finding like-minded fellow travelers, and Susmita, you fit right in.

We are so thrilled to be a part of your journey! Now go lose even more and officially take home the crown as the ultimate winner. 🎉

Another year older, another year wiser? Or let us be honest: another year closer to D*ath! Life is completely unpredicta...
08/17/2026

Another year older, another year wiser? Or let us be honest: another year closer to D*ath! Life is completely unpredictable, but dying is the one absolute truth that will never, ever ghost you.

I originally started wellnessAffair just to chase that sweet, sweet cash(apna sapnaa
Moneeey moneeey). I had zero idea I would actually stumble into a goldmine of wonderful humans who would remember my birthday without Facebook sending them a desperate notification.

Case in point: my own husband sweetly wished me at 12:01 AM in India on the 16th which is adorable, except I got three texts right at 12:00 AM from people I barely talk to!

Honestly, is that not next-level blessing behavior? I truly hope my dramatic, ungrateful brain actually remembers this moment the next time I want to complain about minor inconveniences.

A massive thank you to every single one of you for loving me so genuinely. I am forever grateful.
And a special, extra-special 0.000001% of love reserved strictly for those who remembered my birthday even though the stubborn Ta**us in me tells me to stay petty and unbothered, while the dramatic Leo in me forces me to weep with joy.

Fyi-Today is not my birthday

08/15/2026

Every Indian loves India. Our problem is with the system, not the country.
We struggle with how the system works: how the rich get richer and the poor get poorer, how people still die of hunger, and how women are not safe.

India is the most beautiful country in the world, which is why outsiders like the Mughals, Hunans, and the British and many more atta*ked and looted us for centuries.

Today we celebrate 80 years of independence. Some people complain that India is not a safe place, especially for women, but we still have the freedom to use the internet and speak our minds. In many other countries, including our neighbors, women do not even have that right.
We may not be able to easily change the government or fix everything overnight. But we can choose to be kinder and less judgmental to make the world a better place.

Happy Independence Day!

Ananya আমার ব্যাপারে জানলো তার বন্ধু Dr. Sananda r থেকে যে অনেক ওয়েট লুজ করেছেন আর আমি ওনার weight loss জার্নি ফটো পোস...
08/13/2026

Ananya আমার ব্যাপারে জানলো তার বন্ধু Dr. Sananda r থেকে যে অনেক ওয়েট লুজ করেছেন আর আমি ওনার weight loss জার্নি ফটো পোস্ট করেছিলাম বেশ কিছুদিন আগে। Ananya আমার ব্যাপারে জানলো তার বন্ধু Dr. Sananda r থেকে যে অনেক ওয়েট লুজ করেছেন আর আমি ওনার weight loss জার্নি ফটো পোস্ট করেছিলাম বেশ কিছুদিন আগে।Ananya r ওয়েট লস জার্নি শেষ হওয়ার সাথে সাথে উনার কলিগস আমাদের সাথে এনরোল করেন। আর তারপরেই উনি নিজের মাকে আমাদের diet plans ফলো করানোর জন্য উৎসাহ দেন। এখন উনার মায়ের ওয়েট লস জার্নি সবে সবে শুরু হচ্ছে। যাতে উনার হেলথ ইস্যুসগুলো টেক কেয়ার করা যায়।

wellnessAffair er সবথেকে বড় মার্কেটিং টিম হচ্ছেন আপনারা। আপনারা আছেন বলেই আমাদের আমাকে আজ অব্দি কখনো মার্কেটিং এর পিছনে টাকা spend করতে হয়নি। word of mouth এর থেকে important আর powerful আর কিছু হয়না।

এমন প্রচুর incident আমি উইটনেস করেছি যেখানে একজন আমার থেকে ডায়েট প্ল্যান নেওয়ার পর তার পুরো অফিসের টিম, তার পুরো স্কুল, তার পুরো কলেজ, ইভেন তার স্টুডেন্টস আর তার বাড়ির পাশের প্রতিবেশীরাও আমাদের থেকে ডায়েট প্ল্যান follow korechen। Thank you so much for showing so much love. Ananya আমার ডায়েট প্ল্যানটা নেয় নিজের ওয়েট লসের জন্য এন্ড ও 7 কেজি ওয়েট লস করে। এখনো নিজের ডায়েট প্ল্যানটাকে স্থগিত রেখেছে মেইনটেইন করার ফর্মে আছে। ও আবার পুজোর পর রিনরোল করবে আমাদের সাথে। কারণ ওয়েলনেস জার্নি আমার এত দিন অব্দি কন্টিনিউ করা উচিত
যতক্ষণ না নিজের গোলে রিচ করছি। এটা আমাদের রোজকার খাওয়া, শোয়া, দাঁত ব্রাশ করার মতোই ইম্পরট্যান্ট। কোনো শর্টকাট সলিউশন হয়না।

WellnessAffair preparation

ওজন কমানো মানেই সবার জন্য এক নিয়ম নয়। সঠিক এবং সুস্থ উপায়ে ওজন কমালে তার গতি আলাদা হতে পারে, আর এই প্রতিটি পথই সম্পূর্ণ ...
08/11/2026

ওজন কমানো মানেই সবার জন্য এক নিয়ম নয়। সঠিক এবং সুস্থ উপায়ে ওজন কমালে তার গতি আলাদা হতে পারে, আর এই প্রতিটি পথই সম্পূর্ণ স্বাভাবিক:

* ডায়েট: সুষম খাবার ১ মাসে ৪ কেজি ওজন কমানো সম্পূর্ণ সুস্থ ও স্বাভাবিক।

* খাবারের মাধ্যমে: খাবার না কমিয়ে বা জিমে না গিয়ে, শুধু সঠিক ডায়েট মেনে ২০ দিনে ২ কেজি ওজন কমানোও স্বাভাবিক।

* ঘরোয়া খাবারে: স্বাস্থ্যকর ও ঘরোয়া খাবার খেয়ে ১০ দিনে ৯০০ গ্রাম ওজন কমানো একদম ঠিক আছে।

* শরীরের ওজনের অনুপাত: আপনার ওজনের ১% এক মাসে কমানো (যেমন: ১০০ কেজি ওজনে ১ মাসে ১ কেজি কমানো) চিকিৎসকদের মতেও একদম স্বাভাবিক।

সবার শরীরের গঠন আলাদা, তাই কমানোর গতিও আলাদা হবে। কোনো শর্টকাট না খুঁজে যদি আপনি সুস্থ ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে যান, তবে আপনার গতিই একদম ঠিক আছে।

Leo energy be like 🥲
08/07/2026

Leo energy be like 🥲

ডায়েট করা মানেই বিশাল ঝঞ্ঝাট এই ভুল ধারণাটা বদলানোর সময় মনে হয় এসে গেছে।Wellness affairs এর তরফ থেকে যে ডায়েট...
08/07/2026






ডায়েট করা মানেই বিশাল ঝঞ্ঝাট এই ভুল ধারণাটা বদলানোর সময় মনে হয় এসে গেছে।

Wellness affairs এর তরফ থেকে যে ডায়েট প্ল্যান suggest করা হয় সেটা এতটাই flexible and client friendly, যে পৃথিবীর যে কোন location-এ, যে কোন জায়গায় বসেই যে কেউ সেটা follow করতে পারে।
ডায়েটে আমি এমন কিছু কখনোই suggest করিনা যেটা সহজে accessible নয়।

Amreeta আমার একজন Patient, কর্মসূত্রে বিদেশে থাকে। আমরা সবাই জানি বিদেশে household help পাওয়াটা খুব চাপের ব্যাপার তাই নিজের কাজটা নিজেই করে নিতে হয়। fibroids সমস্যা নিয়ে Amreeta আমার সাথে যোগাযোগ করে to loose weight.. Because fibroids-এ weight loss almost হয় না বললেই চলে...

I planned & suggested Lifestyle management diet for her. She not only lost weight,happily maintaining since last 4 months as well with our maintainence plan 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

এত রকমের অসুবিধা থাকা সত্ত্বেও if she can... Why not you!

Tired of the same old chilas and khichdis on veg days? Switch things up with this incredible Quinoa and Dal Dhokla!It's ...
08/05/2026

Tired of the same old chilas and khichdis on veg days? Switch things up with this incredible Quinoa and Dal Dhokla!

It's soft, fluffy, and tastes absolute perfection.
A Few Quick Notes on My Recipe:
Sweetness: Enhanced with monk fruit sugar.
Not Oil-Free: It does contain a small amount of oil.
Leavening: I used a bit of baking powder, but sparkling soda (club soda) works even better if you have it on hand!
The Method: Follow the exact same recipe as traditional khaman dhokla. Please refer to any reel on insta or youtube.Just remember to keep it light by using less oil and eat in right portion i have it as a main meal not a snack.

Address

Toronto, ON

Opening Hours

Monday 7am - 5pm
Tuesday 7am - 5pm
Wednesday 7am - 5pm
Thursday 7am - 5pm
Saturday 5am - 5pm

Telephone

+918017547377

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when wellnessaffair posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to wellnessaffair:

Shortcuts

Featured

Share

Category