CMHA National

CMHA National Celebrating 100 years of community! We are the Canadian Mental Health Association, National Office. For more information, please visit cmha.ca.

CMHA is a nationwide organization that promotes mental health and supports people recovering from mental illness.

Visit us at https://cmha.ca/ Founded in 1918, the Canadian Mental Health Association (CMHA) is the most established, most extensive community mental health federation in Canada. Through a presence in more than 330 communities across every province and the Yukon, CMHA provide

s advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive. Fondée en 1918, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est la fédération du secteur de la santé mentale communautaire la plus vaste et la mieux établie au Canada. Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à toute la population canadienne de s’épanouir pleinement. Pour obtenir plus de renseignements, veuillez visiter le acsm.ca.

Access to mental health care shouldn’t depend on your postal code. Today, we are releasing Closing the Distance: Rural a...
05/28/2026

Access to mental health care shouldn’t depend on your postal code.

Today, we are releasing Closing the Distance: Rural and Remote Mental Health in Canada, a new report exploring the unique mental health realities, strengths, and challenges for people living in rural and remote communities across Canada.

While many rural and remote communities report strong community belonging and well-being, too many people still face long travel distances, fewer services, and barriers to getting mental health support when they need it most.
With support from West Fraser, a forest products company operating in four Canadian provinces, CMHA National has been conducting research exploring the needs of people in rural and remote communities and expanding CMHA services in these areas to better meet local needs.

As governments consider the future of mental health funding in Canada, this report highlights the urgent need for stronger investment in community-based mental health and substance use services in rural and remote communities.

Learn more and access the report here: https://lnkd.in/gBkSDrbJ

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L’accès aux soins de santé mentale ne devrait pas dépendre de votre code postal.

Aujourd’hui, nous lançons Combler la distance : la santé mentale dans les communautés rurales et éloignées du Canada, un nouveau rapport qui met en lumière les réalités, les forces et les défis propres à la santé mentale des personnes vivant dans des communautés rurales et éloignées partout au pays.

Bien que de nombreuses communautés rurales et éloignées témoignent d’un fort sentiment d’appartenance et d’un bon niveau de bien-être, un trop grand nombre de personnes doivent encore parcourir de longues distances, composer avec une offre de services limitée et surmonter des obstacles pour obtenir du soutien en santé mentale au moment où elles en ont le plus besoin.
Grâce au soutien de West Fraser, une entreprise de produits forestiers présente dans quatre provinces canadiennes, l’ACSM National a mené des travaux de recherche sur les besoins des personnes vivant dans des communautés rurales et éloignées et a élargi ses services dans ces régions afin de mieux répondre aux réalités locales.

Alors que les gouvernements se penchent sur l’avenir du financement de la santé mentale au Canada, ce rapport souligne l’urgence d’accroître les investissements dans les services communautaires en santé mentale et en usage de substances dans les communautés rurales et éloignées.

Pour en savoir plus et accéder au rapport : https://lnkd.in/gKx89a_C

Connection can come in many forms 💚🐾For many people, pets are more than animals. They’re companions through stressful da...
05/25/2026

Connection can come in many forms 💚🐾

For many people, pets are more than animals. They’re companions through stressful days, reasons to get outside, quiet comfort during hard moments, and part of the family.

Visit the blog to learn more about the “Pet Effect” and how companion animals can support well-being, reduce loneliness, and help us feel more connected: https://cmha.ca/news/the-pet-effect-animal-companions-and-mental-health/

Don't forget to drop a photo of your furry friend in the comments, we want to see all the cuteness! 👉

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La connexion se manifeste de bien des façons 💚🐾

Pour plusieurs, les animaux de compagnie sont bien plus que des animaux. Ce sont des compagnons dans les moments de stress, une motivation pour sortir dehors, un réconfort tranquille dans les moments difficiles et des membres de la famille à part entière.

Visitez notre blogue pour en savoir plus et découvrir comment nos fidèles compagnons peuvent favoriser le bien-être, briser l'isolement et nous aider à nous sentir plus connectés : https://cmha.ca/fr/news/vivre-avec-un-animal-a-la-fois-bon-pour-le-moral-et-la-sante-mentale/

N'oubliez pas de partager une photo de votre boule de poils dans les commentaires, on veut voir vos petits trésors!

Did you use our Mental Health Week resources this year? We’d love to hear from you. Your feedback helps us understand wh...
05/22/2026

Did you use our Mental Health Week resources this year?

We’d love to hear from you.

Your feedback helps us understand what worked, what could be improved, and how we can make these resources even more helpful next year.

It only takes a few minutes, and your input will help shape future tools for classrooms, workplaces, and communities across Canada.

👉 Share your feedback: https://forms.office.com/r/U667uTpPgj

Thank you for helping us continue to build meaningful, accessible mental health resources for all.



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Avez-vous utilisé les ressources de la Semaine de la santé mentale cette année?

Nous aimerions avoir votre avis!

Vos commentaires nous aident à comprendre ce qui a fonctionné, ce qui pourrait être amélioré et comment nous pouvons rendre ces ressources encore plus utiles l’année prochaine.

Cela ne prend que quelques minutes, et votre avis aidera à façonner les futurs outils pour les classes, les milieux de travail et les communautés à travers le Canada.

👉 Faites-nous part de vos commentaires : https://forms.office.com/r/gVKP9uMBpN

Merci de nous aider à continuer à mettre en place des ressources de santé mentale utiles et accessibles à tout le monde.

Caregiving touches almost every family, workplace, and community, yet too many caregivers are struggling in silence. Whe...
05/21/2026

Caregiving touches almost every family, workplace, and community, yet too many caregivers are struggling in silence.

Whether it’s supporting a parent, partner, child, or friend, caregiving can be rewarding, but it can also take a serious toll on mental health. Stress, burnout, anxiety, exhaustion, and isolation are more common than many people realize.

This caregiver awareness month, we’re shining a light on the people holding so much together for others. 💚

Swipe through to learn more, then check out our caregiver resources here: https://cmha.ca/news/the-invisible-load-of-caregiving/



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La proche aidance touche presque toutes les familles, tous les milieux de travail et toutes les communautés. Pourtant, trop de personnes proches aidantes souffrent en silence.

Que ce soit pour soutenir un parent, un partenaire, un enfant ou un ami, le rôle de proche aidant peut être gratifiant, mais il peut aussi peser lourd sur la santé mentale. Le stress, l'épuisement, l'anxiété et l'isolement sont plus fréquents qu'on ne le pense.

En ce Mois de la sensibilisation aux proches aidants, nous mettons en lumière celles et ceux qui portent tant de responsabilités pour les autres. 💚

Faites défiler pour en savoir plus, puis consultez nos ressources pour les proches aidants ici : https://cmha.ca/fr/news/la-charge-invisible-de-la-proche-aidance/

Behind so many families, there’s someone quietly holding everything together. Driving to appointments. Managing medicati...
05/19/2026

Behind so many families, there’s someone quietly holding everything together.

Driving to appointments. Managing medications. Making meals. Worrying. Advocating. Showing up, day after day.

Caregiving can be deeply meaningful, but it can also take a real toll on mental health.

This Caregiver Awareness Month, we’re sharing Lisa’s story and shining a light on the invisible load caregivers carry, and why support matters.

Because caregivers shouldn’t have to carry it all alone. 💚

Read the blog: https://cmha.ca/news/the-invisible-load-of-caregiving/

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Derrière tant de familles, il y a quelqu’un qui, dans l’ombre, tient tout à bout de bras.

Conduire aux rendez-vous. Gérer les médicaments. Préparer les repas. S'inquiéter. Défendre des droits. Être présent, jour après jour.

Être proche aidant peut être profondément significatif, mais cela peut aussi avoir un réel impact sur la santé mentale.

En ce Mois de la sensibilisation aux proches aidants, nous partageons l'histoire de Lisa afin de mettre en lumière la charge invisible que portent les proches aidants, et d'expliquer pourquoi le soutien est essentiel.

Parce que personne ne devrait avoir à tout porter seul. 💚

Lire le blogue : https://cmha.ca/fr/news/la-charge-invisible-de-la-proche-aidance-2/

This Thankful Thursday, we’re feeling deeply grateful. 💚Mental Health Week showed us what’s possible when Canadians come...
05/14/2026

This Thankful Thursday, we’re feeling deeply grateful. 💚

Mental Health Week showed us what’s possible when Canadians come together. Every conversation, shared resource, workplace activation, and donation helped strengthen connection and remind people they’re not alone.

To every supporter, donor, advocate, volunteer, and partner: thank you. You’re helping build the connections that strengthen mental health.

We’re especially grateful to the organizations who stepped up during Mental Health Week to champion connection, spark conversations, support their communities, and stand publicly for better mental health — including partners like
Medavie Foundation
CIBC Mellon
CGI
Triple Flag Precious Metals Corp.

And because connection matters all year long, monthly supporters help sustain this work every day — connecting people to mental health education, advocacy, community, and care across Canada.

Help keep the movement going by becoming a monthly supporter today: https://cmha.donorsupport.co/page/FUNVMJTQMXF?utm_source=FB&utm_medium=organicsocial&utm_campaign=MHW2026&utm_content=FBMay14

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En ce Jeudi de la gratitude, nous avons le cœur léger et reconnaissant. 💚

La Semaine de la santé mentale nous a prouvé tout ce qu’il est possible d’accomplir lorsque les Canadiens et Canadiennes se serrent les coudes. Chaque conversation, chaque ressource partagée, chaque initiative en milieu de travail et chaque don a contribué à renforcer les liens et à rappeler à chacun qu’il n’est pas seul.

À tous nos sympathisants, donateurs, défenseurs, bénévoles et partenaires : merci. Vous aidez à tisser les liens qui fortifient la santé mentale.

Nous sommes particulièrement reconnaissants envers les organisations qui se sont mobilisées durant cette semaine pour promouvoir la connexion, susciter le dialogue, soutenir leurs communautés et s’engager publiquement pour une meilleure santé mentale — notamment nos partenaires :

Fondation Medavie
CIBC Mellon
CGI
Triple Flag Precious Metals Corp.

Parce que le besoin de connexion ne s’arrête pas là, nos donateurs mensuels nous permettent de poursuivre ce travail au quotidien — en reliant les gens à l’éducation, à la défense des droits, à la communauté et aux soins de santé mentale partout au pays.

Aidez-nous à maintenir le mouvement en devenant donateur mensuel dès aujourd’hui : https://cmha.donorsupport.co/page/FUNVMJTQMXF?utm_source=FB&utm_medium=organicsocial&utm_campaign=MHW2026&utm_content=FBMay14

Across Canada, people are looking for ways to feel more connected, supported, and understood.That’s why CMHA creates fre...
05/11/2026

Across Canada, people are looking for ways to feel more connected, supported, and understood.
That’s why CMHA creates free mental health resources, from classroom activities to workplace tools, helping people come together in meaningful ways – during Mental Health Week and beyond.
These resources are only possible because of support from people like you.
If you believe in making mental health education accessible to all, consider making a donation today.
💚 https://cmha.donorsupport.co/page/FUNVMJTQMXF?utm_source=OrganicSocial&utm_medium=FB&utm_campaign=MHW2026&utm_content=May11
Together, we can keep showing up for each other and our communities.


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Partout au Canada, les gens cherchent des façons d’obtenir un meilleur sentiment de connexion, de soutien et de compréhension.
C’est pourquoi l’ACSM crée des ressources gratuites en matière de santé mentale. Que ce soit des activités en classe ou des outils destinés au milieu de travail, ces ressources aident les gens à se rassembler de manière significative, pendant la Semaine de la santé mentale et au-delà.
Ces ressources sont possibles grâce au soutien de personnes comme vous.
Si vous croyez que la sensibilisation à la santé mentale doit être accessible à tout le monde, songez à faire un don aujourd’hui.
💚 https://cmha.donorsupport.co/page/FUNVMJTQMXF?utm_source=OrganicSocial&utm_medium=FB&utm_campaign=MHW2026&utm_content=May11
Ensemble, nous pouvons continuer à nous engager envers les autres et envers nos communautés.

Mental Health Week may be ending, but connection doesn’t stop here. 💚The small, everyday moments like a quick check-in, ...
05/11/2026

Mental Health Week may be ending, but connection doesn’t stop here. 💚

The small, everyday moments like a quick check-in, a shared meal, a meaningful conversation are what help us feel seen, supported, and connected all year long.

As we move beyond this week, let’s keep choosing connection in simple, intentional ways.

Read our latest blog, Everyday Ways to Strengthen Connection Beyond Mental Health Week.

https://cmha.ca/news/everyday-ways-to-strengthen-connection-beyond-mental-health-week/



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La Semaine de la santé mentale touche à sa fin, mais la connexion ne s’arrête pas là. 💚

Les petits moments quotidiens, comme un simple appel, un repas partagé ou une conversation constructive, sont ce qui permet aux personnes de se sentir vues, soutenues et connectées tout au long de l’année.

À l’issue de cette semaine, continuons à choisir la connexion de manière simple et délibérée.

Lisez notre dernier billet de blogue, Renforcer les liens au-delà de la Semaine de la santé mentale.

https://cmha.ca/fr/news/renforcer-les-liens-au-dela-de-la-semaine-de-la-sante-mentale/

From coast to coast to coast, you showed what connection can look like.Thank you to everyone who took part in Mental Hea...
05/10/2026

From coast to coast to coast, you showed what connection can look like.
Thank you to everyone who took part in Mental Health Week — who reached out, checked in, and helped create spaces where people feel seen, supported, and valued.
This week may be ending, but the impact doesn’t have to.
Let’s continue to build on this momentum and make connection part of our everyday — at home, at work, at school, and in our communities.
Together, we can strengthen mental health across Canada.


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D’un océan à l’autre, vous avez montré à quoi peut ressembler un lien social.
Merci à ceux et celles qui ont participé à la Semaine de la santé mentale en établissant des contacts, en prenant des nouvelles et en contribuant à créer des espaces où les personnes se sentent vues, soutenues et appréciées.
Même si la semaine se termine, assurons-nous que l’impact ne s’arrête pas là.
Continuons sur cette lancée et faisons en sorte que le lien social fasse partie de notre quotidien : à la maison, au travail, à l’école et dans nos communautés.
Ensemble, nous pouvons renforcer la santé mentale au Canada.

Connection is an important factor in supporting mental health and well-being. The Mental Health Week Fact Sheet: The Be...
05/09/2026

Connection is an important factor in supporting mental health and well-being.

The Mental Health Week Fact Sheet: The Benefits of Social Connection highlights how meaningful relationships help reduce loneliness, support resilience, and strengthen communities.

With many Canadians experiencing loneliness, understanding the benefits of connection can help inspire small everyday actions that make a difference.

Download the fact sheet:https://cmha.ca/wp-content/uploads/2026/04/CMHA-MHW-2026-Factsheet-The-benefits-of-social-connection.pdf
Learn more at mentalhealthweek.ca


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Le lien social est un facteur important pour soutenir la santé mentale et le bien-être.

La fiche d’information sur la Semaine de la santé mentale : les bienfaits du lien social met en lumière la façon dont des relations significatives aident à réduire la solitude, à favoriser la résilience et à renforcer les communautés.

Dans un contexte où de nombreuses personnes au Canada vivent de la solitude, mieux comprendre les bienfaits du lien social peut inspirer de petits gestes du quotidien qui changent tout.

Téléchargez la fiche d’information:https://cmha.ca/wp-content/uploads/2026/04/ACSM-SSM-2026-%E2%80%93-Fiche-dinformation-%E2%80%93-Les-bienfaits-des-liens-sociaux.pdf
Pour en savoir plus, rendez-vous à semainesantementale.ca

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