Quel est le site Web ?

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Espace Optimum

Espace Optimum | Studio privé kinésiologue)

Entraînement privé & en petits groupes; mieux-être, santé optimale; consultante certifiée en nutrition, fitness, réhabilitation et entraînement pré-post natal (Julie Bee, B.Sc.

02/03/2023

Que répondez-vous à cette question?

01/25/2023

On poursuit avec un sujet chaud : la musculation et la perte de gras.

Quel est son impact?
Est-elle utile versus l'entraînement cardiovasculaire?

12/17/2022

Boire avec modération, ça veut dire quoi?

Et ça fait quoi de boire avec modération si on veut perdre du gras? 🧐

12/08/2022

L'alcool & son influence sur la qualité de notre sommeil... et les répercussions de cet impact sur le stockage des graisses😏🤓😱

12/02/2022

L'alcool, la récupération après un effort physique intense & son influence sur l'appétit...

Euh…. Le lien entre ces éléments SVP 💁🏼‍♀️!

Dans cette vidéo, je réponds à la question suivante : en quoi la consommation de boissons alcoolisées influencera l’appétit rendu au lendemain...?

11/26/2022

Ce que tu dois savoir si tu choisis de boire de l'alcool ET que ton objectif premier est de perdre du gras corporel... 😏🤓

11/21/2022

“Ouain mais Julie, je passe 8 heures par jour assise sur ma chaise… comment pourrais-je arriver à faire 10 000 pas?!”

Comme ça! ⬇️⬇️⬇️

10/28/2022

Marcher modérément - c'est assez abstrait ça hein?! Je vous guide là-dedans!

10/20/2022

Comment compter nos 10 000 pas chaque jour? 😰😱🤯😳

10/14/2022

Comment faire pour faire 10 000 pas par jour?

Adresse

Trois-Rivières, QC

Site Web

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