Maria, Reiki - Laughter Yoga and More

09/02/2026

😂 Yo dije: “Voy a Niagara Falls después del show”…

Y terminé haciendo turismo como si fuera mi primera vez en Canadá. 🤣🇨🇦🌊

Porque una cosa es asistir a un show…
y otra muy diferente es decir:

“Ya que estoy aquí… ¡A DISFRUTAR SE HA DICHO!” 💃😂

Caminata, paisajes, risas, fotos, paseo y esa sensación deliciosa de estar presente y decir:

✨ ¡Qué bonito es estar viva! ✨

A veces nos pasamos la vida esperando “el momento perfecto” para disfrutar…

¡Señoras, el momento perfecto es ESTE! 😜💕

Así que sí…
trabajo en mis sueños, creo en mis sueños, manifiesto mis sueños…
¡pero también me voy de paseo! 😂💃🌊

Porque reinventarse también es aprender a disfrutar la vida, vivir experiencias nuevas y permitirte ser feliz sin pedir permiso. ❤️

¿Tú eres de las que dice
“después veo si voy”
o de las que dice
“¡YO VOY! ¿QUIÉN DIJO MIEDO?” 😂👇
Coméntame

09/02/2026

Y SI EL PROBLEMA NO ES LO QUE TE FALTA, SINO QUE NO SABES RECIBIR?

Tal vez has aprendido a dar.

A ayudar.
A resolver.
A estar para todos.
A hacerte cargo.

Pero… ¿qué pasa cuando te toca recibir? 👀

¿Te permites recibir amor? ❤️
¿Recibir ayuda?
¿Recibir reconocimiento?
¿Recibir nuevas oportunidades?
¿Recibir sin sentir culpa?
¿Recibir sin pensar que tienes que devolverlo inmediatamente?

🌿 En nuestro próximo Live de IntegralMENTE, María Enza y Cristina Herrera conversaremos sobre consciencia plena, vivir el ahora y el arte de dar y recibir.

Porque recibir también es abrirse.
Porque recibir también es confiar.
Porque recibir también es reconocer nuestro valor.

Y queremos preguntarte:

💭 ¿Qué te cuesta más recibir?

¿Amor?
¿Ayuda?
¿Reconocimiento?
¿Dinero?
¿Tiempo?
¿Atención?
¿O simplemente… descansar?

✨ Quizás no necesitas hacer más.

Quizás necesitas estar presente para reconocer y recibir lo que la vida ya está poniendo frente a ti.

🎙️ EN VIVO POR YOUTUBE

¿Y SI EL PROBLEMA NO ES LO QUE TE FALTA, SINO QUE NO SABES RECIBIR?

🌱 El poder de estar presente, vivir el ahora y abrirte a la vida.

💛 Escribe QUIERO y te envío el link por DM.

Y guarda esta publicación para volver a esta pregunta cuando lo necesites:

¿Qué estaría dispuesto/a a recibir si dejara de sentir que tengo que merecerlo todo a través del esfuerzo?

08/24/2026

🌙✨ HABÍTATE CON AMOR | Danza con la L.U.N.A. con Adriana Núñez ✨🌙

¿Te has preguntado qué pasaría si, en lugar de exigirte más, comenzaras a escucharte y a habitarte con amor?

En nuestro próximo LIVE de IntegralMENTE tendremos una conversación profundamente especial con Adriana Núñez, venezolana residente en México, Máster Coach, Máster Terapeuta, Coach en PNL, Astróloga, Tarotista, Terapeuta de Sonido y creadora del método Danza con la L.U.N.A.

🌙 En esta conversación hablaremos sobre:

Habítate con amor 🌙✨

Hablaremos sobre la energía femenina, nuestra ciclicidad y la importancia de escuchar nuestro cuerpo y emociones.
Exploraremos cómo dejar de vivir desde el hacer y el control para aprender a habitarnos y reconectar con nuestra esencia.
Una conversación para descubrir qué necesitamos soltar y cómo volver a nosotras mismas con amor.

❤️ Porque quizás nuestra transformación no consiste en convertirnos en alguien diferente…
Quizás consiste en volver a nosotras mismas.

🎙️ LIVE POR YOUTUBE

Miércoles 26 de Agosto de 2026

🕛 12:00 m. México
🕐 1:00 p. m. Colombia
🕑 2:00 p. m. Toronto

🔴 Escribe YO QUIERO y te envío el link por DM

💬 Ven a conversar con nosotras, comparte tus reflexiones y acompáñanos en este espacio para reconectar con nuestra esencia.

🌙 HABÍTATE CON AMOR.
Te esperamos en IntegralMENTE, donde seguimos creando conversaciones que inspiran, transforman y expanden la conciencia.

08/14/2026

✨ ¿Sabías que la RISA siempre fué parte de mí? 😂💗

Desde que era niña me encantaba reírme, disfrutar, hacer reír a los demás… y sentir esa sensación de libertad que aparece cuando simplemente ¡TE RÍES! 😄

Cuando llegué a Canadá, decidí hacer mi entrenamiento como Líder de Yoga de la Risa.

Y descubrí algo maravilloso:
👉 La risa no es solamente una reacción a algo divertido.
👉 También puede ser una herramienta para conectar contigo, liberar emociones, cambiar tu energía y abrir espacio para sentirte mejor.

Porque cuando reímos desde el corazón, algo dentro de nosotros se despierta. ✨

Y quizás por eso hoy amo tanto acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento personal.

Porque mi propósito no es solamente ayudarte a transformar tu vida…

💗 Es ayudarte a reconectar contigo,
✨ recordar quién eres,
🌸 Liberar aquello que ya no necesitas cargar
y, sobre todo… volver a DISFRUTAR la VIDA.

A veces creemos que primero tenemos que solucionar todo para poder ser felices.

Y yo hoy quiero recordarte algo:

¡También puedes empezar por reír! 😂💫

Porque una vida más feliz no siempre comienza con grandes cambios…

A veces comienza con una sonrisa.
Con una carcajada.
Con permitirte jugar otra vez.
Con volver a ser esa persona que alguna vez se reía sin pedir permiso. 💕

¿Hace cuánto no te RÍES de verdad? 😂

Te LEO en los COMENTARIOS 👇

08/13/2026

08/13/2026

¿Y si te dijera que **reír también puede ser una estrategia para emprender mejor?😂✨

Emprender no es solamente tener buenas ideas…
también es aprender a gestionar el estrés, la presión, los cambios y esos días en los que quieres tirar la toalla 😅

El **Yoga de la Risa** puede ayudarte a cambiar tu estado emocional, liberar tensión, activar energía y conectar nuevamente con tu creatividad.

Porque cuando estás atrapada en el estrés…
ves problemas.

Cuando cambias tu estado…
Empiezas a ver POSIBILIDADES 💫

Y un EMPRENDEDOR que aprende a gestionar su energía, sus emociones y su mentalidad, tiene una herramienta poderosa para avanzar.

Así que hoy te propongo algo muy simple:

😂 ¡RÍETE!

Aunque al principio sea una risa fingida… tu cuerpo no necesita saber si la risa empezó como juego. 😉

🌟Tu negocio necesita estrategia.
Pero tú también necesitas bienestar para sostenerlo ❤️

👇 Cuéntame en los comentarios:

¿Cuándo fue la última vez que te REÍSTE sin preocuparte por nada?**

Y si eres EMPRENDEDORA quieres conocer cómo el Yoga de la Risa puede transformar tu ENERGÍA.

🌟ESCRÍBEME “RISA” por DM 💕

08/13/2026

✨ ¿Los espíritus pueden ayudarte a alcanzar el éxito?
Hay preguntas que, en algún momento de la vida, todos nos hemos hecho...
💭 ¿Existe una guía espiritual?
💭 ¿Podemos recibir orientación para tomar mejores decisiones?💭 ¿Qué relación puede haber entre la conciencia, la espiritualidad y el éxito?

En este nuevo LIVE de IntegralMENTE, conversaremos con Santos Requeno, Master Coach con PNL y Terapeuta con Hipnosis, quien compartirá su experiencia y reflexiones sobre la comunicación espiritual, el propósito de vida y el crecimiento personal.
Será un espacio para escuchar, reflexionar y abrirnos a nuevas perspectivas desde el respeto por las diferentes creencias.

Jueves 13 de Agosto de 2026

🕚 11:00 a. m. El Salvador
🕛 12:00 m. Colombia🕐 1:00 p. m. Toronto

💬 Al final del LIVE tendremos un espacio para responder preguntas del público.
✨ Si este tema resuena contigo, acompáñanos y vive una conversación que puede ampliar tu perspectiva.

👇 Escribe "QUIERO" en los comentarios y te enviaremos el enlace del LIVE por mensaje directo.

¡Te esperamos! 💙

CrecimientoPersonal

08/05/2026

Detrás de cada TRANSFORMACIÓN... hay una historia que casi nadie conoce.

Hoy queremos hacer algo diferente.

Durante este tiempo hemos tenido el privilegio de conversar con personas maravillosas que han compartido su historia con nuestra comunidad.

Pero sentimos que había llegado el momento de compartir la nuestra.

❤️ Antes de TRANSFORMAR VIDAS, tuvimos que transformar la nuestra.

Hablaremos de los desafíos que marcaron nuestras vidas, de los momentos en los que sentimos miedo, de las decisiones que nos transformaron y del camino que dio vida a Somos IntegralMENTE.

No será una entrevista.

Será una conversación desde el corazón.

✨ Si alguna vez has sentido que los momentos difíciles pueden convertirse en el inicio de algo extraordinario, este Live es para ti.

📅 6 de Agosto

🕛 1:00pm (Colombia)
🕛 2:00pm (Toronto)

📍En nuestro canal de YouTube Somos IntegralMENTE.

💬 Escribe "QUIERO" y te enviamos el enlace por DM.

❤️ Te esperamos.

Conciencia LiderazgoConsciente DesarrolloHumano Podcast YouTubeLive

07/29/2026

✨ ¿Los espíritus pueden ayudarte a alcanzar el ÉXITO?

Hay preguntas que, en algún momento de la vida, todos nos hemos hecho...

💭 ¿Existe una guía espiritual?💭 ¿Podemos recibir orientación para tomar mejores decisiones?💭 ¿Qué relación puede haber entre la conciencia, la espiritualidad y el éxito?

En este nuevo LIVE de IntegralMENTE, conversaremos con SANTOS REQUENO, Master Coach con PNL y Terapeuta con Hipnosis, quien compartirá su experiencia y reflexiones sobre la comunicación espiritual, el propósito de vida y el crecimiento personal.
Será un espacio para escuchar, reflexionar y abrirnos a nuevas perspectivas desde el respeto por las diferentes creencias.

Jueves 30 de julio de 2026.
🕚 11:00 a. m. El Salvador🕛 12:00 m. Colombia🕐 1:00 p. m. Toronto
💬 Al final del LIVE tendremos un espacio para responder preguntas del público.
✨ Si este tema resuena contigo, acompáñanos y vive una conversación que puede ampliar tu perspectiva.

👇 Escribe "QUIERO" en los comentarios y te enviaremos el enlace del LIVE por mensaje directo.
¡Te esperamos! 💙

CrecimientoPersonal Éxito Hipnosis PNL PropósitoDeVida LiderazgoConsciente Podcast YouTubeLive ExpansiónDeConciencia ConversacionesQueTransforman

07/21/2026

"La mayor prisión no tiene barrotes. Está hecha de creencias que nunca elegiste."

La mayor parte de nuestra vida no la vivimos desde quienes realmente somos, sino desde las historias que un día creímos sobre nosotros.

Creencias heredadas.
Palabras que alguien dijo.
Heridas que se convirtieron en identidad.

Y, sin darnos cuenta, empezamos a decir:
"Así soy yo."

Pero... ¿y si no fuera verdad?

¿Y si detrás del miedo, de la necesidad de aprobación, del perfeccionismo, del "no soy suficiente" o del "tengo que poder con todo"... existiera una versión de ti esperando ser recordada?

No viniste a convertirte en alguien más.
Viniste a recordar quién eres cuando dejas de creer en todo aquello que te hizo olvidar tu esencia.

Cada creencia que cuestionas abre una puerta.
Cada capa que sueltas te acerca a tu verdad.
Y en ese camino, descubres que tu identidad no está en tus heridas, sino en la luz que siempre ha habitado en ti. ✨

Hoy te dejo una pregunta para el alma:

¿Qué historia sobre ti estás dispuesto(a) a soltar para volver a encontrarte?

Si estas palabras resonaron contigo, compártelas con alguien que necesite recordarlo❤️

Aquí te dejo el link de YouTube:

https://youtube.com/live/9JSKS4hDxi0

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